mitä Lucozade on?
Lucozade on virvoitusjuoma, jonka Newcastlelainen apteekkari William Walker Hunter loi alun perin nimellä ”Glucozade” Isossa-Britanniassa vuonna 1927.Brittiläinen lääkeyhtiö Beecham ’ s osti sen vuonna 1938 ja myi nimellä Lucozade, sairaiden energiajuoma. Yhtiön mainoslause oli ”Lucozade aids recovery”. Sitä myytiin lähinnä apteekeissa 1990-luvun puoliväliin asti, ennen kuin sitä oli helpommin saatavilla urheilujuomana kaupoissa eri puolilla Britanniaa. Glukoosi-ja vesiliuoksena tuotetta myytiin vuoteen 1983 asti hiilihapotettuna, hieman appelsiininmakuisena juomana keltaiseen sellofaaniin käärityssä lasipullossa.
farmaseutit myivät sitä, lapset saivat sitä sairaina ja sairaalavieraat saapuivat säännöllisesti pullollinen mukanaan. Se uudelleenbrändättiin vuonna 1978 nimellä” pick me up ” ja urheilujuomana vuonna 1983, jotta se yhdistettäisiin sairauden sijaan terveyteen. Yritys vaihtoi muovipulloon ja esitteli erilaisia makuja. Vuonna 2016 500 ml: n pullo sisälsi 62 g (15,5 kuutiota) sokeria, enemmän kuin Coca-Cola. Vuonna 2017 sokeriveron välttämiseksi juoma uudistettiin siten, että se sisältää 22,5 grammaa sokeria 500 millilitrassa nestettä sekä keinotekoisia makeutusaineita aspartaami ja asesulfaami.
Voinko juoda lucozade boostia raskauden aikana?
raskaus väsyttää, koska vauva kasvaa. Hormonaalisten muutosten lisäksi myös fyysiset ja emotionaaliset muutokset laskevat energiatasojasi ja saavat sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi ja väsyneeksi. Useimmille naisille, äärimmäinen väsymys ensimmäisen kolmanneksen on pian unohdettu hehku ja lisätä energiaa, joka tulee toisen kolmanneksen. Jos tuntuu siltä, että ensimmäiset viikot vain loikoilevat, torkkuvat tai torkkuvat, ei hätää. Se on normaalia.
terveen raskauden ylläpitämiseen tarvitaan noin 300 ylimääräistä kaloria joka päivä. Näiden kaloreiden pitäisi tulla tasapainoisesta ruokavaliosta, jossa on proteiinia, hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljaa. Makeiset ja rasvat kannattaa pitää minimissä. On hienoa juoda Lucozadea raskauden aikana, kunhan et juo useita pulloja joka päivä. Tämä johtuu siitä, että se sisältää kofeiinia (noin yhtä paljon kuin tölkki kokista), jota on viisasta olla liikaa raskauden aikana. Lue myös: nigerialaiset ruoat ja juomat välttää raskauden aikana
voivatko tyypin 2 diabeetikot juoda Lucozadea?
tyypin 2 diabetes on krooninen sairaus, joka vaikuttaa elimistön tapaan käsitellä verensokeria (glukoosia). Tyypin 2 diabeteksessa elimistö ei joko tuota tarpeeksi insuliinia tai se kestää insuliinia. Oireita ovat lisääntynyt jano, tihentynyt virtsaaminen, nälkä, väsymys ja näön hämärtyminen. Joissakin tapauksissa oireita ei välttämättä ole. Jos sinulla on diabetes, keskustele lääkärisi kanssa, joka on paremmin perillä sairaushistoriastasi.
Lukozade voi aiheuttaa veren glukoosi-ja insuliinitasojen piikkejä ja saattaa johtaa ongelmiin verensokerin palautumisessa normaaliksi, todetaan kanadalaistutkijoiden uudessa tutkimuksessa. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että energiajuomat paitsi piikittävät verensokeria, myös saattavat aiheuttaa insuliiniresistenssiä. Tämä voi lisätä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen.
muita sokeripitoisten juomien, kuten Lucozaden, terveysriskejä
Lucozaden ja muiden sokeripitoisten juomien, nauttimiseen liittyy useita terveysriskejä ja sivuvaikutuksia, kuten;
lihavuus
kaloripitoiset juomat, kuten lucozade, lisäävät painonnousua enemmän kuin kiinteät elintarvikkeet, koska elimistö ei kompensoi täysin juomien kaloreita vähentämällä kalorimäärää muista elintarvikkeista. Aikuiset, jotka juovat yhden sokeripitoisen juoman tai useamman päivässä, ovat 27 prosenttia todennäköisemmin ylipainoisia tai lihavia kuin juomattomat riippumatta tuloista tai etnisestä taustasta.
hampaiden reikiintyminen
sokeria sisältävät juomat liittyvät lähes kaksinkertaiseen reikiintymisriskiin lapsilla ja lisäävät niiden todennäköisyyttä aikuisilla. Hoitamaton onteloita voi johtaa kipua, infektio, ja hampaiden menetys. Katso: Coke Zero: sokeripitoisuus, vaikutus ketoosiin, raskaus, Diabetes