hurraa! Tässä muutamia uutisia, jotka saavat sinut tuntemaan paremmin antaa fussy lapsi Vegemite voileipä päivälliseksi. Jotta hänellä olisi jotain vatsassaan ennen nukkumaanmenoa.
Happy little Vegemites
uuden tutkimuksen mukaan ihmiset (ja oletamme, että joukossa on myös pieniä ihmisiä), jotka syövät Vegemiten kaltaisia hiivalevitteitä, saattavat itse asiassa olla onnellisempia tämän hiivaisen ihmelevitteen ansiosta.
tutkimuksessa selvitettiin, miten Pro-punkin, Marmiten ja Vegemiten kaltaiset levitteet vaikuttivat 520 osallistujan mielialoihin. Niillä, joiden ruokavalioon kuului mustan Kaman läikkyminen esimerkiksi aamupaahtoleivän päälle, oli matalampi stressitaso kuin niillä, jotka suosivat hilloa tai eivät paahtoleipää lainkaan (tiedän, ei paahtoleipää. Mikä heitä vaivaa?!).
kaikki on B-vitamiinin
ansiota, joten mikä Vegemitessä on tätä stressaavaa taikaa? B-vitamiineja.
B1 -, B2-ja B12-vitamiinit ovat välttämättömiä aivojen toiminnalle, tukevat hermostoa, vapauttavat energiaa ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Joten on järkevää, että kaikki nämä kaverit auttaisivat meitä rentoutumaan.
Not the B all and end all
vaikka B-vitamiinit ovat mahtavia, ravitsemusasiantuntijoiden mukaan Vegemiten pitäisi olla osa tasapainoista ruokavaliota, jossa pienokaisemme tarvitsevat kaikkia muita ravintoaineita, hyviä rasvoja ja öljyjä, joita löytyy monista eri elintarvikkeista.
entä suola?
poikani ovat koukussa Vegemiittiin – he rakastavat syödä sitä voileivillä, paahtoleivällä tai välillä sormella, kun olen vahingossa jättänyt purkin kannen pois ja yksi heistä istuu keittiön penkillä – oho, mun moka. Mutta pelkään, että he syövät sitä joskus liikaa.
Vegemitessä, kuten muissakin hiivalevitteissä, on hyvin paljon suolaa. Vaikka Ostankin ’vähäsuolaista lajiketta’, tiedän, että liian paljon natriumia pienille lapsille on pahaksi heidän munuaisilleen ja myös heidän tulevalle terveydelleen. 
kaikki hyvät asiat kohtuudella
vaikka olisi kiva ajatella, ettei meidän enää tarvitse käydä illallistaistelua lastemme kanssa ja antaa heidän syödä Vegemite-voileipä joka ilta, meidän on silti pakko. Vegemiteä pitäisi nauttia pieniä määriä, mutta ainakin nyt meillä on todisteita, että se nostaa pienokaisen mielialoja.