Kuinka luoda aloittelija nootrooppinen Pino

tietyllä nootrooppisella voi olla kognitiivisia tehostavia vaikutuksia, kun se otetaan yksinään, mutta parhaat tulokset saavutetaan usein, kun eri nootrooppiset aineet yhdistetään, mikä johtaa voimakkaaseen synergistiseen vaikutukseen.

olipa kyse päivittäisestä muistin parantamisesta päivittäisessä elämässäsi, opiskelusta korkeakouluun tai vain niille ihmisille, jotka haluavat maksimoida aivojensa potentiaalin, on todennäköisesti yhdistelmä nootropics, joka on täydellinen sinulle.

mikä on nootrooppinen Pino?

yksinkertaisesti sanottuna nootrooppinen pino yhdistää kaksi tai useampia lisäravinteita, joilla on hyödyllisiä vaikutuksia muistiin, oppimiseen, keskittymiseen tai motivaatioon, luoden synergistisen vaikutuksen aivoissa, joka on suurempi kuin kognition lisääntyminen kuin lisäravinteet, joita ”pino” voisi tarjota yksinään.

se on täydentämistekniikka, jota monet nootrooppiset käyttäjät hyödyntävät parantaakseen aivojensa kykyjä enemmän kuin mikään yksittäinen lisäosa voisi tehdä yksinään.

nootrooppisten pinojen käytön voi aloittaa kahdella tavalla.

Preformoidut Pinot

yksi vaihtoehto on ostaa preformoitu pino täydennysvalmistajalta, joka on luonut oman nootrooppisten aineiden yhdistelmän kapselin muotoon.

näillä” off the shelf ” – nootrooppisilla aineilla on se etu, että ne varmasti toimivat jossain määrin ja tarjoavat mukavuutta punnitsemalla ja sekoittamalla omia nootrooppisia yhdistelmiäsi.

preformoidun pinon valinnan huono puoli on se, että menetät mahdollisuuden kokeilla pinon annoksia ja yksittäisiä komponentteja.

nämä Esimuotoillut Pinot ovat kuitenkin kätevä” ready to go ” johdatus nootropicsiin, jotka voidaan ottaa itse tai käyttää pohjana, jota voidaan laajentaa ottamalla niitä muiden nootropioiden, kuten rasetamin kanssa.

varmista, että pysyt hyvämaineisissa yrityksissä, kun valitset esimuotoiltua nootrooppista. Mind Lab Pro on meidän formulated nootropic pino valinta, koska se on kehittänyt hyvämaineinen yritys, ja niiden sekoitus on mestarillisesti muotoiltu.

voit tutustua Mind Lab Pro-katsaukseemme saadaksesi lisätietoja yhdestä markkinoiden tehokkaimmista esimuotoilevista nootrooppisista pinoista.

Custom Pinot

oman mukautetun pinon luominen antaa sinulle täyden joustavuuden olla luova kuin haluat ja tehdä muutoksia pinon komponentteihin ja annoksiin sopivaksi katsomallasi tavalla.

Oman pinon luominen on myös paljon taloudellisempaa kuin tuotenimen Esimuotoillut pinot, koska markkinoinnin ja pakkaamisen lisäkustannukset eivät kulje mukana.

useimmat ihmiset, jotka suhtautuvat vakavasti nootropicsiin, valitsevat oman pinonsa suunnittelun näistä syistä: täysi kontrolli ja halvempi hintalappu.

pinon luomisen suurin negatiivinen puoli on se, että uudet käyttäjät ovat usein epävarmoja siitä, mistä aloittaa, mitä ottaa ja kuinka paljon annostella.

suosittelemme, että uudet käyttäjät pitävät kiinni tämän oppaan pinoista tai tästä suositusta nootrooppisesta pinosta jotain hieman kunnianhimoisempaa varten.

Jos kuitenkin teet tutkimusta ja olet valmis säätämään lisäravinteiden annoksia, kunnes saat haluamasi vaikutukset, Oman pinon luominen on oikea tapa. Jos oman mukautetun pinon tekeminen kuulostaa liian pitkäveteiseltä tai monimutkaiselta sinulle, Lue Mind Lab Pro arvostelu saadaksesi lisätietoja suosikkimme formulated nootropicista.

Huomaa:Jos aiot tehdä oman pinosi, monet nootropiat tulevat irtotavarana jauheena. Annosten mittaamiseen tarvitaan tarkka asteikko. Lue artikkeli siitä, miten mitata ja kuluttaa nootropics lisätietoja.

ennen kuin aloitat mukautetun pinon suunnittelun

sinun on kysyttävä itseltäsi muutamia asioita, kuten:

• mitä haluan saavuttaa tällä pinolla?
• paljonko olen valmis käyttämään?
• milloin ja kuinka usein olen valmis ottamaan tämän pinon?
• onko tämä pino, jota joudun ottamaan jonkin aikaa, kunnes hyödyn sen vaikutuksista?
• olenko valmis käsittelemään tämän pinon kielteisiä vaikutuksia?
• onko tämä pino turvallinen?

vastaa näihin kysymyksiin ja odota vastaustesi muuttuvan, kun tutkit yhä enemmän nootrooppista maailmaa ja tajuat, mikä on mahdollista näillä lisäravinteilla.

nyt seuraavaan pisteeseen …

tutkimus. TUTKIMUS. TUTKIMUS.

tutkimus on oleellisin osa minkä tahansa onnistuneen nootrooppisen pinon suunnittelussa.

jos et ole vielä tehnyt niin, sinun pitäisi kestää jonkin aikaa lukea oppaitamme joihinkin suositumpiin nootropiceihin, kuten piracetam, aniracetam, oksiracetam, pramiracetam ja Noopept.

huolimatta monista nootropics-ja anekdotaaliraporttien käyttäjistä, ne ovat edelleen hyvin uusia lisäravinteita, ja sellaisena olennainen osa pinon tekemistä, jotta kestää aikaa tutkia, mitä laitat kehoihisi.

on myös hyvä ottaa aikaa oppia, miten nootropics otat varsinaista työtä. Tietäen, miten yksi nootropic toimii, voisi olla ratkaiseva tekijä toisen valinnassa. Kahden, jotka toimivat samoilla poluilla, valitseminen on todennäköisesti rahan tuhlausta, kun taas voit valita kaksi, joilla on erilaisia vaikutuksia ja saada synergistinen vaikutus, joka lisää muistia aivoissa suuremmassa määrin.

toinen tärkeä osa tutkimusta on muiden nootrooppisten käyttäjien tutkimusten ja kokemusraporttien tarkastelu. Tämä on paras tapa selvittää, onko jokin todennäköisesti tehokasta vai ei. Pubmed on paras resurssi virallisten tutkimusten kaivamiseen, ja r/Nootropics subreddit on paras paikka lukea kokemusraportteja.

Lisäajatuksia annoksista ja turvallisuudesta

on tärkeää muistaa, että useampi ei välttämättä ole parempi.

käytetään esimerkkinä kahvia.

jos lähtee juomaan kerralla kokonaisen pannullisen kahvia, olo on todennäköisesti aika kamala, ellei ole sankarillinen sietokyky kofeiinille.

vastaavasti siemauksella kahvia ei todennäköisesti ole mitään havaittavaa vaikutusta sinuun. Useimmat ihmiset tarvitsevat kupin tai kaksi kahvia saada toivottuja vaikutuksia.

jos aiot aloittaa oman nootrooppisen pinon, sinun on pidettävä tämä käsite mielessä. Aloita pienellä annoksella nähdäksesi, miten tietty lisäosa vaikuttaa sinuun ennen suurempien annosten ottamista. Aina virhe puolella liian vähän ja sitten hitaasti lisätä annoksia, kun näet, miten mielesi ja kehosi reagoivat. On myös hyvä idea tutustua jokaiseen nootrooppiseen pinoosi omasta ennen kuin yrität useita uusia nootrooppisia aineita yhdessä ensimmäistä kertaa.

kun yhdistetään nootrooppisia aineita, konservatiivisuus annoksilla on erityisen tärkeää, koska voi olla synergistisiä vaikutuksia, jotka vahvistavat yksittäisiä vaikutuksia.

vaikka useimpia nootropiineja pidetään turvallisina, maalaisjärjen ja varovaisuuden käyttäminen voi mennä pitkälle.

on myös suositeltavaa puhua lääkärin kanssa, jos haluat olla varma, että on turvallista ottaa nootropics, varsinkin jos käytät lääkkeitä tai on fyysisiä tai psyykkisiä ongelmia.

miten suunnitella oma nootrooppinen Pino

mahdollisuudet ovat rajattomat. Mutta …

neuvomme: aloita yksinkertaisesti.

jos olet vasta aloittelemassa nootropian kanssa, on yleensä hyvä pitää asiat yksinkertaisina.

kofeiini + L-Teaniini nootrooppinen Pino

joskus yksinkertaisimmat Pinot voivat olla tehokkaimpia.

esimerkiksi kahden lisäravinteen pinoaminen, johon olet luultavasti jo hyvin perehtynyt, kofeiini, jota esiintyy pääasiassa kahvissa, ja L-Teaniini, aminohappo, joka löytyy vihreästä teestä, on erittäin kehuttu ja edullinen pino nootrooppisten käyttäjien keskuudessa, jotka haluavat pitää asiat yksinkertaisina.

yhdessä, yleensä L-teaniinin ja kofeiinin suhteessa 2: 1, saa aikaan henkisen energian lisäyksen, jonka L-Teaniini kesyttää viileäksi keskittymäksi.

se on täydellinen esimerkki siitä, miten kaksi erilaista nootropiaa voivat toimia yhdessä yhdessä pyöristää toisiaan ja tuottaa erinomaisia vaikutuksia.

esimerkki Aloittelijan nootrooppisesta pinosta

ottamalla asioita askel pidemmälle olisi pinota nootrooppisia yhdisteitä, kuten pirasetaamia, koliinilähteellä, kuten alpha GPC.

pirasetaamin ja koliinilisän aloittamisen edut:

• helppo-vain kaksi nootrooppista täydentää ovat mukana.
• halpa-tämä yhdistelmä on suhteellisen halpa verrattuna kehittyneempiin nootropioihin.
• turvallinen-molemmilla on korkea turvallisuuskynnys.
• synergistiset – ne täydentävät toisiaan hyvin.
• Room to grow – se on hyvä perusta, jolle voi rakentaa jotain kehittyneempää.

joten mennään suoraan asiaan. Tässä on esimerkki ajoituksesta ja annostelusta.

An 8:Pirasetaamin 1-suhdetta koliiniin suositellaan usein, mutta suositukset vaihtelevat niin paljon kuin 3:1-suhde niin vähän kuin 50:1-suhde. Koliinilla ja pirasetaamilla on osoitettu olevan synergistinen suhde.

vaikka aloittelija voisi aloittaa toisella rasetamilla kuin pirasetaamilla, se on erinomainen paikka aloittaa alhaisen sivuvaikutusprofiilinsa vuoksi. Se antaa myös hyvän lähtötilanteen verrata muita nootropics. Pohjimmiltaan se on hyvä johdanto nootropicsin racetam-perheeseen, ja sieltä voit laajentaa muille.

vaihtoehtoinen Aloittelijan nootrooppinen Pino

Anirasetaami on toinen suosittu aloittelijaystävällinen valinta rakentaa pino ympärille. Tässä mitä aloittelijan aniracetam pino voisi näyttää.

välivaiheen nootrooppinen Pino

kiireisessä arjessasi veikkaan, ettet tee samaa koko päivää, joka ikinen viikonpäivä. Todennäköisesti varaat aikaa opiskeluun, käyt tunneilla, liikut, käyt mahdollisesti töissä, ja silloin tällöin saat ehkä aikaa nukkua.

kaikilla näillä eri toiminnoilla on erilaiset henkiset vaatimukset ja sitoumukset, jotkut niistä sopivat hyvin nootropian aiheuttaman aivotehon lisäämiseen, ja toiset eivät oikeastaan vaadi lisäpotkua. Joskus sinun täytyy saada vyöhykkeellä ennen loppukoe luokan, tai olet aivan liian hyper kofeiinia tai jotain ja täytyy saada nukkumaan, joten et pilaa unirytmiä tärkeitä luentoja sinulla on seuraavana päivänä.

ehkä tarvitset lisäpotkua aamu-tai iltaopintoihin.

tai ehkä tarvitsee ylimääräisen yöunen juhlimisen ja opiskelun jälkeen 3 päivää putkeen.

ei olisi järkeä ottaa koko ajan jotain sellaista lisäbuustia. Ei vain olisi overdoing se, mutta sinulla ei olisi sama vahvuus vaikutuksia, koska nootropics käytät tehtäväkohtainen mini-pino ovat yleensä hyvin nopeasti vaikuttavia ja ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön syystä tai toisesta.

yleensä hyvä ehdokas minipinoksi on se, että sillä on yksi näistä ominaisuuksista: nopeavaikutteinen ja voimakas. Ei sellaista, joka kestää viikkoja ennen kuin kokee sen vaikutukset.

• ei sellaista voisi ottaa koko ajan. Esimerkiksi hupertsiini A voi aiheuttaa asetyylikoliinin toleranssia, jos otat sen pitkäksi aikaa, mikä vähentäisi vaikutuksia koko pino.
• johtui vahvasti tietystä vaikutuksesta. Tämä voi olla vahva keskittyä booster tai jotain auttaa nukkumaan.
• synergistinen. Yleensä jotain, jolla on erilainen vaikutusmekanismi kuin tärkein nootrooppinen pino, tekee suuren erikoistuneen pino-ainesosan, koska se lisää kaiken vaikutuksia.

tässä on esimerkki siitä, miltä kokenut nootrooppinen stack-hoito voi näyttää. Kuten näette, se on päivittäin komponentteja aamulla ja iltapäivällä ja erityisiä mini-Pinot erikoistilanteissa.

muista, että sinun pitäisi vain kokeilla tätä monimutkaista pinoa, kun olet alkanut saada erittäin mukavan perus-nootrooppisen lisäravinteen kanssa.

mutta siinäpä se. Olemme nyt kattaneet alkeellisen nootrooppisen pinon peruskehityksen johonkin monimutkaisempaan.

tästä on olemassa 1000: n erilaisia variaatioita, joita voit tehdä, ja tämä on vain esimerkki siitä, miten voit saada enemmän luovuutta pinosi kanssa ja edetä noviisista kehittyneemmäksi käyttäjäksi.

Braintropicin neuvo: ole joustava

jokaisen aivokemia on erilainen.

tämän vuoksi se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Siksi älä pelkää muuttaa jopa pino.

jos jokin ei toimi, vaihda jotain. Saatat joutua muuttamaan annostusta, kuinka monta kertaa otat täydentää päivässä, tai jopa lisätä tai poistaa täydentää sekoitukseen. Tietenkään älä tee muutoksia joka päivä; et koskaan tiedä, mitä muutosta teit on se, joka tekee eron nootrooppisessa pinossa.

jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy lisätä pinoasi hieman, suosittelen kokeilemaan jotakin kolmesta vaihtoehdosta. Nämä ovat kehittyneempiä vaihtoehtoja, joten muista kokeilla joitakin aikaisempia neuvoja ennen näiden muutosten tekemistä, koska keskimääräinen aloittelija ei ehkä tiedä tarpeeksi ottaa nämä tehokkaasti. Voit:

1. Vaihda Pirasetaami toiseen rasetamiin, kuten anirasetaamiin, oksirasetaamiin tai pramirasetaamiin.
2. Vaihda koliinilähdettä. Kokeile CDP-koliinia tai centrofenoksiinia hieman eri hyötyihin ja vaikutuksiin.
3. lisää seokseen toinen nootrooppinen lisäosa. Hermo kasvutekijä edistää täydentää kuten Lion ’ s Mane sieni olisi hyvä valinta sen pitkän aikavälin etuja.

lisää Pinoideoita

jos etsit lisää ideoita nootropioiden pinoamiseen, meillä on sinulle lisää.

esimerkiksi yksi kaikkien aikojen lukijasuosikeistamme, joka lisää motivaatiota, muistia ja luo Adderall-tyyppistä keskittymistä, jota kutsumme parhaaksi Nootrooppiseksi pinoksi. Toinen pino, jota voit kokeilla, nostaa mielesi vireyden ja unet perusteettomalle tasolle, ja sen on kuvattu antavan yhden ”lähes valokuvamuistin”, on meidän Valokuvamuistipino.

vaikka mukautettuja pinoja pidetään parhaana tapana kokea koko nootropiikan potentiaali, jos haluat mieluummin olla kokeilematta eri nootrooppisten aineiden yhdistämistä omalla, voit valita täydellisen formulatetun ”ready to go” nootrooppisen lisäosan, kuten erittäin suositellun Mind Lab Pro: n. Lue Mind Lab Pro arvostelu saadaksesi yksityiskohtaisen katsauksen.

jos olet kiinnostunut suunnittelemaan oman nootrooppisen pinosi, klikkaa nettisivuiltamme saadaksesi vielä lisää ideoita ja inspiraatiota.

tärkeintä on tehdä tutkimustyötä ja katsoa, mikä toimii itselle parhaiten.

suunnitteletko uuden lisähoidon aloittamista? Katso lääketieteellinen vastuuvapauslauseke.