mitä on Skolesifobia? (Yleiskatsaus)

tässä blogissa käsitellään Skolesifobian oireita, syitä ja hoitoa.

matojen pelkoa kutsutaan Skolesifobiaksi. Ihmiset kärsivät tämän tyyppinen erityinen fobia kokea äärimmäistä ahdistusta, kun he näkevät matoja.

jos ahdistus pahenee, voi saada myös täystuhoisia paniikkikohtauksia.

Solecifobia tulee ahdistuneisuushäiriöön DSM-V: ssä. Sairastuneet eivät pysty hillitsemään ahdistuneita tunteitaan paitsi kohdatessaan matoja tosielämässä, myös ajatellessaan niitä.

siksi pelkkä ajatus madolle altistumisesta voi herättää äärimmäistä ahdistusta.

fobiat ovat irrationaalisia pelkoja. Matojen pelko on kuitenkin jossain määrin aiheellinen. Tämä johtuu siitä, että ne voivat olla haitallisia ihmisille, koska ne kantavat useita sairauksia.

jos ne joutuvat kosketuksiin ihmisten kanssa, on hyvin todennäköistä, että ne levittävät näitä tauteja niihin. Ne voivat myös purra ihmisiä, mikä voi johtaa tiettyihin terveysongelmiin.

matojen pelko on normaalia, sillä monet ihmiset eivät pidä niistä tai pelkäävät niitä. Skolesifobiassa ihminen kärsii kuitenkin ylivoimaisen suuresta ahdistuneisuudesta, kun hän näkee madon tai edes ajattelee sitä.

heille pienikin matokohta tai madon läsnäolo voi aiheuttaa paniikkikohtauksia. Sairastuneet eivät myöskään pysty täysin järkeistämään pelkoaan.

lisäksi Skolesifobiasta kärsivät ihmiset tekevät kaikkensa välttääkseen matoja.

välttely tuottaa heille miellyttäviä tunteita,ja he toistavat tekonsa säilyttääkseen nuo tunteet.

tämä toistuva matojen välttäminen ylläpitää niiden pelkoa. Se todistaa sairastuneelle, että heitä on syytä pelätä ja että vain välttely voi saada heidät tuntemaan olonsa hyväksi.

tosin tämä voi muuttaa heidän välttelynsä pakonomaiseksi. Yksilö voi kehittyä pakko-oireinen häiriö pitkällä aikavälillä.

DSM-V: n mukaan Skolesifobiasta kärsivän tulee kokea ahdistusta, joka kestää vähintään 6 kuukautta ja tämän ahdistuksen pitäisi vaikuttaa ihmisen sosiaaliseen ja ammatilliseen toimintaan.

ihminen saattaa joutua jättämään kotinsa ja muuttamaan muualle matojen kohtaamisen pelossa.

esimerkiksi puutarhan lähellä asuvalla on suurempi mahdollisuus altistua niille. He saattavat joutua jättämään perheensä ja elämään itsenäisesti. Tämä vaikuttaa heidän sosiaalisiin suhteisiinsa.

lapsi saattaa jopa välttää koulunkäyntiä, jos hän kohtaa madon luokkahuoneessaan tai koulussaan.

samoin voi jättää työnsä, jos pelkää kohtaavansa pelkoärsykkeensä toimistossaan. Tämä vaikuttaa ihmisen uraan tai akateemiseen elämään.

tämä työperäinen toimintahäiriö voi aiheuttaa masennuksen, koska hän ei kykene elämään normaalia elämää tai hankkimaan perheelleen hyvää elantoa.

Skolesifobia, joka tunnetaan myös nimellä Vermifobia, on irrationaalinen matojen pelko. Nimi on peräisin kreikan kielen sanasta ”scoleci”, joka tarkoittaa loismatoja ja ”phobos”, joka tarkoittaa pelkoa.

Skolesifobian oireet

ihmiset, joilla on Skolesifobia, kuten kaikissa muissakin erityisissä fobioissa, kokevat voimakasta ahdistusta matojen kohtaamisesta.

he eivät pysty hallitsemaan tätä ahdistusta ja siksi he tuntevat itsensä ahdistuneemmiksi. Tämä ahdistus voi ääritapauksissa johtaa täyteen paniikkikohtaukseen.

sairastuneet menevät adrenaliiniryöpyn takia lento-tai taistelutilaan. Tässä tilassa kehon fysiologiset reaktiot auttavat tekemään päätöksiä, kun pelko aiheuttaa tilanteita.

he joko päättävät paeta tilanteesta (pako) tai jäävät taistelemaan pelkoaan vastaan (taistelu).

jos kyseessä on Skolesifobia tai muu erityinen fobia, matoille altistumisesta aiheutuvat fysiologiset oireet (mukaan lukien äärimmäinen ahdistuneisuus) saavat henkilön pakenemaan tai välttämään tätä tilannetta.

sairastuneet eivät uskalla taistella pelkonsa kanssa, koska keho käy läpi epämiellyttävän, pelottavan kokemuksen.

ahdistuksen lisäksi Skolesifobialla on useita muita fysiologisia oireita, joihin kuuluvat:

• Äärimmäinen ahdistuneisuus altistuessaan madoille
• Äärimmäinen ahdistuneisuus pelkästään ajattelemalla matoja
• välttäen matoja
• Täystuhoiset paniikkikohtaukset
• kyvyttömyys käsitellä ahdistusta
• lihasjännitys
• lisääntynyt sydämen syke
• hengästyminen
• huimauksen tunteet
• huutaminen tai itkeminen
• kuumat/kylmät välähdykset pako-tai taistelutilassa (kuuma Välähdys tarkoittaa kehon tilapäistä kuumenemista pelkotilassa. Ja kylmä välähdys tarkoittaa sitä, kun keho alkaa yhtäkkiä vapista tai jäähtyä, kun kohtaat pelkoärsyke).
• migreeni
• pahoinvointi
• vatsavaivat

näistä vähintään 3-5 oiretta ja ahdistuneisuutta, jotka kestävät vähintään 6 kuukautta, jotta voidaan diagnosoida Skolesifobia.

Skolesifobian syyt

kuten kaikki muutkin erityiset fobiat, Skolesifobia johtuu joko genetiikasta tai aiemmasta traumaattisesta kokemuksesta.

sellaisella, jonka suvussa on esiintynyt ahdistuneisuushäiriöitä tai erityisiä fobioita, on suurempi mahdollisuus sairastua Skolesifobiaan kuin sellaisella, jolla ei ole.

tämä johtuu siitä, että hänellä on geneettisesti alttius sairastua siihen.

tätä geneettistä taipumusta kehittää mielenterveyden häiriö/spesifinen fobia voidaan kutsua myös Diathesis-stressisuhteeksi.

tämän mukaan ihminen, jolla on geneettinen alttius, ei saa Skolesifobian oireita ennen kuin Ja ellei jokin laukaiseva tapahtuma aiheuta ahdistusta tai matonpelkoa.

tämä laukaiseva tapahtuma voi olla esimerkiksi joutuminen kosketuksiin madon kanssa lapsuudessa. Sairastuneelle on saattanut kehittyä pelko sen jälkeen sen aiheuttamien vastenmielisten tai epämiellyttävien tunteiden vuoksi.

hän saattaa myös pelätä allergian tai muiden terveysongelmien kehittymistä matojen välittämien sairauksien vuoksi.

tai, ehkä lapsena rangaistiin, lukittiin huoneisiin, joissa he kohtasivat matoja. Sittemmin hän on sairastunut Skolesifobiaan.

toinen esimerkki ympäristön aiheuttajasta voi olla se, että oppii pelkäämään matoja katsomalla vanhempia.

on mahdollista, että joku, jonka vanhemmat pelkäävät matoja, tai kuultuaan ikävän kokemuksen yksilön kohtaamisesta heidän kanssaan, voi aiheuttaa ihmisessä pelkoa.

myös matoista kertovien dokumenttien katselu voi olla syy Hyönteiskammoon. Joku saattaa pelätä niitä, koska ne näyttävät ”rumilta”.

näin ollen on ilmeistä, ettei spesifisten fobioiden kehittymiselle ole yhtä syytä. Geenit ja ympäristötekijät yhdessä aiheuttavat Skolesifobian.

Skolesifobian hoito

Skolesifobia, kuten kaikki muut erityiset fobiat, ei ole eksklusiivista hoitomuotoa, joka olisi erityisesti suunniteltu sen hoitoon.

kuten kaikki muutkin erityiset fobiat, Skolesifobia hoidetaan useilla eri hoitomuodoilla, mukaan lukien Altistusterapia, kognitiivis-behavioraalinen terapia (CBT) ja tai lääkkeet, jotka alentavat ahdistuneisuutta tai muita fyysisiä oireita.

* Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)

se on yksi useimmin käytetyistä hoidoista potilaille, joilla on lähes kaikenlaisia mielenterveyden häiriöitä.

Skolesifobia määritellään hyönteisten irrationaaliseksi peloksi. Näin terapeutti auttaa potilasta korvaamaan nämä järjettömät ajatukset järkevämmillä.

potilaita autetaan analysoimaan ja perustelemaan, mitä mieltä he ovat madoille altistumisesta.

terapeutit auttavat heitä paljastamaan pelkonsa syyt ja myöhemmin he tarjoavat heille vaihtoehtoisia, miellyttäviä ajatuksia.

potilasta kehotetaan pitämään ajatuspäiväkirjaa (ABCD-palstalla), joka korvaa jokaisen irrationaalisen ajatuksen, joka hänellä on, kun hän ajattelee jotakin tilannetta.

ABCD tarkoittaa:

i. a (edeltävät tapahtumat) tilannetta tai laukaisevaa tapahtumaa.

ii. B (uskomus) ajatus, joka tulee mieleen tuossa laukaisevassa tilanteessa.

iii. C (seuraukset) kyseisen tapahtuman/ajatuksen aiheuttamat oireet/tunteet

iv. D (riita) vaihtoehtoiset, rationaaliset ajatukset, jotka terapeutti on antanut yrittäessään kiistää/haastaa näitä irrationaalisia uskomuksia.

tämä ajatuspäiväkirjan viimeinen osio on se, mikä todella auttaa ihmistä tuntemaan olonsa hyväksi / vähemmän ahdistuneeksi.

se on yksi yleisimmin käytetyistä tavoista hoitaa Skolesifobiaa (tai muuta erityistä fobiaa) sairastavia potilaita.

tässä hoidossa potilas altistuu pelkonsa lähteelle tietyn ajan kuluessa.

hoidon aluksi terapeutti altistaa potilaan vähiten laukaiseville ärsykkeille, esimerkiksi madon kuvalle.

kun hoito etenee ja potilas pystyy hallitsemaan ahdistuneita tunteitaan, voidaan mielikuvien avulla viedä hoitoa askeleen pidemmälle.

tässä osassa hoitoa potilasta pyydetään kuvittelemaan / kuvittelemaan tilanne, jossa hän näkee tai kohtaa madon.

tämän mielikuvaprosessin aikana ihminen todella tuntee olevansa kyseisessä tilanteessa tai paikassa, kokee erilaisia aisteja.

kun henkilö on onnistunut, tuntematta ahdistuneisuutta, selvittänyt tämän hoitovaiheen, hän altistuu todellisille madoille esimerkiksi puutarhassa.

kun potilas altistuu hoidon eri vaiheissa erilaisille ärsyketehoille, terapeutti opettaa hänelle samanaikaisesti selviytymisharjoituksia.

näitä ovat esimerkiksi hengitystekniikat tai lihasrelaksaatiomenetelmät, joilla vähennetään ahdistusta, kun ollaan todellisessa pelkoa/ahdistusta aiheuttavassa tilanteessa. Tämä opettaa heitä pysymään rauhallisina, kun he altistuvat pelkoärsykkeille.

ennen altistusterapian varsinaista aloittamista terapeutin on selvitettävä potilaan pelon voimakkuus, jotta voidaan päätellä, pystyvätkö he tähän hoitoon ilman, että altistumisprosessien aikana aiheutuu hänelle fyysistä tai psyykkistä haittaa.

nämä vaiheet kuitenkin turruttavat ihmisen matopelkoon altistamalla hänet tälle ärsykkeelle toistuvasti, kunnes he oppivat käymään läpi tilanteen ilman ahdistus – / paniikkikohtauksia.

tämä on toinen tehokas hoito, jota käytetään Skolesifobian hoitoon. Sitä käytetään yleisemmin persoonallisuushäiriöistä kärsivien ihmisten kanssa, mutta se on hyödyllinen myös tämän ”eläin” – spesifisen fobian potilaiden kanssa.

selviytymistaitoja opetetaan DBT-ryhmässä, joka kestää noin 6 kuukautta ja jossa voi olla Useita henkilöitä (riippuen siitä, kuinka moni liittyy ryhmään).

I. Puolihymy on DBT: n ensimmäinen moduuli. Se on tekniikka, jota käytetään potilailla, jotka ovat ahdistuneita, koska heidän irrationaaliset ajatuksensa.

tekniikka tunnetaan nimellä ”Puolihymyäminen”, koska ihmistä neuvotaan ensin miettimään ärsykkeitä, jotka pelottavat tai ärsyttävät, ja samalla häntä käsketään nostamaan suupieliä hienovaraisesti hymyillen.

hymyileminen ei auta pääsemään eroon näistä epämiellyttävistä ajatuksista, vaan se on ihmisen kyky rajoittaa itsensä ajattelemasta Noita ajatuksia samalla, kun hän hymyilee puoliksi.

ii. Mindfulness, toinen moduuli, on toinen DBT-ryhmissä käytetty tekniikka, joka auttaa yksilöä pääsemään eroon näistä negatiivisista ajatuksista.

yksilöitä kehotetaan keskittymään nykyhetkeen ja olemaan tarkkana siitä, mitä heidän ympärillään tällä hetkellä tapahtuu. Tämä auttaa katkaisemaan yhteyden heidän mielensä ja minkä tahansa kielteisen ajatuksen välillä, joka saattaisi tulla heille silloin.

esimerkiksi ihmistä kehotetaan keskittymään hengitykseensä tai puhaltavan tuulen ääneen käyttäen hyväkseen kuuloaistiaan.

iii.DBT: n kolmas tekniikka tai moduuli on hätätoleranssitaidot. Tämä moduuli opettaa ihmisiä rauhoittumaan terveillä tavoilla, kun he ovat ahdistuneita tai emotionaalisesti hukkua.

yksilöiden sallitaan tehdä viisaita, järkeviä päätöksiä ja ryhtyä välittömiin toimiin sen sijaan, että he jäisivät tunneperäisesti tuhoisien ajatusten vangiksi, jotka saattaisivat pahentaa tilannetta.

todellisuuden hyväksymistaidot opitaan myös tällä mallilla niin, että ihmiset hyväksyvät todellisuuden täysin ja tekevät myöhemmin suunnitelmia siitä, miten käsitellä siihen liittyviä ongelmia/pelkoja.

* Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

MBSR on meditaatiohoito, jota käytetään stressin tai ahdistuksen hallintaan. Se on 8 viikon ohjelma, joka sisältää ryhmätunteja.

Mindfulness-meditaatiota ja Hatha-joogaa harjoitellaan näissä harjoituksissa. Luennoilla ja ryhmäkeskusteluissa puhutaan myös mielenterveydestä ja lisätään vuorovaikutteisuutta.

mindfulness-meditaatiossa ihmistä kehotetaan esimerkiksi keskittymään hengityksen aikana koettuihin tuntemuksiin tai rintakehän kohoamisen ja laskemisen rytmiin prosessin aikana.

tämä siirtää henkilön huomion jostakin stressaavasta johonkin, joka on neutraalia ja rauhoittavaa.

nopeaa ja tehokasta hoitoa varten potilaille annetaan myös kotityöt, esimerkiksi 45 minuuttia jooga-ja meditaatiohetkiä 6 päivänä viikossa ja tulosten/tunteiden tallentaminen kirjaan tai päiväkirjaan15 minuuttia päivässä.

* lääkehoito

lääkkeitä käytetään vähentämään Skolesifobian aiheuttamia fyysisiä oireita.

lääkkeiden teho on hyvin nopea, sillä niiden vaikutus potilaan terveyteen alkaa näkyä viimeistään 2 viikon kuluttua lääkkeen ottamisesta.

tämän tyyppinen biologinen hoito on yleensä tehokkaampaa, jos fobian syy on vain geneettinen. Näitä lääkkeitä/lääkkeitä ei kuitenkaan saa ottaa ilman lääkärin määräystä tai konsultaatiota.

tämän fobian hoitoon käytetään kahta eri lääkettä:

i. Ahdistuslääkkeet

Valiumin kaltaiset lääkkeet ovat ahdistuslääkkeitä.

niitä käytetään yleisimmin potilailla, joilla on paniikkikohtauksia ja jotka myös vähentävät ahdistustaan sitoutumalla näitä epämiellyttäviä oireita aiheuttaviin aivojen reseptorisoluihin.

ii. masennuslääkkeet

nämä lääkkeet, kuten nimestä voi päätellä, eivät ainoastaan hoida masennusta vaan ovat myös erittäin tehokkaita fobioiden hoidossa.

Lexapron kaltaiset lääkkeet vähentävät ihmisen ahdistuneita tunteita ja saavat hänet rauhoittumaan. Niitä on otettava päivittäin, mutta ei ilman lääkärin neuvoja.

olipa syy Skolesifobiaan tai muuhun erityiseen fobiaan genetiikka, ympäristö tai molemmat, paras ja tehokkain tapa hoitaa niitä on käyttää molempien biologisten hoitojen (lääkkeiden) ja kognitiivisen hoidon yhdistelmää (esimerkiksi CBT/exposure therapy).

sivuhuomautus: olen kokeillut ja testannut erilaisia tuotteita ja palveluita ahdistukseeni ja masennukseeni. Katso parhaat suositukseni täältä sekä täydellinen luettelo kaikista tuotteista ja palveluista, joita tiimimme on testannut erilaisten mielenterveysolosuhteiden ja yleisen hyvinvoinnin varalta.

Titles to read

• the Comprehensive Clinician ’ s Guide to Cognitive Behavioral Therapy

by Leslie Sokol ja Marci Fox

• Cognitive Behavioral Therapy Made Simple: 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry

Seth j gillihan PhD

• fobiat: Irena Milosevicin ja Randi McCaben The Psychology of Irrational Fear

• Mastering Your Fears and fobiat (hoidot, jotka toimivat)

Michelle G. Craske, Martin M. Antonius, et al.

Usein kysyttyä

esimerkkejä muista mielenkiintoisista fobioista

Enetophobia

Hobophobia

Kolpophobia

Kopophobia

Kosmikophobia

Negrophobia

Zelophobia

mitä suosittelemme Fobioille

ammatillinen neuvonta

• jos sinulla on fobioita, jatkuva ammatillinen neuvonta voi olla ihanteellinen ensimmäinen käyntipiste. Neuvonta hyödyntää teorioita, kuten kognitiivista käyttäytymisterapiaa, joka auttaa sinua käsittelemään kohtaamiasi pelkoja.

Paniikkikuurit

• fobiat ja ahdistus kulkevat käsi kädessä ja lopulta ne johtavat paniikkiin. Tällainen paniikkikurssi voi auttaa lievittämään niitä pelontunteita, kuten se on tehnyt yli 50 000 ihmiselle.

Painotettu peitto

Painotettu peitto voi auttaa sinua nukkumaan paremmin, jos fobiat vaikuttavat unenlaatuusi. Painotettu huopia soveltaa tarpeeksi painoa sinulle, että ne tekevät sinusta tuntuu paljon rento ja rauhallinen yöllä.

lainaukset

• https://psychtimes.com/scoleciphobia-fear-of-worms/
• https://www.fearof.net/fear-of-worms-phobia-scoleciphobia/
• www.apa.org
• www.brain.org