apilahunaja, jota apilakasvin mettä syövät mehiläiset valmistavat, on nimeltään apilahunaja. Yhteen ruokalusikalliseen sisältyy 64 kaloria. Sillä on proteiinia rajoitettu määrä, kaliumia, rautaa ja B-vitamiinia Se sisältää myös antioksidantteja, jotka poistavat sairauksia. ”Journal of Food Science” – lehdessä helmikuussa 2004 julkaistu tutkimus kertoo, että kuumentaminen ei vähennä puoli vuotta varastoidun hunajan antioksidanttipitoisuutta, vaan vähentää 30% antioksidanttipitoisuutta. Sitä käytetään makeutusaineena kahvissa, smoothiessa, hedelmissä ja vihanneksissa. Hunajalla on korkeat antimikrobiset ja antibakteeriset ominaisuudet.
2000 vuotta vanhoissa kiinalaisissa teksteissä Hippokrates mainitsee apilan terveyshyödyistä. Se auttaa parantamaan haavoja ja silmiä. Flunssan ja vilustumisen aiheuttamaa kurkkukipua voisi hoitaa käyttämällä sitä sitruunalla. Se auttaa parantamaan ruoansulatusta ja antaa energiaa. Apilahunajan terveyshyödyt ovat:
1. Parannushyödyt
Apiterapia on hunajan parantumisvaikutus. Se on antibakteerinen ja paksu, joka auttaa parantamaan haavan. Wisconsin Healthin yliopiston Eau Claire Family Medicine-klinikan Jennifer Eddyn mukaan apilahunajan kolmijako estää bakteerien kasvua. Se on alhainen vesipitoisuus ja hapan pH. kaliumin, raudan, kuparin ja C-vitamiinin läsnäolo nopeuttaa paranemista. Se auttaa antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien hoidossa.
2. Antioksidantit
makeassa apilahunajassa on valtavasti antioksidantteja. Se auttaa alentamaan pienitiheyksisten lipoproteiinien hapettumista, mikä rajoittaa ateroskleroosin kehittymistä. Liiallinen kuumuus voi vahingoittaa apilahunajan ominaisuuksia. Se tulee säilyttää ilmatiiviissä säiliössä Alle 50 asteessa tai 70-80 asteessa säilytystä varten. Raaka apilahunaja on täynnä mineraaleja ja vitamiineja. Ei ole suositeltavaa antaa apilahunajaa alle 1-vuotiaalle lapselle.
3. Säätelee verenpainetta
päivittäinen 1-2 teelusikallista apilahunajaa varhain aamulla auttaa alentamaan verenpainetta. Apilahunajan hyötyjä voisi lisätä liikunnalla ja hyvällä ruokavaliolla.
4. Palovammahoito
hunaja auttaa lievittämään infektiota ja säilyttämään uuden ihon. Burns-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että hunaja parantaa palovammat paremmin ja nopeammin. Se estää tartunnan vetämällä lymph alkaen polttaa. Apilahunaja lisää uusia hiussuonia ja sidekudoksia. Se on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen.
5. Maksavaivat
kuluttavat 1-2 tl. apila hunajaa säännöllisesti, joka auttaa parantamaan maksaongelmia. Se myös poistaa kasvaimen kasvua maksassa ja myös parantaa suoliston liikkeitä.
6. Hyödyt, kun ne sisällytetään ruoanlaittoon
apilahunajan nauttiminen henkilöille, jotka ovat juuri toipuneet sairaudesta tai ovat tiukalla ruokavaliolla, ehkäisee bakteeri-infektioita.
7. Poistaa huonon kolesterolin
apilahunaja raakamuodossa auttaa poistamaan huonoja kolesteroleja. Siinä kielletään myös ateroskleroosi, joka johtuu epänormaalista kolesterolin kertymisestä verisuoniin. Se myös hävittää sydänsairauksia ja aivohalvauksia.
8. Yskää hillitsevä
Apilahunaja auttaa liman ohentamisessa. Sekoita teelusikallinen hunajaa lämpimään veteen lisäämällä sitruunamehua. Tämä helpottaa lapsen yskää ja maistuu myös hyvältä. Se on loistava yskänlääke 2-4-vuotiaille lapsille.
9. Paras luonnollinen makeutusaine lapsille
hunajat sisältävät levuloosia ja dekstroosia sokereina, jotka ovat helposti sulavia ja tarjoavat välittömän energian. Koska se on helppo sulattaa, se on luonnollinen makeutusaine lapsille.
10. Anti-aging
apilahunajasta löytyvä antioksidantti ylläpitää terveitä soluja ja suojaa ihosolujen komponenttien vaurioilta. Tohtori Marc Lawrencen mukaan APILAHUNAJA vähentää LDL-kolesterolia ja homokysteiiniä. Koska se on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se vähentää ikääntymisen vaikutuksia turvonneet solut.
varotoimet käytettäessä Apilahunajaa
on vaikeaa käyttää juuri uutettua apilahunajaa, koska se kiteytyy hyvin nopeasti. Sitä ei pidä kuumentaa liikaa, koska mitä enemmän lämpöä voi menettää terveysominaisuuksia.
suositus
sen anti-inflammatoristen, anti-aging -, anti-oxidant-ja anti-bakteeri-ominaisuuksien vuoksi sitä pidetään hyvänä ruokana aloittaa päivä. Se on myös helppo sulattaa. Mahdollisuudet vaarallisten sairauksien, kuten ateroskleroosin ja aivohalvauksen voitaisiin estää kanssa päivittäinen saanti apila hunajaa.
Awesome