mantrat ovat tärkeä osa buddhalaista perinnettä. Ne auttavat yhdistämään buddhalaiset harjoittajat ydinopetuksiin. Niitä käytetään erilaisissa meditaatioissa ja päivittäisissä harjoituksissa ja ne auttavat tasoittamaan valaistumisen tietä.
mutta mikä on buddhalainen mantra? Miten ne toimivat? Mitä buddhalaisista mantroista voi oppia, jos ei ole buddhalainen?
tässä artikkelissa tutustumme 4 pyhään buddhalaiseen mantraan:
- Shakyamunin Mantra
- lääketieteen Buddhan Mantra
- Avalokitesvaran Mantra
- vihreän Taran Mantra
aloitetaan!
Mikä On Buddhalainen Mantra?
mantra on meditaatiossa käytettävä tavu, sana tai lausejoukko. Useimmat buddhalaiset mantrat perustuvat Buddhan ja bodhisattvasin ydinopetuksiin. Muista kuitenkin, että eri kulttuureissa eri puolilla maailmaa käytetään monia erilaisia mantroja.
sana mantra on sanskritinkielinen sana, joka tarkoittaa ”ajatus puheen tai teon takana.”Mantroja harjoitetaan buddhalaisuudessa, hindulaisuudessa, jainalaisuudessa ja Sikhiläisyydessä.
tänään keskitytään voimakkaimpiin buddhalaisiin mantroihin, jotka ovat yhä käytössä.
Miten Buddhalaiset Mantrat Toimivat?
miksi buddhalaiset käyttävät mantroja? Mantrojen ajatteleminen rukouksen muotona auttaa.
meditaatio on tärkeä osa buddhalaista käytäntöä. Mantroja käytetään buddhalaisessa meditaatiossa keinona kannustaa sisä-ja ulkomaailman väliseen sopusointuun.
jotkut kokeneet meditaatiomestarit kannustavat muita jauhamaan itseään meditaatiolla. He menevät edelleen sanomaan, että ” mietiskely on lujin perustus, jolle rakentaa hengellinen temppelinsä.”Se voi olla melko syvällinen käytäntö.
kun buddhalaisia mantroja sisällytetään hengelliseen harjoitukseen, voidaan lukea, hmm, puhua ääneen, laulaa tai laulaa buddhalaisia mantroja. Jotkut tiibetinbuddhalaisuuden tavat vaativat mantrojen veistämistä kiviin.
paras tapa todella ymmärtää, miten buddhalaiset mantrat toimivat, on tutkia niitä itse.
Mikä On Henkilökohtainen Mantrasi?
henkilökohtainen mantra on lause tai ääni, joka auttaa keskittymään. Mantroja on monenlaisia, yksittäisistä sanoista pidempiin lauseisiin.
kun yrität valita henkilökohtaista mantraa, keskity siihen, mikä saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Mantrasi pitäisi kutsua johonkin syvälle sisimpääsi. Sen pitäisi saada sinut tuntemaan itsesi vaikutusvaltaiseksi ja maadoitetuksi.
miten mantraa lausutaan?
mantran käyttäminen saattaa tuntua melko itsestään selvältä, mutta yllättyisit, miten sekavaa tämä käytäntö voi olla.
Valitse sana tai lause, jolla on voimakas taustamerkitys. Sen pitäisi puhutella sinua syvällisellä tasolla.
seuraavaksi on valittava, harjoitellaanko mantraa virallisesti vai epävirallisesti.
muodollinen harjoittelu on eräs meditaation muoto. Pyri harjoittelemaan 5-10 minuuttia päivässä.
asetu mukavaan asentoon, joko istuen tai makuulla. Harjoittele hengittämistä. Ala sitten hokea mantraasi.
ei tarvitse huudella ääneen, jotta mantralla olisi vaikutusta. Itse asiassa äänetön harjoittelu voi itsessään olla voimakas kokemus.
antaudu mantran syvemmälle merkitykselle. Mieti jokaista sanaa lausuessasi. Vajoa heihin ja anna heidän voimansa kuluttaa sinut.
ei tarpeeksi aikaa muodolliseen harjoitteluun? Mantraa voi myös harjoitella vapaamuotoisesti päivittäisten askareiden ohessa.
jos huomaat olevasi tilanteessa, joka vaatii mantrasi apua, toista se muutaman kerran hengityksen alla ja harjoittele hetkellistä mindfulnessia auttaaksesi jauhamaan kokemusta.
yllättyisit, kuinka suuren muutoksen oma mantrasi voi tehdä arjessasi.
Mitkä Ovat Joitakin Buddhalaisia Mantroja?
monet buddhalaiset mantrat ovat tuhansia vuosia vanhoja, mutta niitä harjoitetaan nykyään yhtä antaumuksella kuin vuosisatoja sitten.
tässä on neljä voimakkainta buddhalaista mantraa, joita nykyään harjoitetaan ympäri maailmaa.
Shakyamuni-Mantra
” Om Muni Muni Mahamuni Shakyamuniye Svaha.”
” I invoke the Universal sound, Buddha nature and the wise one, wise one of the Shakyans, hail to thee!”
tämä mantra kunnioittaa Buddhaa itseään, Siddhartha Gautamaa. Siddhartha oli Buddhan luonnon puhdas ruumiillistuma, sen tunnustaminen, että valaistuminen on saavutettavissa. Shakyamuni-mantran avulla buddhalaiset pyrkivät kannustamaan oman Buddha-luontonsa kehittymistä.
Lääkebuddhan Mantra
”Tayata Om Bekanze Bekanze Maha Bekanze Radza Samudgate Soha.”
”vetoan nyt universaaliin soundiin vapauttaakseni sairauden tuskan, vapauttaakseni harhan tuskan ja pimeyden ja saavuttaakseni korkeimmat hengelliset korkeudet. Esitän tämän rukouksen Buddha-lääkkeelle.”
tämä buddhalainen mantra auttaa lievittämään fyysisiä kipuja, rohkaisemaan henkilökohtaista kasvua ja helpottamaan valaistumista.
Avalokitesvaran Mantra
” Om Mani Padme Hum.”
”vetoan nyt universaaliin ääneen, jalokiveen, valaistumisen tavoitteeseen, rakkauteen ja myötätuntoon, Lootusviisauteen ja viisauden puhtaaseen jakamattomaan ykseyteen käytännön kanssa.”
tätä mantraa käytetään usein Tiibetinbuddhalaisuudessa ja sitä lauletaan Chenrezigin siunausten pyytämiseksi. Chenrezig on kuuluisa buddhalainen bodhisattva kunnioitettu hänen myötätuntoinen luonne. Tämä mantra pyrkii viljelemään ja levittämään myötätuntoa.
Vihreä Tara-Mantra
” Om Tare Tuttare Ture Soha.”
” vetoan universaaliin soundiin ja vihreään Taraan tuodakseni vapautuksen kärsimyksestä ja harhoista, tasoittaen tietä myötätunnolle ja valaistumiselle. Esitän tämän rukouksen vihreälle Taralle.”
buddhalaiset käyttävät tätä mantraa voittaakseen tiesulut ihmissuhteissa. Bodhisattva Green Tara,” vapautuksen äiti”, kutsutaan apuun ja tarjoamaan apua hädän hetkellä.