Meksikossa mahalaukun ohitusleikkaukseen pyrkivien on ymmärrettävä muutama asia.
mahalaukun ohitusleikkauksen tavoitteena on vähentää kalorien kokonaiskulutusta ja samalla rajoittaa elimistön kykyä imeä ruokaa. Mahalaukun ohitusleikkaus on toimenpide, joka mullisti kirurgien tavan ajatella painonpudotusta.
onko mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen mahdollista syödä liikaa? Kyllä, on yhä mahdollista, että potilas syö liikaa, yleensä jonkin aikaa leikkauksen jälkeen. On oltava tiedossa,että ei ole suositeltavaa syödä enempää kuin lääkärin suosittelemat kalorimäärät!
mitä tapahtuu, jos mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen syödään liikaa? Otetaan selvää.
ylensyöminen mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen
mahalaukun ohitusleikkaus tekee suuren ruokamäärän nauttimisesta erittäin vaikeaa. Vatsan ravinnoksi käyttämä tila on vähentynyt rajusti. Menettely vaikeuttaa myös kaloreiden imeytymistä elimistöön ja varastoitumista rasvaksi. Mitä siis tapahtuu, jos potilas kuluttaa liikaa ruokaa?
nautittu ruoka pyrkii tulemaan ulos niin sanotusti sellaisena kuin se tuli. Jos oksentelua ei esiinny, ylensyönti aiheuttaa yleensä vatsakipuja ja vatsavaivoja.
joillakin potilailla esiintyy ylensyönnin jälkeen ripulia. Tämä johtuu imeytymishäiriöstä: elimistö ei pysty sulattamaan ruokaa kunnolla, joten puoliksi sulanut ruoka kulkee läpi ja ravintoaineet eivät pääse sisään.
näihin emissioihin liittyvä riski pienenee ajan myötä. Tämän seurauksena jotkut potilaat huomaavat joutuvansa takaisin vanhaan käyttäytymiseen nopean painonpudotuksen jälkeen. Se on aluksi epämukavaa, mutta keho sopeutuu. Tämä on varoitus: mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen on mahdollista syödä liikaa, ja tämä ylensyönti voi aiheuttaa painonnousua!
Kuinka lopettaa ylensyöminen mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen
älä syö liian nopeasti
hidasta syömistä, sillä liian nopea syöminen voi aiheuttaa sen, että tunnet itsesi vähemmän kylläiseksi. Syö hitaasti ja sinun pitäisi pystyä välttämään sekä ylensyöntiä ja siitä johtuvia vatsakipuja ja kramppeja.
syö pieniä annoksia
mahalaukun ohitusleikkaus vie mahalaukun ja muodostaa pienen pussin, johon mahtuu nautittua ruokaa. Pussi on paljon vatsaa pienempi, tilavuudeltaan noin 30-45mL tai munan kokoinen.
jos yrität syödä liikaa, saat vatsakipuja tai oksentelua. Jatkuva ylensyönti voi ajan myötä saada vatsapussin venymään, jolloin ruokaa voi kuluttaa enemmän kerrallaan.
annosten pitäminen pieninä ehkäisee suurinta osaa ylensyönnin riskeistä.
syö usein
useimmat ihmiset syövät kolme neliöateriaa päivässä, mutta mahalaukun ohitusleikkauspotilaan pitäisi tottua syömään joka päivä 5-7 pientä välipalakokoista ateriaa, joista jokainen on noin 200-300 kaloria (riippuen siitä, mitä lääkäri suosittelee painotavoitteisiisi!)
runsas syöminen auttaa välttämään ylensyömistä ja pitää kylläisenä koko päivän.