oletko lähellä tai jo lopettanut 90 päiväsi P90X: n käytön? Hienoa työtä! Tapa pysyä sitoutunut niin erinomainen ohjelma-olen varma, että kova työ kannatti ja nähdä joitakin leuka pudottamalla tuloksia! Mietitkö, mikä on seuraava askel? Toistanko sen? Pitää vapaata? Etene toiseen ohjelmaan? Pitääkö minun muuttaa ruokavaliotani?
kuulen paljon P90X: n jälkeiseen elämään liittyviä kysymyksiä, joten halusin koota lyhyen kysymyksen Ja vastauksen yleisimpiin kysymyksiin selventääkseni epäselvyyksiä. 
sain juuri P90X: n valmiiksi, pitäisikö ohjelma laittaa uusiksi?
Yes! P90X voidaan tehdä uudestaan ja uudestaan! Ohjelmassa on lukemattomia rutiineja, jotka pitävät lihakset aina sekaisin ja anelevat armoa! Älä ajattele, että P90X on suunniteltu vain 90 päivää – kuten kaverini Tommy Mygrant sanoo ” Se ei ole P90X, sen p-lifetime-X!”
Pitäisikö minun jatkaa kuvien ottamista?
Yes! 2. tai 12. kierros sama kuin 1. kierros! Ota ennen, 30 päivää, 60 päivää ja 90 päivää edistystä kuvia!
Pitäisikö minun pitää vapaata ennen kuin aloitan P90X: n 2. kierroksen?
riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu. Jotkut aloittavat kierroksen 2 heti viimeisen toipumisvaiheen jälkeen ja jotkut ottavat ylimääräisen viikon pois toipuakseen vielä enemmän. Jos aloitat toisen kierroksen heti toipumisvaiheen jälkeen, mene eteenpäin ja hyppää heti takaisin 1. päivään. Jos päätit ottaa ylimääräisen viikon pois, jotkut ihmiset päättivät ottaa viikon pois kaikesta ja jotkut vain sekoittaa muutamia kevyitä sydän harjoituksia pitää lihakset lämpiminä.
Miten voin tehdä 2. kierroksesta kovemman kuin 1. kierroksesta?
yksinkertainen. Piristä treenejäsi! Lisää painoliivi, lisää painokäsineet, lisää käsipainon painoa jne!
Voinko vaihtaa toiseen P90X-aikatauluun?
Yes! Tietysti! Jos pysyt klassisessa aikataulussa ja haluat polttaa hieman enemmän rasvaa seuraavan kerran P90X: n kautta, yritä vaihtaa vähärasvaiseen aikatauluun. Tai visa versa, haluavat lisätä lihasmassaa, sitten siirtyä Klassinen aikataulu. Jos haluat mennä äärimmäinen, sitten tutkia kaksinkertainen aikataulu, jossa yhdistyvät kaksinkertainen sydän, kun saat runsaasti vastus koulutusta!
Voinko tehdä saman aikataulun?
Yes! Voit pitää kiinni samasta aikataulusta kuin ensimmäisellä kierroksella. Suoritin klassisen aikataulun ensimmäisellä kierroksella ja pysyin samassa aikataulussa toisen ja kolmannen kerran läpi ohjelman! Tuloksia tulee jatkuvasti!
Voinko laittaa P90X: n vähäksi aikaa pois ja kokeilla toista ohjelmaa?
Toki! Tiedän monia ihmisiä, jotka käyttivät P90X ohjelma kehittää vahvempia lihaksia ja lisätä kestävyyttä työskennellä tiensä jopa hulluus kotiin kunto-ohjelma. He käyttivät P90X kehittää lihas määritelmä ja sitten siirtyi hulluus jälkeen 90 päivää kehittää enemmän veistetty elin keuliminen niitä uusia lihaksia!
Voinko tehdä toisen ohjelman, kun vielä teen P90X: ää?
Yes! Tämä ei tosin ole mikään puistokävely! Voit lisätä intensiteettiä P90X plus-ohjelmalla. Myös, yleisimmin käytetty ohjelma Hybridi P90X ohjelma on Insanity! Minä mukana seuraa Hybridi aikataulu P90X ja hulluutta. Käytän periaatteessa hulluuden intensiivistä sydäntä ja yhdistän sen P90X: n vastusharjoitteluun – maksimoidakseni tulokseni! Katso P90X / P90X Plus Hybrid Schedule-Katso P90X/INSANITY Hybrid Schedule
Pitääkö minun pysyä ankaralla P90X-dieetillä myös toisella kierroksella?
Haluatko äärimmäisiä tuloksia? Haluatko nähdä kaiken mahdollisen muodonmuutoksesi? Sitten Kyllä! Luota minuun, jälkeen 90 päivää ja nähdä kehon muutos, sinun kannattaa syödä terveellisempää!
seuraavalla P90X-kierroksellani Haluan alkaa pullistella. Miten voin tehdä sen?
View my adding muscle topics to help collecting ideas on bulking. Tämä selittää, miten voit muokata liikkeitä, jotta voit lisätä lihaksia toisen kierroksen aikana-esimerkiksi raskaammat käsipainot,painokäsineet, painoliivit jne.
Pitäisikö minun harkita valmentajaksi ryhtymistä, kun lopetan P90X: n?
Yes! Täysin. P90X myi yli 25,000,000 kappaletta P90X! Ihmiset etsivät neuvoja, vinkkejä, tukea ja motivaatiota! 90 päivän jälkeen et kiellä tuloksia ja haluat jakaa ne maailman kanssa! Käytä kunto taso tehdä voittoa! Auta muita saavuttamaan sama menestys olet! Valmentajaksi ryhtyminen on myös opettanut minulle lukemattomia vinkkejä ja tapoja, joilla voin parantaa treenejäni ja pitää tulokseni tuloillaan! Jos olet kiinnostunut valmentajaksi ryhtymisestä, klikkaa tästä nähdäksesi Valmennusesitykseni sivun.