tässä oppaassa tarkastellaan candy Crushin ja depression suhdetta. Mutta sitä ennen selitämme, mikä on candy crush niille, jotka eivät tiedä, mitä se on. Blogin seuraavassa jaksossa nähdään, aiheuttaako candy crush masennusta vai torjuuko se masennuksen.
toteamme, että se ei aiheuta masennusta, mutta auttaa meitä masennukseen. Lopuksi blogin viimeisessä osiossa kerrotaan, onko Candy crush koukuttava vai ei, jos on, niin miksi se koukuttaa. Tässä me kohta muutamia suunnittelu attribuutteja, jotka tekevät pelin koukuttava.
Candy crush ja masennus, mikä on suhde?
tässä jaksossa tarkastellaan candy Crushin ja masennuksen suhdetta. Lisääkö candy crush masennusta vai päinvastoin?
löydettyjen todisteiden perusteella nähdään, että candy crush ei lisäänny tai laukaise masennusta lainkaan. Itse asiassa se tekee päinvastoin. Se auttaa vähentämään masennusta. Vaikka pelissä on koukuttavuutensa vuoksi huono sivumerkitys, tutkimuksissa nähtiin, että pelissä on hyvä ja positiivinen lopputulos.
yleisesti uskotaan, että videopelit torjuvat masennuksen oireet. Tätä testattiin. Alun perin vuonna 2010 American Association of Geriatric Psychiatry-järjestön jakamassa tutkimuksessa 19 jäsentä kypsyi 63-94-vuotiaiksi, joilla oli todettu Subsyndromaalinen depressio (SSD). Jäsenet pelasivat dynaamisia tietokone-ja videopelejä, esimerkiksi Nintendo Wii Fitiä, alle kahden tunnin ajan joka viikosta koko moniviikkoisen tutkimuksen ajan. Asiantuntijat löysivät valtavan parannuksen rasittavissa sivuvaikutuksissa 86%: lle värvätyistä jäsenistä, viitaten sekä parempaan psykologiseen hyvinvointiin liittyvään henkilökohtaiseen tyytyväisyyteen että parempaan älylliseen suoritukseen pelaamisen vuoksi. Myöhemmin, vuonna 2015 tätä tutkimusta on tarkasteltu 22 loogisella tutkimuksella, jotka on jaettu Journal of Aging and Health-lehdessä.
tämän lisäksi tämän pelin lisääminen yleensä turvaa tai lisää onnenhormoni dopamiinin eritystä. Tämä voi kuulostaa pahalta asialta, mutta asia on päinvastoin. Dopamiini edistää oppimistamme ja auttaa meitä kehittämään käyttäytymisreaktioita (sekä hyviä että huonoja), koska se uudistaa aivojemme käyttäytymistä. Mitä enemmän dopamiinia vapautuu, sitä suurempi on reitti hyvän tai huonon käytöksen muodostamiseen.
dopamiinin paras hyöty on vaikutus aivoihimme, kun luomme kiinteitä taipumuksia. Yksitoikkoinen, vakaa, positiiviset reaktiot ovat avaimia, jotka avaavat tämän aineen edut. Muista: aivot eivät näe käyttäytymistä niin suuri vastaan kauhea – vain sinä. Aivot mahdollisesti reagoivat käyttäytymiseen, kun redundantisti suoritetaan ja antaa dopamiinia, kun reaktiomme on positiivinen. Se, miten näemme tuloksen suurena vs. kauheana, neuvoo aivojamme siinä, pitäisikö käytöksen edetä. Jos me havaitsemme iloa siitä, mitä me teemme, niin silloin mieli antaa jatkuvasti tätä kemikaalia meidän tarkkanäköisyytemme vuoksi. Oivallus muovautuu elämämme ajaksi ja heijastaa tavattomasti menneitä kohtaamisiamme. Candy Crushin kaltaisen pelin pelaaminen on lähinnä vain yksi suurempi vapaus kohdata dopamiinihuuma ilmeisesti harmittoman taipumuksen kautta.
mikä on Candy crush?
jos olet liikkunut työmatkoilla, matkustanut tai edes odottanut tapaamista, olet varmasti nähnyt ihmisiä pelaamassa Candy Crushia. Kaikkialla käännyt, junissa, hotelleissa, odotushuoneissa, lentokentillä, lääkärin vastaanotolla, itse asiassa jotkut ihmiset pelaavat tätä peliä omissa toimistoissaan työskennellessään. Joten olla hyvin rehellinen ei tarvitse esitellä, mikä on candy crush.
mutta niille, jotka sanovat, etteivät tiedä, mikä candy crush on, tässä lyhyt selostus siitä.
Candy Crush-pelit on luonut pelijätti Activisionin nykyisin omistama King-studio. Candy Crush on kaikkien aikojen suosituin peli Android-älypuhelimissa haastaen erilaisia muita, kuten Angry Birds, PokemonGo, jne. Kaikista vuoden 2018 sovelluksista (mukaan lukien Tinder ja YouTube), jotka odottavat sinun kirjautuvan sisään, kolme Candy Crushin mukautusta pääsivät parhaaseen 10 rundowniin. Se on 30 prosenttia maailman 10 valtavirran sovelluksesta. Mikään muu sovellus planeetalla ei voi taata sellaista hallitsevuutta meidän harkintaan ja aikaa, ei edes Facebook.
Candy Crush on lyhyesti sanottuna ihmiskunnan historian suurin tylsistymisen tappaja. Se on täydellisesti suunniteltu olemaan helppo päästä, tyydyttävä pysyä, ja addiktoiva kuin helvetti. Peli vaatii läpäisevää tasoa saavuttamalla annetun tehtävän. Voit tehdä yhdistelmiä kolme neljä ja viisi käyttämällä karkkeja ruudulla.
koukuttaako candy crush?
Kyllä, candy crush on yksi koukuttavimmista ihmisten maailmaan tuoduista peleistä. Sen liikevaihto on lähes 200 miljoonaa dollaria vuosineljännestä kohden. Markkina-analyytikko Sensor Towerin mukaan Candy Crush-pelien pelaajat käyttivät vuonna 2018 keskimäärin 4,2 miljoonaa dollaria päivässä, kasvua 6,5 prosenttia vuodesta 2017. Franchising on tehnyt King $1.5 miljardia tähän mennessä, ja 230 miljoonaa ihmistä hyppäsi pelin 2018—se on 17 prosenttia enemmän kuin 2017.
Candy Crush syö sitä, mitä Adam Alter kutsuu ”time slackiksi”—viisi tuntia tai enemmän aikaa päivässä, jota ei tarvitse käyttää muuhun tekemiseen. Kaikilla ei ole näitä viittä tuntia. Jos sinulla on työ, perhe ja lapsia, et ehkä vietä enemmän aikaa heidän kanssaan. Candy Crush on tunnetusti eristävä kokemus.
kuten aiemmin näimme candy Crushin vapauttavan dopamiinia jokaisen tason saavuttamisen jälkeen. Dopamiinin vapautuminen saa meidät haluamaan jatkaa pelaamista. Unohdamme kaikki ne asiat, jotka antavat meille stressin tunteen ja keskitymme peliin. Vain yksi taso lisää on ajatuksemme jokaisen tason jälkeen, johtuen dopamiinihuumasta, joka syntyy.
kyse on kuitenkin riippuvuudesta, vain jos vietät suurimman osan päivästäsi ruudun ääressä pelaten peliä, odottaen suurinta osaa rahoistasi peliin, ja lopuksi, jos peli haittaa sosiaalista, henkilökohtaista ja ammatillista elämääsi.
jos se tehdään rajallisesti, jopa sänky ja leimautuminen voi olla hyväksi. Ihmisten ongelma on se, että emme voi pysähtyä tarpeen vaatiessa. Olemme ahneita ihmisiä. Siksi, jos sinulla on kyky erottaa hyvän ja huonon käyttäytymisen, voit helposti lopettaa riippuvuus tähän peliin.
pelin aikana dopamiinia vapautuu meissä. Ja nyt aivosi etsivät tätä toimintaa, joka on vapauttanut dopamiinia, luoden riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen. Se on täällä, kun pitää olla fiksumpi kuin aivot ja päättää, onko käytös tervettä vai ei. Jos ymmärrät, että dopamiinin vapautumista aiheuttava käyttäytyminen ei ole hyväksi sinulle, sinun täytyy muuttaa ja etsiä tuottavaa käyttäytymistä, jolla voi olla sama tulos. Toisaalta, jos et huomaa ja käytös jatkuu saatat olla koukussa Candy Crush.
Sivuhuomautus: Olen kokeillut ja testannut erilaisia tuotteita ja palveluita, jotka auttavat ahdistukseeni ja masennukseeni. Katso parhaat suositukseni täältä sekä täydellinen luettelo kaikista tuotteista ja palveluista, joita tiimimme on testannut erilaisten mielenterveysolosuhteiden ja yleisen hyvinvoinnin varalta.
mikä tekee candy Crushista koukuttavan?
uskotaan, että ihmiset vihaavat, kun heidän tavoitteensa jäävät vajavaisiksi. Pidä tämä mielessäsi mieti, kuinka monta kertaa olet tehnyt jotain, vaikka et pitäisikään siitä. Oletko saanut valmiiksi kirjan, josta et pitänyt? Vastaavasti meillä on tapana pelata pelejä valtava määrä aikaa loppuun pelejä. Uskomme, että jos olemme saaneet jotain valmiiksi, se antaa meille hallinnan tunteen.
Candy Crushin kaltaisissa peleissä maalit palkitaan, ja tästä tulee parempi olo kuin koskaan. Ja nämä tavoitteet ovat päättymättömiä. Suunnittelijat ovat fiksusti suunnitelleet, että kun saavuttaa yhden tavoitteen, toinen ponnahtaa esiin.
Candy Crushin liikkuva tavoitesuunnitelma peilaa Zenonin paradoksia: riippumatta siitä, kuinka usein työnnät suurimman osan matkaa kohti tavoitetta, et koskaan saavu siihen. Kuten pelaajat lähestyvät tavoitteita Candy Crush, esimerkiksi, suunnittelijat yksinkertaisesti lisätä enemmän tasoja, tai he työntävät pelaajia toiseen, hyvin paljon kuin peli, joka esittelee täysin erilainen järjestely tavoitteita.
liikkuvan maalin lisäksi pelissä on myös ainutlaatuinen palkitsemisjärjestelmä. Jos olet joskus huomannut pelatessasi peliä, saat palkintoja satunnaisin väliajoin ilman mitään tiettyä tai määrättyä ajanjaksoa. Psykologisesti, tämä tunnetaan muuttuva suhde aikataulu vahvistaminen jotain, jota käytetään peliautomaatteihin. Tämä epävarmuus siitä, milloin saatat saada palkintoja, estää sinua tekemästä mitään muuta kuin pelata peliä. Haluat vain saada ne palkinnot. Siksi sinut koukussa näytön pyyhkäisemällä karkkeja.
siksi on ymmärrettävä, että peli on suunniteltu niin, että kaikki sitä kerran pelaavat ovat koukussa pitkään.
hyvin puolueeton Candy Crush ei ole huono asia. Siitä tulee huono asia vain, kun sitä käytetään liikaa. Se on aivan kuin internet. Jos Internetiä käytetään rajoitusten puitteissa, jokainen teini pärjäisi hyvin. Mutta kun unohdamme, mihin vedämme rajan, ongelmia syntyy. Candy Crushin pelaaminen ei tee kenestäkään huonoa ihmistä. Ihmisten tarvitsee vain varmistaa, että he tietävät, miten se toimii ja milloin lopettaa.
johtopäätös
tässä oppaassa on tarkasteltu candy Crushin ja masennuksen välistä suhdetta. Mutta sitä ennen olemme selittäneet, mikä on candy crush niille, jotka eivät tiedä, mitä se on. Blogin seuraavassa osiossa on nähty, aiheuttaako candy crush masennusta vai torjuuko se masennuksen. Olemme todenneet, että se ei aiheuta masennusta, mutta auttaa meitä masennukseen. Lopuksi blogin viimeisessä osiossa on selvitetty, onko Candy crush koukuttava vai ei, jos on, niin miksi se koukuttaa. Tässä olemme korostaneet muutamia design attribuutteja, jotka tekevät pelistä koukuttavan.
jos olet nauttinut edellä mainitusta Candy Crushista ja masennuksesta, suosittelen vilkaisemaan myös Darks Soulsia ja masennusta.
Usein kysyttyä: Candy Crush and depression
siinä määrin kyllä, se on pahaksi aivoillesi, jos jatkat peliä ilman minkäänlaista kontrollia tai viivan piirtämistä. Muuten pelaaminen auttaa kemiallisen dopamiinin eritykseen. Dopamiinin eritys on hyväksi elimistöllemme, mutta liikaerityksellä voi olla kokonaan negatiivinen vaikutus.
helpottaako Candy Crush stressiä?
Candy crush imee meidät täysin. Se imee huomiomme erityisellä tavalla-ne saavat meidät virtauksen tilaan, joka on tila, jossa ollaan täysin kognitiivisesti imeytynyt toimintaan. Siksi, kun kaikki huomio on suunnattu voittaa pelin ja nauttia siitä, voit luonnollisesti unohtaa stressiä ja se auttaa sinua unohtamaan stressiä liian. Joten tavallaan Kyllä, candy crush saattaa lievittää stressiä.
mikä on Candy Crushin vaikein taso?
1180 uskotaan olevan vaikein tehty taso.
mitä suosittelemme masennukseen
ammatillinen neuvonta
jos sinulla on masennus, jatkuva ammatillinen neuvonta voi olla ihanteellinen ensimmäinen käyntipiste. Neuvonta hyödyntää teorioita, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka auttaa sinua elämään tyydyttävämpää elämää.