pellavansiementen haude

pellava rauhoittaa ärtynyttä kudosta ja on mukava vulnerary (parantava aine). Tällä limaisella kasvilla on kuitenkin hämmästyttävä vetovoima kuivuessaan. Kokemukseni mukaan se toimii hauteena paremmin kuin muut yrtit, kun se vetää ihoon upotetut lasinsirut esiin. Pellavakorot ovat siellä ylhäällä saven kanssa kaikenlaisten piikkejä, sirpaleita tai muita pieniä esineitä, jotka ovat kiinni ihossa tai sen alla. Pellavan joukkoon sekoitetaan hieman vettä tahnaksi. Sekoita vain sen verran, että se kattaa hauteen tarvitsevan alueen, ja levitä se sitten alueen päälle siteellä, joka pitää sen paikallaan. Kun se kuivuu, poistat sen ja levität toisen hauteen, toistaen prosessin niin usein kuin on tarpeen tuotteen vetämiseksi ulos. Usein se vaatii vain pari sovellusta, ellei kohde ole syvä tai se on lasinsiru. Lasi on yleensä vaikeampi poistaa kuin puu-tai jopa metallisirut. Näissä tapauksissa sinun täytyy olla sinnikkäämpi.
pellava on myös ihana pullistuva laksatiivi. Sen öljypitoisuus auttaa myös voitelussa.
siinä on runsaasti omega-3-rasvahappoja.
pellavansiemenissä on suuria lignaanipitoisuuksia. Lignaanit sitoutuvat vähäisellä affiniteetilla estrogeenireseptoreihin ja niillä on heikko estrogeeninen aktiivisuus. Pellavan kasviestrogeenit löytyivät naisten virtsasta pellavan syömisen jälkeen riippumatta siitä, onko se raakaa vai kypsennettyä pellavansiementä. Ne näkyvät virtsassa 9 tunnin kuluttua ensimmäisestä annostelusta (tutkimuksessa käytettiin 25 grammaa) ja pysyivät korkeina vähintään 24 tuntia sen jälkeen. Soijan kasviestrogeenit eivät kestä elimistössä yhtä kauan kuin pellavan kasviestrogeenit. Useiden päivien annostelun jälkeen plasman lignaanipitoisuudet pysyivät koholla silloinkin, kun pellavaa nautittiin vain kerran päivässä.
uusimpien tutkimusten mukaan lignaanien korkeat pitoisuudet ovat yhteydessä pienempään rintasyöpäriskiin.
pellavansiemenillä tehdyt kliiniset tutkimukset osoittavat, että 25 g/vrk (pellavassa 25 mg lignaaneja) 32 päivän ajan vähentää rintasyöpäpotilaiden kasvaimen kasvua ja 50 mg/vrk 1 vuoden ajan annettu lignaani vähentää rintasyövän riskiä premenopausaalisilla naisilla.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.