Everymom

siirtyminen kokopäivätyöstä kotiin lasten kanssa ei ole vain elämäntapamuutos, vaan valtava henkinen muutos. Olet menossa ansaita tuloja, joka tarjoaa perheesi konkreettisia tapoja tarjota palveluja, jotka tarjoavat perheesi tavoilla, jotka voivat vain tuntea. Tämän rajun muutoksen selaaminen sisältää todennäköisesti epävarmuutta ja riittämättömyyden tunteita, mutta myös suuren ilon nähdä lapsesi kasvavan joka päivä.

itsensä valmistaminen menemään omilla ehdoillaan työskentelemisestä jatkuvasti kosketeltavaksi ja tarpeelliseksi 24/7 on itsessään pelottava tehtävä. Mutta jos luet tätä, et yritä vain selviytyä, haluat menestyä. Joten sinun tehtäväsi on vaikeampi kuin aloitat tämän uuden (ja jännittävä!) elämänvaihe säilyttäen samalla oman arvonsa yksilönä.

mutta ennen kuin pääsemme sinne, Onneksi olkoon! Naiset kohtaavat usein tyhjiä tuijotuksia, kun he kertovat päättäneensä jäädä kotiin lasten kanssa. Näyttää yllätys tai tuomio, että nykyajan nainen valitsisi tällaisen asian ovat yleisiä. Todellisuudessa tämä on sinulle jännittävää aikaa, ja sinut pitäisi kohdata juhlavalla sävyllä eikä kritiikillä.

Welchin tekemän tutkimuksen mukaan Amerikkalaisäidit tekevät 2,5 kokopäivätyötä, joissa tehdään keskimäärin 98 työtuntia viikossa. On selvää, että fyysinen uupumus tulee olemaan yksi tekijä, erityisesti vastasyntyneessä vaiheessa, mutta henkistä uupumusta, joka tulee olemalla kotona vanhempi, ei pidä unohtaa.

Seuraavassa on muutamia tapoja helpottaa tätä sopeutumista sinun, kumppanisi ja taloutesi kannalta.

helppous siihen

ennen kuin sain ensimmäisen lapseni, rakensin pienen ikkunan viimeisen työpäiväni ja lasketun aikani väliin. Näin voisin levätä (hei, 3. kolmannes!) ja sopeutua olemaan kotona päivittäin. Käytin tämän ajan todella elämiseen omassa tilassani. Pidin huolen siitä, että talo oli toimiva siltä kannalta, miten aioin asua vauvan saavuttua.

näin saat myös hieman aikaa irrottaa Oman arvosi toimeentulosta. Ota aikaa ymmärtää, että oman arvon on tultava suurelta osin sisältä. Lapsesi vain ”maksaa” sinulle maitoa humalassa tuijottaa ja lopulta pieniä halauksia. Sen tunnustaminen, että sinä olet se, mikä saa lapsesi maailman kääntymään (ja todennäköisesti se, mikä tekee taloudestasi toimintakykyisen), kun et ole käynyt suihkussa päiviin tai syöt vain pakastepizzaa, on alussa vaikeaa.

perustele valintaasi

kamppailet todennäköisesti riittämättömyyden tunteen kanssa. Tämä voi tulla aiemmilta työtovereilta, jotka toimivat pettyneinä päätökseesi ”luopua urastasi”. Kuitenkin nämä tunteet voivat myös tulla omia ohikiitäviä ajatuksia ”minun pitäisi tehdä enemmän ”tai” Olen vain äiti nyt.”

kun olen käsitellyt tätä aiemmin, se auttaa järkeistämään valintaani jäädä kotiin erillisenä omasta kutsumuksestani. Päivähoitokustannukset vaihtelevat suuresti eri puolilla maata, mutta talouspoliittisen instituutin tutkimuksessa havaittiin, että päivähoitokustannukset ylittävät korkeakouluopetuksen kustannukset monissa osavaltioissa erityisesti silloin, kun lapsi on päivähoidossa. Kymmenellä heidän tutkimallaan suurkaupunkialueella eri puolilla maata jokaisen kaupungin päivähoitokustannukset ylittävät 10 prosenttia perheen mediaanitulosta, jonka terveys-ja sosiaaliministeriö on määrittänyt edullisuuden rajaksi. Pieni matematiikka voi laittaa asiat perspektiiviin, kun epäilen valintojani.

Take time to sure your past life

mentaalisesti vanhemmaksi muuttumista ei käsitellä läheskään yhtä usein kuin univajetta uusissa vanhemmissa. Hetkessä siirryt yksilöstä, jolla on kiinnostuksen kohteita ja ystäviä, vanhemmaksi. Tämä tuntuu luonnolliselta etenemiseltä, mutta tulee aikoja, jolloin haluat vain törmätä Targetiin ja viettää naurettavaa rahaa asioihin, joita et tarvitse tai napata drinkki happy Hourin aikana ystävien kanssa.

nämä vapaudet tulevat taas! Vastasyntynyt vaihe on vaikea, koska lapsesi usein ruokkii ja saatat yrittää suojella heitä bakteereita, erityisesti juuri nyt.

se kyllä paranee, mutta siihen pisteeseen asti et ole huono vanhempi, jos suret mennyttä elämääsi. Olet yhä se nainen, joka olit ennen, Olet juuri lisännyt uuden ulottuvuuden itseesi. Se ei tarkoita, että vanhat prioriteettisi katoavat kokonaan. Ne on juuri pantu väliaikaisesti jäihin.

se voi olla kova muutos kestää. On tärkeää miettiä aikoja, jolloin voit palata vanhaan itseesi. Käsi lapsesi pois kumppanisi yksi ilta viikossa tai aikataulu aikaa päivän anna lapset katsella show ja saada paljon kaivattua hiljaista aikaa puhua puhelimessa ystävien kanssa. Etsi aikaa olla yksin.

Etsi tukijoukkosi

tulee aikoja, jolloin kaikki käy sinulle liian suureksi; loputon ruokinta, pyykinpesu, kotisiivous samalla kun menetät vapautesi. On tärkeää, että on joku, jonka kanssa jakaa nämä tunteet.

usein partnerit eivät ymmärrä lapsen saamisen jälkeisiä henkisiä vaatimuksia. Vaikka haluamme jonkun tietävän kaikki päässämme pyörivät ajatukset, kumppanisi ei ole ajatustenlukija. He eivät ehkä tajua, että valvoit koko yön katsellen vauvan hengittämistä tai tutkien seuraavaa kasvuhyppäystä. Puhu jollekulle. Jos tuo on kumppaninne, hienoa. Jos haluat puhua oman äitisi kanssa, joka on ollut siellä aiemmin tai ohjaaja, hienoa. Puhu jollekulle.

Varaudu taloudellisesti

kaikkien henkisten siirtymien lisäksi yhteen tuloasuntoon siirtymiseen liittyy joitakin elämäntapamuutoksia. On monia vaiheita taloudellisesti valmistautua jäämään kotiin vanhempi, mutta on samalla sivulla kumppanisi ja ottaa käsi talouden auttaa asettaa sinut oikealle tielle.

vaikka saatat säästää työmatkoillasi, vaippojen, formuloiden ja lelujen hinta nousee nopeasti. Muutaman kuukauden vanhemmuuden jälkeen, kun vastasyntyneen simputus hälvenee, aseta uusi budjettikohta lapsesi tarpeisiin sen perusteella, mitä olet käyttänyt viime aikoina.

älä pidä partnerisi kanssa pisteitä

kun sain ensimmäisen lapseni, pidin pisteet mieheni kanssa. Minulla on viimeinen likainen vaippa, sinun vuorosi! Tai siivosin koko keittiön, voit tyhjentää tiskikoneen.

kodin askareita on vaikea tasapainottaa kumppanin kanssa, kun itse jää kotiin ja he ovat olleet töissä koko päivän. Voi tuntua siltä, että lastenkasvatuksen lisäksi on myös sinun vastuullasi huolehtia kaikista kotitöistä.

vaikka tehtävät menisivätkin kesken, älä pidä pisteitä. Se lisää ylös ja voit alkaa paheksua kumppanisi ei haketus tavalla, että luulet heidän pitäisi. Kun ajatus käy mielessä, haasta itsesi löytää tapa suorittaa, että tehtävä yhdessä. Kuivaa astiat, niin laitan ne pois. Muistakaa, että olette tiimi, ette kilpailijoita.

kun tehtävälista tuntuu loputtomalta, katso mitä olet saanut aikaan

tulee päiviä, jolloin et saa mitään listaltasi tehtyä. Mielessäsi onnistuit vain pitämään lapset ruokittuina, puettuina ja onnellisina. Ota askel taaksepäin ja tajua, että saavutit ainoan asian, joka sinun on tehtävä. Kaikki muu voi odottaa.

muista tarpeesi

kuulet lukemattomilta ihmisiltä kappaleen ”Just enjoy this time”. Vaikka he ovat (joskus) oikeassa, se ei ole helppo asia kuulla sillä hetkellä, kun olet hourailevan väsynyt ja epäilet jokaista päätöstä, jonka teet lapsesi puolesta.

syö hyvin, kuntoile, hemmottele itseäsi-tai mitä tahansa täytät. Älä epäröi pyytää ja ottaa vastaan apua.

kotiin jääminen on harvoin helppo valinta. Jos teet tämän valinnan taloudellisista syistä, sinun on todennäköisesti saatava rahat riittämään ja mukautettava elämäntapaasi siirtyessäsi yhteen tuloasuntoon. Jos kykysi jäädä kotiin on lähtöisin etuoikeutetusta paikasta, saatat joutua arvostelemaan sitä, ettet ole täyttänyt koko urapotentiaaliasi.

ulkopuoliset eivät näe, kuinka elintärkeä olet lapsesi kehitykselle. Olet paikalla jokaisen kikatuksen, halauksen ja kyyneleen aikana. Sinä olet siellä muokkaamassa sitä ihmistä, josta he tulevat. Voit ottaa jokaisen tunteen he tuntevat 10x voimaa he tuntevat sen. Työsi ei tule koskaan tehdyksi.

, mutta todennäköisesti et koskaan koe, että toinen ura palkitsisi sinua enemmän. Lapsesi silmissä olet korvaamaton. Ja sinä pystyt tähän.