the Opposite of Panic
asiantuntijat sanovat ”älä panikoi” hätätilanteessa, mutta meillä on biologisesti kytkettynä ”jäädytä, taistele tai pakene” – vastaus, joten ainoat ihmiset, jotka eivät automaattisesti panikoi, ovat koulutetut pelastushenkilökunta. Mitä me muut teemme?
kun joudumme paniikkiin, adrenaliini tulvii elimistöömme ja ”alemman ajattelun” aivorunkomme stimuloituu. ”Korkeamman ajattelun” etuotsalohko on suljettu, tilannetta pahentaa se, mitä kutsun ”hypo-ilmanvaihdoksi” eli nopea, mutta pinnallinen hengittäminen.: ilma tarttuu kurkkuumme sen sijaan, että se pääsisi keuhkoihin, verenkiertoon ja otsalohkoon.
voi olla, että hyökkäyksen kohteeksi joutuessaan joutuu ”taistelemaan tai pakenemaan”, mutta useimmissa erämaan hätätilanteissa kyseessä on vain ”jäätymistilanne”. Ja kyllä, se on sanaleikki. Ensinnäkin, kuten selviytymisasiantuntija Peter Kummerfeldt suosittelee, jähmettykää! Toisin sanoen, pysähtyä 20 minuuttia (katso aikaa pala) rauhoittua, ja usein, tiedät missä olet ja mitä tehdä.
elimistöä tarvitaan poistumaan paniikkitilastaan, ja se onnistuu hengittämällä. Mutta jos olet joskus mennyt paniikkiin, tiedät, että hengittäminen on helpommin sanottu kuin tehty. Minun temppuni, jonka olen oppinut jouduttuani nuorempana käsittelemään astmakohtauksia, on seistä, nojata hieman kädet polvillani ja sitten puhaltaa kaikki ilma ulos keuhkoistani työntämällä vatsaani sisäänpäin niin pitkälle kuin pystyn. Et voi olla imemättä ilmaa sisään, kun olet tehnyt sen.
muista tämä: jos ihmiset vain pysähtyisivät 20 minuutiksi ensimmäisen kerran, kun heillä olisi tunne, että he saattavat eksyä, he luultavasti tajuaisivat olevansa vain muutaman metrin päässä oikeasta polusta. Voisitko kuvitella, kuinka nopeasti etsintä & pelastus löytäisi ihmisen, joka oli pysähtynyt ensimmäisen kerran, kun tunsi olevansa hieman eksyksissä? Lopeta. Hengittää. Juomavesi. Syö pala. Tiedät, mitä tehdä 20 minuutissa. Jos et, pysy siinä.
hätävarjelun kriittinen Järjestys
Mietitäänpä tilannetta, jossa eksyt metsään, tulee pimeä ja kylmä myrsky puhaltaa sisään. Mitä teet nyt, kun pysyt rauhallisena hengityksesi kanssa? Vastaus on noudattaa selviytymisjärjestystä, joka noudattaa sitä, mitä edesmennyt selviytymisasiantuntija tohtori Ron Hood kutsui kolmen säännöksi. Siellä meillä on kuitenkin itse asiassa neljä perustarvetta, ja henkisellä voimalla (hengittäkää ja ajatelkaa jotain tai jotakuta, jonka vuoksi haluatte elää) voimme rikkoa tätä sääntöä, joten kutsukaa sitä nelosten laiksi:
mitä ilman ette voi elää yli noin 4 minuuttia? Ilma. Mitä ilman ei voi elää yli 4 tuntia ankarimmassa säässä? Lämpö. Mitä et voi elää ilman yli noin 4 päivää ennen kriittisesti nestehukka? Vesi. Mitä tarvitset noin 4 viikon kuluessa? Hyvää Ruokaa. Tämä on nelosten laki.
voi toki elää jopa nelosten lain ulkopuolella. Nuoret ovat heränneet henkiin oltuaan tunnin jumissa vedessä jään alla, jos nisäkkäiden sukellusrefleksi potkaisi sisään vangitakseen ilmaa keuhkoihinsa ja hidastaakseen aineenvaihduntaa, niin he lämpenivät hyvin hitaasti lääkärin valvonnassa. Ja jos sitä ajattelee, voi selvitä ilman lämpöä, vettä ja ruokaa ikuisesti, jos vain jatkaa hengittämistä.
suunnistaa ulos vai tehdä suoja?
miksi lapset ovat selvinneet kylmissä hätätilanteissa paremmin kuin jotkut aikuiset? Lapset käyttäytyvät usein vaistomaisemmin. Etsintä-ja pelastustoimessa suhtaudumme usein varovaisemmin tilanteeseen, jos aidosti eksynyt on lapsi, sillä aikuisia useammin lapsi hakeutuu vaistomaisesti suojaan ja jää sinne ainakin yöksi.
King County Search & Rescue jäljitti kerran lasta, joka oli kadoksissa 3 päivää juurella lähellä Seattlea, ja tiedotusvälineet kertoivat lääkärin lausunnosta, jonka mukaan kukaan ei selviäisi meneillään olevasta kylmästä loitsusta. Lapsi löytyi elossa ja suhteellisen hyväkuntoisena pari päivää myöhemmin. Jäljitysyksikkömme näki, että lapsi oli käpertynyt yöllä luonnollisen suojan alle.
tuo tilanne korostaa myös sitä, että se on suoja, ei tuli, joka parhaiten vastaa lämmön tarpeeseen. Miten suojaudumme erämaan hätätilanteessa? Uskoin ennen selviytymisasiantuntijoita, kun he väittivät ”roskamajaa” suureksi selviytymissuojaksi. Kun olin rakentanut monta, monta vuotta roskamajoja ystävien, opiskelijoiden ja leiriläisten kanssa, tajusin lopulta, että roskamaja on hyödytön todellisen hätätilanteen aikana.
Bivouac pressun kanssa tai ilman
todellisessa hätätilanteessa sinulla on vain muutama minuutti sen ajan välillä, kun tajuat tarvitsevasi suojaa, ja pimeän tullen. Roskat kota on ajanhukkaa, ellei 1) asut jossa lehtipuut tai korkea ruoho jättää ylivoimaisesti runsaasti roskia, 2) olet henkisesti taipuvainen kuin rakenneinsinööri pääsy oikean kokoinen tikkuja, ja 3) et ole loukkaantunut millään tavalla, on hyvä käsineet, ja … saat kuvan: jos täyttää nämä pätevyydet, et ole hätätilanteessa.
jos on jumissa jossain todellisessa erämaan selviytymistilanteessa, Ei ensimmäisenä päivänä voi oikeastaan tehdä muuta kuin hengittää rauhoittuakseen, kuin bivouacin. 1) päästä pois tuulesta suojaamaan kylmältä, tai ulos auringosta suojaamaan kuumuudelta. 2) Päästä pois vedestä, jossa on vaarallista ja kylmää, varsinkin yöllä, pysyen ylämäkeen hieman kaukana meluisista puroista, joissa sinä ja pelastajat ette kuule toisiaan. 3) Jos sinulla on aikaa ja tietoa, etsiä roskat parantaa suojaa, ensisijaisesti laittaa alla voit eristää kylmästä maasta, varsinkin jos oleskelevat yön yli. Kuumilla, aurinkoisilla alueilla Etsi tai luo varjoa päivän aikana, vaikka vain yksi osa kehostasi sopisi sen alle.
jos on kyvykäs kroppa, niin rakenna niin sanottu Kotkanpesä parhaaksi hätämajoituspaikaksi. Kotkanpesän keksi ryhmä lapsia, joita valvoin Rocky Mountain Elk Foundationin varainkeruutilaisuudessa Chehalisissa, Washingtonissa. he opettivat minulle, että meidän täytyy vain katsoa, mitä lapset tekevät selviytyäkseen.
tämä tietty ryhmä halusi rakentaa suojan ”huvikseen”ja minä sanoin” siitä vaan.”He ryhtyivät kasaamaan kasan romua yhteen, asettivat risuja sen ympärille kuin he olisivat rakentaneet romulinnoitusta, ja he onnistuivat jopa pystyttämään katon 20 minuutissa. Pyörittelin silmiäni ajatellen, että suoja vain hajoaisi.
olin väärässä. Lapsi kiipesi sisään ja siellä oli liian lämmintä, vaikka oli noin 40 astetta lämmintä ja satoi. Lapset olivat juuri keksineet Kotkanpesän Selviytymissuojan. Aloita pahimmista roskista, jotka jäävät pesäsi pohjalle, ja säästä paras / kuivin materiaali suoraan allesi. Jos sinulla on yli 20 minuuttia ja pystyy elin, sitten rakentaa seinät, liian. Tunnin? Katon voi tehdä, jos kepit ja kaarna ovat käteviä. Jos sinulla on bivouac laite, kuten jätesäkki, sitten leikata reikä sen kylkeen lähellä yläosaa, ja käyttää sitä kuin poncho; tai jos osaat virittää Pressu muovista, sitten laittaa että yli Kotkan pesä.
seuraavassa kirjoituksessani on Kotkan Pesäsuojan rakentamisneuvoja, mikä on paras tapa parantaa rantatilannetta. Lisäksi, jos olet ajatellut eteenpäin ja tuonut 10 olennaiseen, sinulla pitäisi olla muovipussi mukanasi, ja tuleva Eagle ’ s Nest-artikkelini käsittelee parhaita tapoja käyttää muovipussia suojaan sekä antaa suosituksia vieläkin paremmista vaihtoehdoista tuoda, kuten Adventure Medical emergency ja thermal bivi-pussit.
muuten, älä ota mukaan ”hätäpeittoja”, ellet osaa/mihin niitä käyttää, ja olet harjoitellut niiden käyttöä! Vihje: niitä pitäisi todella kutsua ”herkiksi heijastaviksi pressulevyiksi”, jos niitä käytetään erämaasovelluksiin. Muista vain: pois tuulesta, pois vedestä, ja kerää niin paljon roskaa kuin voit nostaa itsesi pois kylmältä maaperältä. Se saa muoviset hätäpussit toimimaan, jos on pakko bivouac.
Chris Chisholm on Wolf Camp & School of Natural Sciencen perustaja ja osaomistaja. Jos haluat syvällistä oppimista, liity viikoittaisiin Verkkokursseihimme:
- tiistain tunnit keskittyvät syyskauden Kasvikäsityöhön &, jota seuraa keväällä Puutarhanhoito & Villien syötävien ravintokasvien keittäminen.
- torstain tunneilla keskitytään eränkäyntiin & Bushcraft-taitoihin syyskaudella, jota seuraa Villieläinseuranta & lintujen bongaus keväällä.
- Saturday Classes for all ages guide you through the Wolf Journey Earth Conservation Course-kirja One: The Neighborhood Naturalist.