”idän vaniljaksi” kansanomaisesti nimitetyt Pandanlehdet ovat pandanus amaryllifolius-kasvin voimakkaan vihreitä pigmenttisiä lehtiä, jotka huokuvat miellyttävää myskimäistä tuoksua ja joita käytetään ruoanlaitossa, värjäyksessä, ruoan pakkaamisessa, pääasiassa aasialaisessa ja intialaisessa keittiössä. Niitä on saatavana tuoreina tai pakastettuina lehtinä, ja niitä myydään myös hienoksi maadoitettuina tahnoina, murskattuina jauheina kaupoissa ja toreilla. Pandan on yleinen kansankielinen termi Malesiassa, Indonesiassa, Thaimaassa ja kulkee useilla paikallisilla nimillä, kuten ”Annapoorna leaves” Intiassa, ”Rampe” Sri Lankassa, ”Pulao pata” Bangladeshissa. Pandan tarjoaa valikoiman arvokkaita ravintoaineita ja edistää valtavia terveysansioita, ja sitä käytetään valmistettaessa lukuisia reseptejä, kuten biryani, kheer, mausteinen kookos graaveja, kakkuja, hilloja, mehuja ja cocktaileja. Sitä käytetään myös laajalti elintarvikevärinä antamaan kirkkaita vihreitä sävyjä makeisiin, suolaisiin ruokiin sekä jättämään miellyttävän aromin, houkuttelevan maun jasmiiniriisille, basmati-riisiherkuille pulao, biryani ja nasi lemak. Jälkimmäinen on ruokahalua kaikkialla Malesiassa, Singaporessa, valmistettu pandanlehdistä, jasmiiniriisistä ja sitruunaruohosta.
Luontoäiti Tarjoaa Todellakin Ihmelääkkeen Kaikkiin Terveyshuoliin. Osta Laaja Valikoima Ayurveda Tuotteita Tänään!
erittäin korjaavat lääkeyrtti ihanteellinen ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön, pandan mainostetaan arkaainen Ayurvedic käsikirjoitukset korjata lukemattomia vaivoja, kuten verenpainetauti, kihti, päänahan infektiot, kuume ja tyypin 2 diabetes. Täynnä hyvyyttä vitamiineja, kivennäisaineita, sekä ameliorating antioksidantteja kuten fenoleja, glykosidit ja kaempferoli, äärimmäisen hyödyllinen pandan pensas viihtyy trooppisissa Etelä-ja Kaakkois-Aasian maissa Malesiassa, Indonesiassa, Singaporessa, Intiassa, Thaimaassa, Bangladeshissa ja Sri Lankassa. Pandan tarjoaa arvokkaita syöpälääkkeitä, antiviraalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, tasapainottaa vata doshasia, mikä oikeuttaa osuvasti aika-testatun sanonnan ”ruoka on lääkettä”. Sukella tähän artikkeliin, saada tietoa lukuisia terveyshyötyjä, ayurvedic käyttö pandan lehtiä.
Pandan Leaves Effect On doshas:
Pandan leaves exhibitionally Madhura rasa so. makea maku, hieman karvas ja pistävä-Tikta ja Katu maku. Ne kuvaavat vaikuttava gunas tai ominaisuuksia Laghu, on nopea sulattaa ja Snigdha tai erittäin sileä geeli, helppo nauttia. Niissä on Katu Vipaka eli pikantti maku ruuansulatuksen jälkeen ja Sheeta Veerya eli jäähdytyspotentiaali. Lisäksi pandan lehdet esimerkkinä melko hyödyllinen Vata Shamaka, jossa ne rauhoittavat paheneva vata doshas ja auttaa ylläpitämään tridoshic tasapaino vata, pitta ja kapha kehossa.
Lue Myös: Johdatus Ayurvedaan: Lisätietoja Vatasta, Pitta ja Kapha Doshasista
Pandan lehtien terveyshyödyistä:
hoitaa korkeaa BP: tä
Pandan lehdet sisältävät runsaasti kaliumia, joka säätelee elimistön elektrolyyttitasapainoa ja laskee kohonneita verenpainetasoja tehokkaasti normaalille, terveelle alueelle. Täynnä lukuisia polyfenoli antioksidantteja, pandan lehdet on voimakas antihypertensiivisiä ominaisuuksia, korjata tapauksia verenpainetauti.
hauduta muutama pandanlehti kiehuvaan veteen, lisää hieman hunajaa ja sitruunaruohoa ja nauti tätä pandaaniteetä kerran päivässä, jotta verenpaine pysyy hallinnassa ja sydämen hyvinvointi paranee.
parantaa hengitystoimintoja
ekspektoranttisilla ominaisuuksilla siunatut pandan lehdet tekevät ihmeitä, kun ne poistavat nenän, keuhkojen kautta limaa ja muita ei-toivottuja eritteitä, parantavat välittömästi flunssaa, parantavat kuumetta ja parantavat hengitysterveyttä sekä keuhkojen ja hengityksen toimintaa. Ne sisältävät myös antipyreettisiä ja antiviraalisia ominaisuuksia, kuumeilun, kausiluonteisten allergioiden ja immuniteetin parantamiseksi.
lisää pandanlehtijauhe tai-tahna rutiiniaterioihin ja nauti päivittäin kuumeen, yskän ja flunssan hoitoon.
Hallinnoi diabeteksen oireita
runsaasti glykosideja sisältävät Pandan-lehdet vaikuttavat positiivisesti glukoosiaineenvaihduntaan ja insuliinin toimintaan elimistössä, estäen siten äkilliset piikit verensokerissa ruokailun jälkeen ja pitäen diabeteksen oireet kurissa.
Sekoita 2 tl pandanlehtijauhetta lasilliseen kiehuvaa vettä ja juo tämä juoma kerran päivässä, mikä helpottaa merkittävästi kohonnutta verensokeria ja auttaa hallitsemaan diabetesta.
parantaa kutisevan päänahan
täynnä antifungaalisia ominaisuuksia, pandanlehdet ovat erittäin tehokkaita torjumaan hilsettä ja muita infektioita päänahassa, mikä rauhoittaa hiuksia ja vähentää kutinan tunnetta päänahassa.
Soseuta 10 – 12 tuoretta pandanlehteä paksuksi tahnaksi, sekoita ½ kupillista haaleaa vettä ja levitä tasainen kerros päänahalle. Kääri se pyyhkeellä ja anna vaikuttaa 30 minuuttia. Huuhtele sitten vedellä, vahva, silkkinen, paksut hiukset ilman hilsettä ja päänahan ärsytystä.
Lue myös: omatekoiset hiusnaamiot hilseen päihittämiseksi
lievittää nivelkipua
Pandan lehdet ovat luonnollinen lähde voimakkaille tulehduslääkkeille, jotka paikallisesti särkeviin luihin levitettynä parantavat ihmeellisesti kaikkia kramppeja, turvotusta ja parantavat sidekudosten liikkuvuutta ja joustavuutta.
Pandanlehdistä uutetun öljyn Hierominen nivelten kipualueille, lihakset vähentävät huomattavasti särkyä, turvotusta niveltulehduksessa, kihdissä ja edistävät luuston lujuutta ja terveyttä.
annostus:
pandanlehtien ihanteellinen annos vahvistetun immuniteetin ja aineenvaihdunnan takaamiseksi on 2 tl lehtijauhetta lisättynä elintarvikkeisiin tai juomiin ja nautittuna kerran päivässä.
verenpaineesta, diabeteksesta ja muista kroonisista sairauksista johtuvien erityisten terveyspoikkeamien osalta neuvottele sertifioidun Ayurveda-lääkärin kanssa pandanlehtien tarkan ja sopivan annoksen nauttimiseksi lääkinnällisiin tarkoituksiin.
haittavaikutukset:
useimmissa tapauksissa pandan lehdistä ei aiheudu haittavaikutuksia, kun niitä otetaan kohtalaisina annoksina.
munuaisvaivoista kärsivät eivät saa nauttia pandan lehtiä säännöllisesti, sillä se aiheuttaa pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä ja haittaa munuaisterveyttä.
johtopäätös:
Pandanlehdet ovat epäilemättä monipuolinen kulinaarinen ainesosa ja ayurvedinen lääkekasvi, joka parantaa ruoan makua ja parantaa monia sairauksia, kuten verenpainetautia, kihtiä ja diabetesta. Lisää nämä tuoksuvat rehevät bounty teidän rutiini ruokavalio tai sisällyttää lasillinen pandan teetä ateriat, korjata ihmeellinen wellness kannustimia pandan.