”How to Build a Life” on Arthur Brooksin viikoittainen kolumni, jossa käsitellään merkityksen ja onnellisuuden kysymyksiä.
Uskotko tosirakkauteen? Todennäköisesti näin: 94 prosenttia amerikkalaisista sanoo tekevänsä, kertoo tiedonkeruuyhtiö Statistan vuonna 2019 tekemä tutkimus. Olen yksi heistä, 30 vuoden avioliiton jälkeen tosirakkauteni kanssa.
Tosirakkaus ei ole mielestäni liian kiistanalainen. Mutta suurella osalla amerikkalaisista on myös joitakin vieläkin romanttisempia—ja vähemmän realistisia—käsityksiä rakkaudesta. Deittisivusto Elite Singlesin vuonna 2017 tekemän tutkimuksen mukaan 61 prosenttia naisista ja 72 prosenttia miehistä uskoo rakkauteen ensisilmäyksellä. Back in 2011, a Marist poll kysyi, ”Uskotko ajatukseen sielunkumppanit, että on kaksi ihmistä, jotka on tarkoitus olla yhdessä?”Tähän kysymykseen vastasi 74 prosenttia miehistä ja 71 prosenttia naisista ”Kyllä.”
Lue: korjaisiko sielunkumppani ahdistuksesi juuri nyt?
monille niihin uskoville nämä laajalle levinneet, lähes taianomaiset romantiikan käsitteet saattavat olla todellisen rakkauden ydin. Toiset voisivat sanoa, että on parempi lähestyä romantiikkaa maanläheisemmin—että tosi rakkaus pitkän matkan aikana on yhdistelmä hyvää onnea, vapaata tahtoa ja kovaa työtä. Todisteet osoittavat, että jälkimmäinen ryhmä on oikeassa. Lisäksi, harjoittaa mielikuvituksellinen ideoita romanttinen rakkaus voi vaikeuttaa löytää ja pitää.
monet tutkimukset ovat osoittaneet, että populaarikulttuurissa ja mediassa on taipumus kuvata rakkautta ja romantiikkaa epärealistisesti, nojata suhteettoman paljon rakkauteen ensi silmäyksellä ja elää onnellisena elämänsä loppuun asti. Esimerkiksi Disneyn animaatioelokuvien tutkimukset osoittavat, että suurin osa niistä luottaa juuri näihin teemoihin. Nämä elokuvat voivat puolestaan vaikuttaa lasten ja nuorten aikuisten käsityksiin romantiikasta. Vuonna 2002 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli mukana 285 naimatonta perustutkinto-opiskelijaa (sekä naisia että miehiä), havaittiin voimakas korrelaatio sen ajan välillä, jonka he viettivät rakkauteen ja romantiikkaan liittyvien televisio-ohjelmien katseluun, ja sen välillä, kuinka paljon he ilmaisivat idealistisia odotuksia avioliitosta. Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ne tytöt, jotka olivat hiljattain katsoneet rakkaustarinaa kuvaavan elokuvan, ”kannattivat idealistisia romanttisia uskomuksia” todennäköisemmin kuin ne, jotka olivat katsoneet ei-romanttisen elokuvan.
lisää tässä sarjassa
Lue: Kuinka rom-komit horjuttavat naisia
huolimatta suosiostaan tarinoissa ja elokuvissa, rakkaudella ensisilmäyksellä ei ole juuri mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Tutkijat ovat havainneet, että sillä, mitä ihmiset kuvailevat ”rakkaudeksi ensi silmäyksellä”, ei ole mitään yhteyttä todellisen rakkauden todellisiin tunnusmerkkeihin, kuten intohimoon, läheisyyteen ja sitoutumiseen. Sen sijaan ”rakkautta ensi silmäyksellä” on joko sanonta, jota ihmiset käyttävät menneisyydestä romantisoidakseen tapaamisensa (huolimatta siitä, miten se todellisuudessa tapahtui), tai sellainen, jota he käyttävät kuvaamaan poikkeuksellisen voimakasta fyysistä vetovoimaa.
vaikka kyseessä on fantasia, rakkauteen uskominen ensi silmäyksellä on pariskunnille suhteellisen harmitonta. Tämä johtuu siitä, että se on retrospektiivinen kerronta, ei sellainen, joka asettaa odotuksia nykyisestä suhteesta tai tulevaisuudesta. Muut idealistiset mutta epärealistiset uskomukset voivat tehdä paljon vahinkoa. Ajatellaanpa romanttista kohtaloa tai”sielunkumppaneita” —uskomusta, jonka mukaan näkymättömät voimat tuovat kaksi ihmistä tarkoituksellisesti yhteen. Tutkimus satoja opiskelijoita on osoittanut, että tällaiset odotukset korreloivat toimintahäiriöitä malleja suhteita, kuten oletus, että kumppanit ymmärtävät ja ennustavat toistensa toiveita ja toiveita vähän vaivaa tai viestintää, koska ne kosmisesti täydellinen ottelu. Toisin sanoen usko kohtaloon johtaa uskomukseen ajatusten lukemisesta.
Lue: sielunkumppanin (uudelleen)keksintö
tämä tekee tuhojaan ihmissuhteissa. Ensinnäkin se estää anteeksiannon taistelun jälkeen (”sinun pitäisi tietää, mikä vaivaa minua ilman, että minun tarvitsee kertoa sinulle!”), joka puolestaan lisää ahdistusta ja kärjistää konfliktien vakavuutta. Tutkijat ovat myös havainneet, että ihmiset, jotka uskovat kohtaloon, ovat todennäköisemmin lopettaa suhde kautta ”haamu,” jossa yksi kumppani äkillisesti katkaisee yhteyden, jättäen haamukumppani kärsii hajoamiseen ilman selitystä. Ehkä sielunkumppaniaan etsivät ihmiset tuntevat vähemmän vastuuntuntoa toista ihmistä kohtaan, jos kyseinen suhde ei yksinkertaisesti ollut tarkoitettu.
”kohtalonuskojen” vastakohta on vakaumus vapaasta tahdosta—näkemys, jonka mukaan kumppanit päättävät, pitäisikö heidän olla yhdessä, ja siten, että he ovat vastuussa suhteen onnistumisesta. Jottei tämä kuulostaisi hieman epäromanttiselta, tutkijat ovat löytäneet selviä todisteita siitä, että kun usko vapaaseen tahtoon kasvaa, myös intohimoisen rakkauden tunteet parisuhteessa lisääntyvät.
maaliskuun 2008 numerosta: the case for settling for Mr. good Enough
Fundamentally, destiny beliefs in romance commit the ”arrival fallacy”: usko siihen, että kun tietty tilanne on saavutettu, kaikki on pysyvästi hyvin. Sielunkumppaneihin uskominen on toiminnallisesti sama kuin uskoisi, että jos saat tietyn työpaikan, saavutat taloudellisen riippumattomuuden tai muutat aurinkoiseen paikkaan, saat todellista ja pysyvää tyydytystä. Mikään ei ole inhimillisempää kuin tämä uskomus, joka pitää meidät toiveikkaina kielteisistä kokemuksista huolimatta. Mutta se on resepti onnettomuuteen. Me emme voi saavuttaa pysyvää tyydytystä—ainakaan tässä kuolevaisessa kiemurassa-ja sen odottaminen jättää meidät pettyneiksi yhä uudelleen.
jos etsit oikeaa suhdetta, voit välttää kohtalonuskojen sudenkuopat kolmella tavalla. Ensinnäkin, muista, että Hollywood ei ole sinun rakkausintressejä sydämellään. Kun uppoudut romanttiseen komediaan, mieti sen lähdettä. Mukaan UK-pohjainen Marriage Foundation,” a-list ” näytön tähdet on avioerojen osuus 52 prosenttia ensimmäisten 16 vuoden aikana ensimmäisen tai myöhemmän avioliittonsa, yli 10 pistettä korkeampi kuin korko jälkeen saman ajan jopa eronneiden kohortti amerikkalaiset, jotka avioituivat ensimmäistä kertaa 1970-luvulla; yli 20 pistettä korkeampi kuin amerikkalaiset, jotka ke ensimmäistä kertaa 1960-luvulla; ja 21 pistettä korkeampi kuin Britanniassa keskimäärin. Edes elokuvan tekijät eivät voi saavuttaa mainostamaansa tasoa. Nauti satunnaisesta rom-Comista viihteenä, jos on pakko, mutta tee se samalla tavalla kuin scifi, koska se on suunnilleen yhtä realistista.
toinen, toimi tietoisesti varmistaaksesi, että romanssisi kasvaa uudelle rakkaudelle tunnusomaisen valkohehkuisen liekin tuolle puolen. Intohimoisen rakkauden säilyttäminen ikuisesti ei ole vain epärealistinen tavoite, vaan sellainen, joka ei tekisi sinua onnelliseksi, vaikka se olisi mahdollista. Päinvastoin, kaikkein iloisimmat, kestävimmät romanssit ovat niitä, jotka pystyvät kehittymään intohimoisesta kumppanirakkaudesta-jossa on edelleen runsaasti intohimoa, mutta joka perustuu pohjimmiltaan syvään ystävyyteen. Jos haluat kasvattaa menestymisen todennäköisyyttä, älä kysy itseltäsi: ”onko intohimomme yhtä korkea kuin se oli? syveneekö ystävyytemme?”
Lue: Sellainen rakkaus, joka tekee ihmiset onnellisimmiksi
lopuksi, Kysy mahdollisilta kumppaneilta heidän kohtalonuskomuksistaan heti alkuun. Joku, joka sanoo etsivänsä ”sielunkumppaniaan” tai joka tunnustaa uskovansa rakkauteen ensi silmäyksellä, saattaa tuntua aluksi ihanan romanttiselta, mutta muutaman viikon tai kuukauden kuluttua hän on suhteettoman todennäköisesti kykenemätön antamaan sinulle anteeksi, jos et lue hänen ajatuksiaan, tai yhtäkkiä tulla tavoittamattomiin äänellä, tekstillä, DM: llä tai sähköpostilla. Realistin etsiminen on parempi veto.
kestävä rakkaus ei ole mikään kosminen kytkin, jonka salaperäiset voimat ovat kerta kaikkiaan kytkeneet päälle. Se on pikemminkin kellotaulu, jonka voimme kääntää ajan mittaan niiden sitoumusten mukaan, jotka päätämme tehdä ja pitää kiinni toisistamme. Romanttinen rakkaus on hyvin paljon kuin mikä tahansa muu tärkeä pyrkimys: menestys tulee jatkuvasta ponnistelustamme; tyytyväisyys hyvin tehdystä työstä.
Lue: avioliiton ensimmäinen oppitunti 101
”rakkaus ei muutu lyhyillä tunneillaan ja viikoillaan”, Shakespeare kirjoitti 116.sonetissaan, ”mutta kantaa sen jopa tuhon partaalle asti.”Tosi rakkaus jatkuu ja jatkuu, joskus kuoppaisilla teillä. Haasteet ja heikot kohdat eivät ole osoitus siitä, että kumppaneita ei ole tarkoitettu yhteen, vaan ne ovat väistämättömiä ja kasvun mahdollisuuksia. Pitkäaikainen romanssi on niin makea seikkailu juuri siksi, että se ei ole kohtalo.
Milloin viimeksi muistat olleesi todella onnellinen? Kerro meille äänileike, enintään kolme minuuttia, ja lähetä se [email protected] tai jätä vastaaja numeroon 925-967-2091. Tarinasi voisi olla esillä Arthur Brooksin tulevassa podcastissa siitä, miten rakentaa mielekästä elämää. Liitä nimesi ja sijaintisi sähköpostiin ja / tai äänitiedostoon. Lähettämällä tämän pätkän, suostut siihen, että The Atlantic käyttää sitä-osittain tai kokonaan—ja voimme muokata sitä pituuden ja/tai selkeyden vuoksi.