Last Chance to Get Our Lowest Prices!Viimeinen mahdollisuus saada halvimmat hinnat!

käyttäytymisen muutos / liiketoiminta

tilaa lisää sisältöä

lukuaika: 5 minuuttia 34 sekuntia

valmentaminen urana menee paljon pidemmälle kuin urheilijoiden voittojen auttaminen. Voit nyt valita työskennellä life coach, wellness coach, tai terveys-tai ravintovalmentaja. Sama konsepti pätee kaikkiin: valmentaja auttaa asettamaan ja täyttämään henkilökohtaiseen kehitykseen liittyviä tavoitteita.

valmentaja on joku kannustaja, mutta ammattivalmentaja tekee paljon muutakin. He kouluttavat ja tiedottavat; he ohjaavat realistisia ja saavutettavissa olevia tavoitteita; he mittaavat edistymistä ja mukauttavat tavoitteita; ja viime kädessä he auttavat asiakkaita saavuttamaan tavoitteensa.

jos olet kamppaillut terveyden, ravitsemuksen, hyvinvoinnin ja elämäntapavalintojen kanssa, terveysvalmentaja voisi auttaa sinua tekemään positiivisia muutoksia ja saavuttamaan tavoitteesi.

mitä terveysvalmentaja tekee asiakkaille?

terveysvalmentaja, jota kutsutaan usein myös hyvinvointivalmentajaksi tai jopa ravintovalmentajaksi, on henkilö, joka tukee ja opastaa asiakkaita tekemään parempia ruoka-ja elämäntapavalintoja ravitsemuksen ja terveyden parantamiseksi. Sen sijaan, että he laittaisivat jokaisen asiakkaan samalle ruokavaliolle, he työskentelevät yksilöiden kanssa oppiakseen heidän vahvuutensa, heikkoutensa ja tavoitteensa ja laatiakseen yksilöllisiä suunnitelmia.

tsekkaa tämä postaus, jossa hahmotellaan eri tapoja, joilla valmentajat työskentelevät erilaisista terveys -, ravitsemus-ja kuntotaustoista tulevien asiakkaiden kanssa.

Terveysvalmentajat kouluttavat asiakkaita

valmentajat ovat opettajia. Ne tarjoavat ohjausta, suunnitelmia, rakennetta ja motivaatiota, mutta ne myös opettavat asiakkaille terveydestä, hyvinvoinnista ja ruoasta. Sen sijaan, että vain antaisit ostoslistan ruokakauppaan, hyvä terveysvalmentaja opettaa sinut tekemään ostoksia ja tekemään fiksumpia valintoja kaupassa. He antavat sinulle vinkkejä ja työkaluja, joiden avulla voit onnistua kauan sen jälkeen, kun lopetat heidän palveluitaan.

terveysvalmentaja löytää motivaatiosi

voit hakea valmentajaa, koska haluat laihtua tai tarvitset ohjausta terveellisempien ruokavalintojen tekemiseen. Hyvä valmentaja tekee muutakin kuin antaa laihdutuskuurin. Ne auttavat sinua ymmärtämään syitä haluat tehdä muutoksia syvemmällä tasolla.

tämä on tärkeää, koska sieltä löytyy motivaatio pysyvien muutosten tekemiseen. Pelkkä halu pudottaa painoa ei riitä auttamaan vaikeina aikoina, kun tekee mieli hörppiä ruokaa. Jos valmentaja on auttanut sinua määrittämään, että halu laihtuminen on juurtunut itseluottamusta tai haluavat olla terveempiä lapsesi, olet motivoituneempia jatkamaan.

motivaatio on valtava työkalu terveellisempien valintojen tiellä. Tässä artikkelissa esitellään joitakin tekosyitä ja esteitä, joita valmentajat useimmiten kuulevat asiakkailta, ja miten heidän ohitseen pääsee.

valmentaja antaa vastuuta

jos suurin ongelmasi positiivisten muutosten tekemisessä on niissä pysyminen, voit hyötyä hyvästä kuntovalmentajasta. Ajattele valmentajaasi vastuullisena kumppanina. He ottavat yhteyttä sinuun, seuraavat edistymistäsi ja patistavat sinua tekemään paremmin. Niinä päivinä, kun tekee mieli vain antaa periksi huonoille tavoille, valmentaja on paikalla, henkilökohtaisesti tai puhelun päässä, saadakseen sinut takaisin raiteilleen.

Terveysvalmentajien opas ja voimaannuttava muutos

tästä kaikessa on kyse: valmentajan on oltava opas pysyviin, positiivisiin terveydellisiin muutoksiin. Ne voimaannuttavat koulutuksella sekä kuuntelemalla ja ymmärtämällä tarpeitasi ja haasteitasi. He ohjaavat tietoa, tilivelvollisuutta ja neuvoja. Jos kamppailet tehdäksesi terveellisiä muutoksia elämässäsi, tarvitset valmentajan.

mitkä ovat terveysvalmentajan rajoitukset?

terveysvalmentaja ei ole lääkäri. Tämä on tärkeää ymmärtää. He eivät voi diagnosoida sairauksia tai hoitaa niitä, tulkita lääketieteellisiä testituloksia tai edes suositella lisäravinteita. He eivät diagnosoi tai hoida mielenterveysongelmia.

tämä voi tuntua rajoittavalta, mutta pidä mielessä jokaisen valmentajan tärkeimmät roolit: motivaatio, ohjaus, vastuu ja koulutus. Tarvitset yhä lääkäritiimiäsi diagnosointiin, hoitoon ja lääkärin neuvontaan, mutta he eivät valmenna sinua.

mitä kuntovalmentaja tekee toisin kuin Personal Trainer?

kuntovalmentajan toiminta-ala on hyvin samankaltainen kuin mitä personal trainer tekee asiakkaille. Erona on, että kouluttaja keskittyy fyysiseen kuntoosi, käsityöharjoituksiin ja auttaa sinua asettamaan ja saavuttamaan tavoitteet painonpudotukselle tai ylläpidolle, lihasten kasvulle, voimalle, urheilullisille saavutuksille tai yleiskunnolle.

monet personal trainerit ovat perillä ravitsemuksesta ja yleiskunnosta ja osaavat antaa neuvoja. Jos heillä ei ole sertifiointia ravitsemus – tai terveysvalmennus, vaikka, he eivät ehkä ole paras henkilö ohjata hyvinvointi ja ruokavalion tavoitteet.

terveys-ja ravintovalmentaja vs. ravitsemusterapeutti vs. hyvinvointivalmentaja

on paljon ammattinimikkeitä, jotka voivat hämmentää. Ymmärrä yhtäläisyydet ja erot niin, että tiedät, kuka pystyy parhaiten vastaamaan tarpeisiisi. Jos harkitset uraa valmentajana, tämä voi myös auttaa sinua määrittämään parhaan suunnan tulevaisuudellesi.

terveys -, ravinto-ja hyvinvointivalmennus

koko valmennuskategoria on pidettävä erillään ravitsemusterapeuteista. Yhteistä kaikille valmentajille on se, että he toimivat oppaina, mentoreina ja kasvattajina. Ne auttavat sinua asettamaan ja täyttämään tavoitteita, antavat motivaatiota ja työntävät sinua tarpeen mukaan.

erot terveyden, ravitsemuksen ja hyvinvoinnin välillä ovat vähäisiä:

• Ravitsemusvalmennus keskittyy tietenkin ravitsemukseen. Jos kamppailet löytää oikeat elintarvikkeet syödä tai tuntuu, että ruokavalio voisi olla parempi, mutta et ole varma, miten, ravintovalmentaja tarjoaa keskittynyttä ohjausta ja asiantuntemusta.
• kuntovalmentaja voi tehdä saman, ja yleensä tekeekin. Ne voivat kuitenkin sisältää myös laajempia elintapoja. Terveysvalmentaja voi ohjata ruokavalion ja ravitsemuksen muutoksia, mutta auttaa myös muuttamaan muita terveyteen liittyviä tapoja: uni, stressi, liikunta ja paljon muuta.
• taas hyvinvointivalmentaja tarjoaa pitkälti samantyyppistä palvelua kuin terveys-tai ravintovalmentaja, mutta he saattavat laajentaa määritelmää entisestään. Wellness coaching voi sisältää joitakin elämän coaching, kuten kokous uran tai henkilökohtaisia tavoitteita, jotka parantavat yleistä hyvinvointia. Mutta usein termejä hyvinvointi ja terveys valmentaja käytetään vaihdellen.

ravitsemusasiantuntijat

ravitsemusasiantuntijat-termillä tarkoitetaan ammattilaisia, jotka keskittyvät selkeästi ruokaan ja terveelliseen ruokailutottumukseen vähemmän kuin ravitsemusterapeutit. Ravitsemusterapeuteilla on nelivuotiset tai jopa kehittyneemmät tutkinnot, ja heillä on sertifikaatit tai heidät on rekisteröity. Joskus termiä ravitsemusterapeutti käytetään vaihdellen tai osana samaa ammattia, esimerkiksi rekisteröity ravitsemusterapeutti. Tarkista aina valmentajasi sertifikaatit ja työn laajuus, jotta ne sopivat tarpeisiisi. Ravitsemusterapeutti ei voi esimerkiksi diagnosoida tai hoitaa potilasta sairauden vuoksi tai toimia mielenterveysneuvojana.

koulutus

hyvinvointi -, terveys-ja ravitsemusvalmentajien koulutukselle tai lisenssille ei ole virallisia vaatimuksia. Menestyväksi valmentajaksi tuleminen vaatii kuitenkin jonkin verran koulutusta ja koulutusta. Älä koskaan työskentele valmentajan kanssa ilman jonkinlaista luottoa. Ne pitäisi sertifioida ravitsemus-tai terveysvalmennuksessa. Monet voivat olla myös sertifioituja personal trainereita.

ravitsemusterapeutin koulutus riippuu tilasta ja siitä, miten tämä ura määritellään. Joissakin paikoissa rooli on sama kuin ravitsemusterapeutilla, eli ravitsemusterapeutilla on vähintään nelivuotinen tutkinto terveystieteistä, ravitsemuksesta tai ruokavalioista.

osavaltioissa, jotka vaativat ravitsemusasiantuntijoilta sertifiointia tai lisensiointia, nämä ammattilaiset voivat tarjota monia samoja palveluja kuin ravitsemusterapeutit, kuten määrätä ruokavalioita. Jos etsit ravitsemusterapeutin, vaadi nähdä valtakirjat.

saatat palkata valmentajan, jos…

kaikki tämä tieto voi olla hieman hämmentävää, mutta siinä on kyse muutamasta tärkeästä seikasta. Palkkaa terveys – tai ravintovalmentaja, jos:

• tarve vastuullisuutta ja ohjausta terveystavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa
• Haluatko oppia lisää terveellisestä ruokavaliosta ja terveellisistä elintavoista
• hyötyisit motivoivasta mentorista, joka täyttäisi terveystavoitteesi
• haluat tehdä pysyviä muutoksia elämäntyyliisi

Terveysvalmentajilla on tärkeä rooli monien ihmisten elämässä, sillä he antavat opastusta, koulutusta ja ohjausta. Vaikka heidän roolinsa ovat rajalliset verrattuna joihinkin vastaaviin ammatteihin, he tarjoavat arvokkaita ja ainutlaatuisia palveluja. Jos olet kiinnostunut auttamaan ihmisiä tekemään positiivisia muutoksia, mutta sinulla ei ole varaa neljän vuoden Collegeen, harkitse ryhtymistä terveysvalmentajaksi.

jos haluat lisätietoja siitä, mitä nämä valmentajat tekevät ja miten heistä tulee valmentajia, tutustu ISSA ’ s Health Coach Certification program-ohjelmaan.

ISSA