jos olet tupakoitsija ja olet huolissasi sen vaikutuksesta ihoosi, olemme täällä auttamassa. Tupakointiin liittyy kaikenlaisia terveysriskejä. Luultavasti jo tietää, että se nostaa riskiä sairauksia, kuten syöpä, sydänsairaudet, ja aivohalvaus, mutta et ehkä ymmärrä, se voi myös vaikuttaa ihoon. Lue lisää, miten tupakointi vaikuttaa ihoosi.
miten tupakointi aiheuttaa ihon vanhenemista?
Tupakointi vanhentaa ihoa muutamalla eri tavalla, joista monet ovat sinun ja muiden ihmisten havaittavissa.
tupakan kemikaalit vaikuttavat liikkeeseen (veren liike kehon ympäri). Tupakoivilla ihmisillä on vähemmän verenkiertoa kasvoissa, mikä tarkoittaa, että heidän ihonsa saa vähemmän happea ja vähemmän ravinteita.
on myös ajateltu, että tupakointi vaikuttaa kollageenin tuotantoon. Tämä on proteiini, joka pitää ihon terveenä, vahvana ja venyvänä. Vanhetessamme kehomme tuottaa vähemmän kollageenia, minkä vuoksi ihomme alkaa sag ja rypistyä. Tupakointi voi nopeuttaa tätä prosessia ja aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista.
jos iho tuntuu kuivalta tai haluat elvyttää ihoa, ikääntymistä ehkäisevä kosteusvoide voi auttaa.
mitä merkkejä tupakoinnista voi nähdä henkilön kasvoilla?
on tavallista, että pitkäaikaistupakoitsijat saavat kasvoihinsa juonteita ja ryppyjä.
tupakoitsijoille kehittyy joskus omaleimaisia juovia suun ympärille-tätä kutsutaan ”tupakoitsijan puckeriksi”. Se johtuu toistuvasta liikkeestä, jossa pursuat huuliasi tupakan päässä. Tämä liike voi myös aiheuttaa juonteiden kehittymisen silmien ympärille (”variksen jalat”).
tupakointi voi vaikuttaa myös ihon väriin ja sävyyn. Koska tupakan kemikaalit vaikuttavat kasvojen verenkiertoon, tupakointi voi saada ihon näyttämään kalpealta tai harmaalta. Se voi myös luoda keltaista värjäystä käsiin ja sormiin.
voiko tupakoinnista saada aknen?
joissakin tutkimuksissa on löydetty yhteys aknen ja tupakoinnin välillä, erityisesti naisilla. Jos olet tupakoitsija, saatat huomata, että sinulla on tukkeutuneita ihohuokosia ja mustapäitä. Varmista, että ihonhoitorutiini sisältää puhdistusaineen, voi auttaa pitämään ihon kirkkaana.
koska tupakointi voi vaikuttaa siihen, miten nopeasti haavat paranevat, vaikeasta aknesta kärsivät saattavat huomata, että läikkien ja vaurioiden häviäminen kestää kauemmin.
paras tapa huolehtia ihostaan on lopettaa tupakointi. Tupakoinnin lopettaminen-palvelumme auttaa sinua löytämään tukea ja tuotteita, joita tarvitset onnistuaksesi.
mitä muita iho-ongelmia tupakointi aiheuttaa?
tupakointi ei ainoastaan voi aiheuttaa ryppyjä ja ihon värimuutoksia, vaan se voi myös lisätä oireita ja laukaista tiettyjä ihosairauksia. Jos sinulla on psoriasis, diskoidi lupus erythematosus tai hidradenitis suppurativa, tupakointi saattaa pahentaa oireitasi. Tupakointi voi myös lisätä riskiä sairastua ihosyöpään.
paraneeko ihosi tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
tupakoinnin lopettaminen parantaa verenkiertoa ja lisää verenkiertoa kasvoissa. Kun iho alkaa saada terveen määrän happea ja ravinteita, saatat huomata parannusta hipiä.
valitettavasti tupakoinnin lopettaminen ei voi peruuttaa ihovaurioita. Hyvä uutinen on, että se voi estää ennenaikaisen vanhenemisen jatkumisen. Muista vain, että ihosi luonnollisesti sag ja rypistyä saat vanhempi-tupakoinnin lopettaminen ei estä tätä,mutta se voi hidastaa prosessia.
Miten voin korjata ihoni tupakoinnin lopettamisen jälkeen?
jos lopetat tupakoinnin, kehosi luonnollisesti korjaa itseään monin tavoin. Jotkin vauriot, kuten kasvojen rypyt, jäävät kuitenkin pysyviksi.
ryppyisen, ennenaikaisesti ikääntyneen ihon hoitoihin kuuluvat kemialliset kuorinnat, Botox-pistokset, ihon täyteaineet ja kauneusleikkaukset. Mikään näistä ei ole saatavilla NHS, ja ne voivat olla hyvin kalliita. Niiden tehokkuus ja invasiivisuus vaihtelevat myös – esimerkiksi kasvojenkohotus voi muuttaa koko kasvojen ilmeen ja muodon.
jos harkitset tällaista hoitoa, älä hätäile päätöksen kanssa. Keskustele erikoislääkäreiden kanssa ja saat paljon ammattitaitoisia neuvoja, niin sinulla on hyvä käsitys siitä, mitä odottaa.
jos haluat kokeilla kotihoitoja ennen kuin saat apua ammattilaiselta, Selaa kasvojen ihonhoitotuotteitamme tästä linkistä.
Miten voin estää ihon vanhenemista?
tupakoinnin lopettaminen on yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä ihollesi – ja terveydelle yleensäkin.
voit myös suojata ihoasi ehkäisemällä auringon aiheuttamia vaurioita. Auringonvalon UV-säteily vahingoittaa ihosoluja ja aiheuttaa ennenaikaista vanhenemista. Se voi myös aiheuttaa ihosyöpää.
turvaan:
- käytä laajakirjoista aurinkosuojaa, jonka SPF on 30 – on hyvä käyttää SPF: ää kasvoillasi ympäri vuoden
- hyvin aurinkoisella säällä, vältä suoraa auringonvaloa klo 11-3
- vältä aurinkotuolien käyttöä
Miten voin saada apua tupakoinnin lopettamiseen?
jos sinulla on vaikeuksia lopettaa lopullisesti, meillä on stop smoking-neuvontaa ja myymälässämme Stop Smoking-palvelu. Voimme tarjota ilmaisia neuvoja tupakoitsijoille, jotka haluavat luopua.
nettiapteekkiimme toimitetaan myös erilaisia nikotiinikorvaustuotteita, kuten nikotiinikumeja, imeskelytabletteja, suihkeita ja laastareita.
www.canterburymedicalpractice.nhs.uk/syndication/live-well/healthy-body/look-after-your-skin
www.medicalnewstoday.com/articles/262881
www.medicalnewstoday.com/articles/10566
https://ash.org.uk/wp-content/uploads/2019/10/How-smoking-affects-the-way-you-look.pdf
https://patient.info/news-and-features/what-does-smoking-do-to-your-skin
www.bupa.co.uk/health-information/cosmetic-surgery-and-procedures/wrinkle-treatments
www.nhs.uk/conditions/acne/causes