Hermione tuo Yoga Westiin ainutlaatuisen Työpajan. Liity hänen oppiakseen lisää Prana Vinyasasta, joka perustuu hyvin erityisen Shiva Rean opetukseen.
Lue lisää tästä Hermionen ainutlaatuisesta käytännöstä ja liity sitten hänen seuraansa La 1 heinä, 13:15-15:15 vain £25-varaa tilaa täällä
”Breathe how you want to live-jokaisen Prana Vinyasa © – harjoituksen virtaus tuo uudistumista, voimaa, sujuvuutta ja sisäistä meditaatiota elämän virtaukseen” – Shiva Rea
kohtasin Prana Vinyasa©: n (aiemmin myös Prana flow) pienellä festivaalilla Britannian maaseudulla noin 5 vuotta sitten. Olimme yhdessä tyhjän maalaiskartanon valtavista huoneista katselemassa vehreää maaseutua. Opettajamme Delamey Devi johti työpajaa nimeltä ”flying into vasisthasna”. Hän luki vijnana bhairava tantrasta, me virtasimme aaltoina valmistaen kehoa hitaasti ja tasaisesti, kunnes todellakin lensimme vasisthasnaan eli sivulankuun helposti ja sulavasti.
tässä harjoituksessa kehostani tuli rituaaliastia tälle Pyhän liikkeen meditaatioharjoitukselle. Joogaa kunnioitettiin ikivanhana perinteenä, jolla oli juuret ja sukujuuret. Tämä harjoitus oli kaikkea, mitä olin koskaan halunnut Joogaharjoitukselta ja muulta. Se täytti tilat, joissa oli ollut reikiä, ja tuntui kuin olisi tullut kotiin.
siitä hetkestä olin koukussa. Olin jo monta vuotta harjoitellut ja opiskellut joogaa ja filosofiaa, mutta en tällä tavalla. Menin tekemään lisää työpajoja ja sitten 300 tunnin opettajakoulutuksen Shivan kanssa.
mikä tekee Prana Vinyasasta erilaisen?
miksi olin niin rakastunut?
minulle Prana Vinyasa © tuntui täydellisimmältä, yhteydellisimmältä, luonnollisimmalta, mutta myös syvällisimmältä ja kauneimmalta keinolta saada liikettä, meditaatiota ja hengellistä harjoitusta. Siinä on jotain jokaiselle elämän kaudelle. Se yhdistää meidät luonnon parantavaan voimaan, pyhiin teksteihin, mantraan, rituaalitilaan, planeettaan ja toisiinsa. Mikrokosmos ja Makrokosmos, aurinko ja Kuu, ebb ja virtaus.
Prana Vinyasan juuret
Prana Vinyasa© on Yhdysvaltalaissyntyisen opettajan Shiva Rean yli 25 vuoden opettamisen ja elinikäisen opiskelun ja harjoittelun pohjalta kehittämä. Hänen ehdottoman maaginen ja minulle elämää muuttava kirjansa ’Tending the Heart Fire’ kertoo kauniisti hänen tarinansa, etenemisensä ja kehityksensä Prana Vinyasa © – järjestelmässä.
siitä, että hänelle annettiin nimi Shiva syntyessään, ja hänen teini – ikäisestä kiinnostuksestaan hänen nimeensä, ajasta Afrikassa, jossa hän yhdistyi eri elämänrytmiin ja virtaukseen, monista omistautuneista vuosista Astangajoogan harjoittajana, maailman tanssin ja liikkeen, tantran ja Kalaripayatun (intialaiset Taistelulajit) tutkimisesta-näistä kokemuksista ja muista Shiva on kehittänyt Prana Vinyasa©: n, alkeellisen harjoittelujärjestelmän elämiseen elämän virtauksen yhteydessä.
oppilaana oppii ensin ja ilmentää täysin klassista surya namaskaria, josta kaikki moderni Vinyasa-tyylinen jooga on lähtöisin. Namaskar on ”kumartaa, ymmärtää ydin”.
kaikissa koulutuksissa, joissa olen ollut Shivan kanssa, hän on aina hyvin selkeä kunnioittamaan sukujuuria ja tunnustamaan, mistä nämä käytännöt ovat peräisin. Klassiset surya-namaskarit kehittyvät ja muuntautuvat elementaalisiksi namaskareiksi kunnioittaakseen ja yhdistääkseen eri elementit sisällämme, chakra-namaskarit ja ainutlaatuisen Prana Vinyasa© circular sequencing. Shiva on kehittänyt täyden spektrin yli 40 eri namaksaria, joilla kullakin on oma energiansa, tarkoituksensa ja vaikutuksensa. Tämä antaa harjoittajille täyden valikoiman polkuja, liikkeitä ja bhavia (tunnetiloja) ilmaisemaan monipuolisesti elämänkokemusta.
Prana Vinyasa © yhdistää ihmisen oman kehon elementteihin ja luonnon virtaukseen. Se muuttaa luokan sadhanaksi eli rituaalimeditaatioksi. Olemme luonnollisia olentoja, joiden pitäisi elää osana luonnollista maailmaa, ja prana Vinyasa © kunnioittaa ja vaalii tätä totuutta.
liity Hermionen työpajaan oppimaan lisää tästä hoivaavasta ja kannustavasta käytännöstä.
La 1 heinä, 13: 15-15: 15 vain £25-kirja täällä