työ on tärkeää hyvinvoinnillemme. Sen tuomien tulojen lisäksi se voi olla iso osa identiteettiämme, miten ymmärrämme osaamistamme ja tapa edistää jotain suurempaa. Mielisairaudella voi kuitenkin olla iso vaikutus työskentelytapaamme.
Mitä ovat mielisairaudet?
psyykkiset sairaudet ovat terveysongelmia, jotka vaikuttavat siihen, miten ajattelemme itsestämme, suhtaudumme toisiin ja olemme vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Ne vaikuttavat ajatuksiimme, tunteisiimme, kykyihimme ja käyttäytymiseemme. Masennus ja ahdistuneisuushäiriöt ovat yleisimpiä psyykkisiä sairauksia.
psyykkiset sairaudet ilmaantuvat todennäköisemmin stressin tai epävarmuuden aikana, mikä voi olla osa monen ihmisen työtä.Elämän stressi työn ulkopuolella voi kuitenkin vaikuttaa myös mielenterveyteen, mikä voi sitten vaikuttaa ihmiseen työssä.
on tärkeää ymmärtää, että mielisairaudet ovat todellisia sairauksia. Kuten muutkin sairaudet, kuten diabetes tai astma, useimmat mielisairaudet ovat episodisia. Se tarkoittaa, että ihmisillä on kausia, jolloin he voivat hyvin ja tuottavasti, sekä kausia, jolloin he voivat huonosti ja yleinen toimintakyky on heikko.
miten psyykkiset sairaudet vaikuttavat työntekijöihin ja työpaikkoihin?
mielenterveysongelmista kärsivät saattavat epäillä kykyjään tai vaikuttaa vähemmän itsevarmoilta. Ihmisen voi olla vaikea keskittyä, oppia ja tehdä ratkaisuja. Psyykkisen sairauden oireet saattavat ruokkia paljon isompia ajatuksia. Keskittymiskyvytön ihminen voi silloin myös ajatella, ettei osaa tehdä työtään hyvin tai olla huolissaan työpaikkansa menettämisestä. On helppo nähdä, miten nämä muutokset vaikuttavat työsuoritukseen.
psyykkisillä sairauksilla voi olla suuri vaikutus myös ihmissuhteisiin. Mielenterveysongelmista kärsivät ihmiset saattavat vetäytyä muista, toimia yllättävillä tavoilla, pitää paljon vapaata tai vaikuttaa vähemmän tuotteliailta kuin tavallisesti.Tämä voi rasittaa suhteita esimiehiin ja työkavereihin.
mielisairaudet maksoivat kanadalaisille työnantajille miljardeja dollareita poissaoloina tai sairauspäivinä, ”presenssinä” (töihin tuleminen silloinkin, kun työntekijä ei voi työskennellä hyvin), työkyvyttömyytenä ja muina etuuksina sekä tuottavuuden menetyksenä.
mitä sille voi tehdä?
hyvä uutinen on, että mielisairaudet ovat hoidettavissa. Mielenterveysongelmien varhainen tunnistaminen, lähetteet oikeisiin resursseihin (kuten työntekijän ja perheen Tukisuunnitelmiin) ja riittävä hoito voivat auttaa ihmisiä pääsemään toipumispolulle ja palaamaan tavalliseen työhönsä nopeasti. Työntekijät voivat ja saavat täyden potentiaalinsa, kun heillä on oikeat tuet elämässään, myös työpaikallaan. Joitakin työpaikan mielenterveysongelmia voidaan myös ehkäistä, kun organisaatiot ryhtyvät toimiin luodakseen psyykkisesti terveitä työpaikkoja kaikille työntekijöille.
esimiehelle tai oman työpaikan henkilöstöryhmän jäsenelle kertomista jonkin terveysongelman diagnoosista kutsutaan paljastamiseksi. Kanadassa laki sanoo, ettei työnantajille tarvitse kertoa, mikä työkyvyttömyyden aiheuttaa. Sinun täytyy sanoa, että sinulla on terveydellisiä haasteita ja sinun täytyy kuvata, mitä tarvitset toimiaksesi hyvin. Työnantajasi saattaa tarvita terveydenhuollon tarjoajalta tietoja kyvyistäsi ja vaikeuksistasi, mutta he eivät tarvitse diagnoosiasi.
on olemassa riskejä ja hyötyjä, jos kertoo kokemuksensa mielisairaudesta. Jos et paljasta, sinä ja esimiehesi voivat selvittää strategioita, jotka auttavat sinua pysymään töissä. Voit esimerkiksi muuttaa tapaa, jolla suoritat tehtäviä tai muuttaa tekemiäsi tehtäviä. Näitä strategioita kutsutaan myös majoituksiksi. Lain mukaan työpaikoilla on yritettävä etsiä kohtuullisia majoituspaikkoja jokaiselle, jolla on jokin vamma, myös mielisairaus. Paljastaminen voi auttaa muita ihmisiä työpaikalla ymmärtämään muutoksia tai vaikeuksia, että he ovat huomanneet.
toisaalta paljastaminen voi johtaa leimaamiseen tai syrjintään. Valitettavasti avoimuus mielenterveysongelmasta voi vaikuttaa ihmisen asemaan työpaikalla tai kykyyn löytää uusi työpaikka. On olemassa lakeja, jotka estävät tällaisen syrjinnän, mutta sitä voi silti tapahtua. Työpaikoilla on erilaiset asenteet ja kulttuurit, joten kaikilla on erilaisia kokemuksia. Kuitenkin, se on parasta miettiä läpi kaikki vaihtoehdot ennen kuin teet päätöksen.
työhön jäämistä tai vapaata pitämistä koskeviin päätöksiin vaikuttavat monet eri tekijät, kuten sairauden luonne ja vakavuus sekä se, miten sairaus vaikuttaa työkykyyn. Viime kädessä valinnan pitäisi olla sinun, hoitotiimisi ja työnantajasi välillä. Osa ihmisistä hyötyy vapaa-ajasta palaamalla vähitellen töihin. Toiset saattavat päättää tehdä vähemmän työtunteja. Jotkut saattavat pysyä nykyisellä työajalla. Pysyminen yhteydessä työhön voi olla hyödyllistä toipumisen aikana. Se voi olla paikka edistää taitoja, rakentaa sosiaalisia yhteyksiä, edistää jotain suurempaa, ja ansaita palkkaa. Työ voi olla osa sitä, miten näkee itsensä. Keskustele hoitotiimisi kanssa ideoista ja strategioista, jotka tukevat työtavoitteitasi.
muista palveluiden etu työsuhde-etujesi kautta. Työntekijän ja perheen Tukisuunnitelmat ja terveyssuunnitelma voivat auttaa sinua löytämään ja käyttämään palveluja paikkakunnallasi.
Miten voin auttaa työkaveria?
eri psyykkisillä sairauksilla on erilaisia oireita, ja ihmiset kokevat saman mielisairauden hyvin eri tavoin. Osa ihmisistä saattaa salata oireensa, ja osa voi toimia hyvin oireista huolimatta. Jos olet huomannut muutoksia ja olet huolissasi työkaverista, on parasta ilmaista huoli tekemättä olettamuksia.
jos työkaverilla on mielisairaus, on parasta antaa hänen päättää, mitä ja kuinka paljon hän kertoo muille työpaikalla. Voit silti tarjota tukea. Anna työkaverisi tietää, että olet siellä kuuntelemassa tuomitsematta, ja saa työkaverisi tuntemaan, että he ovat yhä osa tiimiä. Tässä lisää vinkkejä työkaverin tukemiseen:
- kysy, miten voit auttaa-ja kunnioita työkaverisi toiveita.
- ota työkaverisi edelleen mukaan työpaikan tavanomaiseen toimintaan.
- parisuhteesta riippuen voi vielä pitää yhteyttä työkaveriin, joka pitää vapaata.
- kun työkaveri palaa työelämään mielisairauden takia pidetyn loman jälkeen, saa hänet tuntemaan itsensä tervetulleeksi ja arvostetuksi. Jos et sano mitään, koska pelkäät sanovasi väärin, työkaverisi olo voi pahentua.
- puolestapuhuja terveiden työpaikkojen puolesta. Monet hyvinvointistrategiat ovat edullisia tai ei-kalliita, mutta ne voivat silti parantaa kaikkien hyvinvointia ja rakentaa osallistavia tiloja. Tutustu Canadian Mental Health Associationin Mental Health Works-resurssiin osoitteessa www.mentalhealthworks.ca ideoita ja strategioita.
Tarvitsetko lisää apua?
ota yhteyttä mielenterveystyöhön tai yhteisön organisaatioon, kuten Canadian Mental Health Associationiin, saadaksesi lisätietoja oman alueesi tuesta ja resursseista.