Stickhandling PRO

Hockey Tryouts

it can be hard sometimes to get notified by coachers at hockey tryouts. He arvioivat useita pelaajia kerralla, joten sinun täytyy todella antaa kaikkesi erottuaksesi.

ole valmis. Sinun täytyy tietää, mitä sinulta odotetaan: millaisia laitteita tarvitset, milloin ilmestyt, jne. Ole myös itsevarma ja ahkera. Näytä, että pelaat kovaa, luistelet kovaa ja siirryt eteen harjoituksissa, kun voit. Nämä ovat asioita, joita voi tehdä jääkiekon karsinnoissa, jotka saavat sinut huomatuksi.

tässä artikkelissa kerrotaan, millaisia varusteita tarvitset, millaisia harjoituksia hallitset ja mikä tärkeintä, miten toimia karsintojen aikana. Katso alta, mikä auttaa sinua valmistautumaan.

karsintoihin valmistautuminen

valmentajat etsivät ennen kaikkea ahkeria pelaajia, mutta he katsovat myös, miten olet vuorovaikutuksessa muiden pelaajien kanssa ja miten reagoit epäonnistumisiin tai takaiskuihin.

jäällä ei voi olla täydellinen. Silti on mahdollista päästä ”peliajatteluun”, jossa epätäydellisyyksillä ei ole väliä.

useimmille valmentajille tärkeää on suorittaa jokainen harjoitus parhaasi mukaan ja positiivinen, mutta kunnioittava asenne.

ennen karsintoihin menoa kannattaa varmistaa, että tietää kaiken karsinnoista.

jos olit joukkueessa edellisenä vuonna, älä odota kaiken olevan ennallaan.

joskus valmentajat antavat tietoa ennen karsintoja joko paperilla tai verkossa. Jos mahdollinen valmentaja on ottanut aikaa tehdä tämän, sinun pitäisi:

• Lue tiedot huolellisesti
• noudata kaikkia ohjeita, joita he saattavat antaa
• kiinnitä huomiota erikoisvarustevaatimuksiin
• varmista, että huomaat, jos eri joukkueille

jos aiot olla uusi joukkue, sinun tulee erityisesti varoa tietoa karsinnoista valmentajilta tai joukkueen jäseniltä.

voi olla hyödyllistä kysyä edellisvuoden joukkuekaverilta; he osaavat kertoa, mitä jäällä on odotettavissa.

varuste

tarvittu varuste riippuu siitä, millä tasolla on, mutta suurin osa valmentajista odottaa pelaajilla olevan jo omat varusteensa.

Alkeistason pelaajilla saa olla mailat ja kiekot, mutta kaikilla muilla tasoilla tulee vähintään tuoda yksi maila ja yksi kiekko jääkiekkokasseineen.

luistimet

kaikki tasot on mitoitettava luistimia varten. Väärin mitoitettu luistimet voivat heikentää kykyä pelata oikein. Useimmat luistimet sopivat kokoon tai kahteen pienempään kuin tyypilliset kengät tai saappaat. Lue artikkeli siitä, miksi jääkiekko luistimet ovat niin epämiellyttävä selvittää, miten löytää paras pari luistimet jalat.

puku, tyynyt ja teippi

Jääkiekkosuojat ja-housut tulee myös mitoittaa sopivasti. Jos ne ovat liian tiukat, ne voivat olla epämukavia. Jos ne ovat liian löysät, ne eivät suojele sinua tarpeeksi.

sinulla pitäisi olla myös ylimääräistä tikkuteippiä ja ”säärisuojuksen teippiä”, jos käytät sitä (lähde).

kannattaa pitäytyä valkoisessa tai mustassa teipissä neonauhan sijaan. Haluat erottua, mutta et väärällä tavalla. Univormuja kutsutaankin syystä ”univormuiksi”.

tarkista, minkä väriset pelipaidat kannattaa ottaa mukaan, jos niitä ei tarjota osana osallistumismaksua.

henkilökohtainen vastuu

valmentajat huomioivat, kun on kaikki tarvittava. Se tarkoittaa, että heidän ei tarvitse tarkistaa, kenellä on mitäkin jokaisessa harjoituksessa.

valmisteilla olevat välineet:

• olet itsevarma
• olet aloitteellinen
• välität jääkiekosta niin paljon, että satsaat aikaasi ja rahaasi

valmentajatkin haluavat nähdä, kun pelaajat pitävät huolta omista varusteistaan.

tavaroita kannattaa pitää laukussa, kun niitä ei käytä, ja pitää jääkiekkomailaa tyynesti vierellään, kun ei käytä. Ei ole turvallista jättää asioita pois tai heilutella jääkiekkomailaa ympäriinsä. Näin tavarat katoavat tai rikkoutuvat.

valmentajilla on joskus erikoismerkkivaatimuksia luistimille tai mailoille, joten varo näitä koskevia tietoja. Jos pääsee joukkueeseen, kannattaa myös varmistaa, että maksaa pelipaidat tai peliasut nopeasti ja ajoissa. Älä pakota valmentajaasi pyytämään maksua. Anna heille rahat, jos he pyytävät sitä, tai lähetä ne kirjekuoressa mahdollisimman pian.

varusteiden asianmukainen käsittely on kypsyyden ja vastuun merkki.

aivan kuten et tulisi tunnille ilman kynää, älä tule harjoituksiin tai karsintoihin ilman tyynyjä tai teippiä. Joukkuetoverisi voivat olla kilttejä siitä, että he antavat sinun lainata jotain kerran, mutta on epäkohteliasta odottaa sitä joka kerta.

kanna myös omat varusteesi. Älä odota vanhempiesi pitelevän sitä puolestasi.

kyse on siitä, että on se henkilö, jonka valmentajat haluavat nähdä. Valmentajat voivat nähdä joko jonkun, joka on valmis ja kokoonpanossa tai jonkun, joka ei halua olla paikalla ollenkaan.

Usko tai älä, yksi tapa, jolla he tekevät tällaisia päätöksiä, perustuu siihen, miten käsittelet laitteitasi.

taidot

todennäköisesti et tiedä, mitä tarkkoja harjoituksia tai linjanvetoja valmentajasi haluaa nähdä. He saattavat pitää kiinni perusasioista tai yrittää pitää sinut varpaillaan.

vaikka yllätysmomentti olisikin olemassa, on kuitenkin joitain yksinkertaisia asioita, joilla voit pitää taitosi terävinä.

karsintoihin valmistautuminen

ensimmäinen ja tärkein valmistautuminen on harjoittelu, harjoittelu, harjoittelu.

karsinnat eivät ole harjoittelua. He ovat aitoja.

joten varmista, ettet ole ruosteessa ja olet valmis pelaamaan parhaasi, kun päivä koittaa. Tai ainakin tiedä, että olet sillä tasolla, jolla sinun odotetaan olevan.

luistelutaito

jo alkeistasolla valmentajat odottavat pelaajiltaan hyviä luistelijoita.

luistelu on perusrunko, josta he voivat rakentaa pelikirjansa. Pitäisi siis osata luistella lujaa ja startata ja pysähtyä kympillä.

harjoittele sekä taaksepäin että eteenpäin luistelevaa luisteluasi, samoin kuin sivusuuntaasi.

paras tapa kehittää luistelutaitoaan on viettää mahdollisimman paljon aikaa kaukalossa.

silloinkin, kun ei pidä keppiä kädessään, voi rakentaa arvokasta luistelutaitoa. Työ teidän kudos, jotta voit luistella niin nopeasti kuin voit (vain varo hitaampia luistelijoita, kun harjoittelet).

älä huolehdi siitä, että olet nopein pelaaja, vaan varmista, että saat kiekon, kun se on vapaana tai irtokiekosta, kun sinulla on se.

Don ’ t be a bender, ”huonosti luisteleva pelaaja, jonka nilkat taipuvat allaan”. (Lähde)

luistelun pitäisi olla sinulle yhtä luontevaa kuin hengittäminen, jotta voit keskittyä varsinaiseen pelaamiseen. Tämä on helpompaa luistelijoille, joilla on enemmän luistelukokemusta.

Älä kuitenkaan lannistu, jos olet vasta aloittelemassa.

ylä-ja alaosan koordinointi on aluksi haastavaa. Se vain helpottuu, mitä enemmän teet töitä sen eteen.

kun olet naulannut luistelusi, kokeile kiekon käsittelyä.

kiekon hallinta

voit harjoitella kiekon pujottelua ristiin rastiin kaukalossa tai deking (tricking) vastustajia vastaan, jos sinulla on ketä vastaan pelata. Oman läpimenon työstäminen on myös tehokkaampaa, kun on toinen ihminen, jolle syöttää.

jos kaukalossa on tarpeeksi tilaa, pelaa kiekon kanssa kuin pelaisit koppipeliä.

yritä ohittaa niin nopeasti ja suoraan kuin pystyt.

kun saat kiekon, varmista, että saat sen haltuusi mahdollisimman pian. Sinun pitäisi myös työskennellä pysäyttää se nopeasti ja luistelu pois se ikään kuin siellä on vastustaja lähellä sinua.

kokonaisen kaukalon saaminen itselleen voi olla vaikeaa, joten yritä ottaa kaikki irti omasta tilastasi.

voi pelata seinää vasten, tai voi poimia kaksi pistettä ja viedä kiekkoa edestakaisin.

jos sinulla on mahdollisuus tehdä maali, harjoittele ampumista. Yritä valita nurkkaan tai tiettyyn paikkaan ampua. Vältä ammunta maanpinnan tasolla tai lyömällä poikkipalkin.

totta kai paras tapa harjoitella peliharjoituksia on oikeasti pelata jääkiekkoa. Tämä voi olla vaikea järjestää joskus, mutta peli on hauska tapa harjoitella kaikkia taitoja, joita tarvitset, kun saat tryouts.

voit jopa pelata maahockeyta harjoitellaksesi stickhandlingia eri tavalla.

Maalivahdit

maalivahdiksi ei välttämättä halua, mutta maalivahtitaitojaan voisi valmistaa muuksi mahdolliseksi tavaksi päästä joukkueeseen.

joskus maalivahteja ei ole tarpeeksi, tai valmentajat haluavat ylimääräisiä maalivahteja siltä varalta, että joku joutuu jättämään pelin väliin. Varusteita ei välttämättä tarvita, mutta maalivahdin taitoja voisi treenata, jos paikka kiinnostaa.

karsintoja edeltävänä iltana / päivänä

kun kaikki varusteet on ostettu ja taidot valmiina, keho ja mieli on saatava valmiiksi. Toisin sanoen, sinun täytyy saada itse ”vyöhykkeellä”.

fyysisyys

kaikilla urheilijoilla on erilaisia tapoja päästä alueelle, mutta fyysisessä valmistautumisessa on muutamia yhteisiä tekijöitä:

• kehon pitäisi olla treenaamisen jäljiltä terve, mutta myös ravitsemusta kannattaa tarkkailla.
• Hanki riittävästi proteiinia ja hiilihydraatteja.
• Vältä liikaa sokeria tai prosessoituja elintarvikkeita.
• yleinen tapa saada energiaa ylös ennen pelipäivää tai karsintoja on syödä edellisenä päivänä hiilihydraattipitoinen ateria. Monet urheilijat haluavat syödä pastaa tähän tarkoitukseen.
• Vältä kuitenkin liikaa karsintapäivänä; kehosi tarvitsee aikaa niiden käsittelyyn.

syö kunnon aamiainen myös karsintapäivänä.

aamiaisen väliin jättäminen voi johtaa mörköön tai ärsyttäviin nälkäkipuihin.

• ota kananmunia tai maitoa proteiiniksi
• viljoissa ja hedelmissä on molemmissa paljon välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita

riippuen siitä, milloin karsinnat ovat, kannattaa myös nauttia hyvä lounas.

tärkeintä on, että sinun pitäisi yrittää pitää kiinni rutiineistasi, mutta älä syö liikaa, jos tiedät sen saavan sinut tuntemaan itsesi väsyneeksi tai sairaaksi.

Vältä Markkinointihypeä

monet urheilijat kokeilevat energiapatukoita tai energiajuomia karsintapäivänä. Tämä voi kuitenkin olla iso virhe. Ne voivat sotkea sitä, miten kehosi metabolisoi ne ja saada sinut hermostuneeksi, aiheuttaa sydämesi kilpajuoksun tai jopa aiheuttaa energiaromahduksen.

vältä myös erikoisravinto-tai energialisiä, ellet jo käytä niitä.

monet näistä tuotteista ovat täynnä kemikaaleja tai sokereita, jotka voivat häiritä vatsaasi tai lisätä jo mahdollisesti tuntemaasi stressiä.

on hyvin levännyt, kirkas mieli

paras tapa välttää stressiä on saada hyvät yöunet.

hyvin levänneet urheilijat suoriutuvat paremmin; heidän mielensä on terävämpi, ja heidän ruumiinsa voi reagoida nopeammin. Hyvin levänneenä oleminen voi tarkoittaa unirytmin asteittaista säätämistä, varsinkin jos olet tottunut tulemaan toimeen vain 6 tai 7 tunnin yöunilla koulun aikana.

todellisuus on, että 8-10 tuntia on ihanteellinen kehittyville ihmisille (eli peruskouluikäisille korkeakouluikäisten opiskelijoiden kautta).

tee kaikki mahdolliset läksyt tai projektit valmiiksi, jotta voit keskittää kaiken energiasi karsintaan.

varmista, että ajoreittisi on suunniteltu tai että vanhempasi voi ajaa sinut sinne ajoissa. Aivan kuten näyttää kamalalta ilmestyä paikalle ilman varusteita, näyttää myös kamalalta ilmestyä myöhässä.

Suunnittele saapuvasi vähintään 15 minuuttia etuajassa. Näin ehdit laittaa luistimet jalkaan ja lämmitellä hieman ennen harjoitusten alkua.

Mitä tehdä karsinnoissa

kun saapuu paikkaan, jossa karsinnat pidetään, kannattaa toimia kuin karsinnat olisivat jo alkaneet. Koska todellisuudessa he ovat.

valmentajat eivät katso pelkästään sitä, miten pelaajat pelaavat jäällä. He katsovat … :

• miten he ovat vuorovaikutuksessa muiden joukkueen jäsenten kanssa
• miten he ovat vuorovaikutuksessa vanhempiensa kanssa
• sinun valmistautumisesi taso
• yleensä, miten käyttäydyt

hyvä joukkue koostuu pelaajista, jotka tulevat toimeen keskenään ja kunnioittavat toisiaan. Joten varmista, että olet ystävällinen muiden pelaajien kanssa (olematta liian Hessu).

jos et tunne muita pelaajia, tee esittelyt. Esittele itsesi valmentajalle, jos et ole vielä tavannut tai tervehdi heitä, jos olet.

karsinnoissa on tietysti viime kädessä kyse siitä, miten harjoituksissa pärjää, mutta myös ensivaikutelman pitäisi olla positiivinen.

älä anna valmentajalle syytä puolueellisuuteen heti alkumetreillä.

sinne pitäisi olla jo ajoissa, mutta se ei tarkoita, että varusteiden valmistamiseen pitäisi käyttää aikaa.

nopeasti jäälle, jos pelaajia on jo liikkeellä. Tai lähde heti, kun se tuntuu sopivalta.

näyttäydy peliä edeltävällä asenteella; keskity ja valmistaudu näyttämään taitosi parhaasi mukaan.

oikealla asenteella pääsee pitkälle.

usein valmentajat suosivat kokemattomampia pelaajia, jotka osoittavat halua oppia ja tehdä kovasti töitä, kuin kokeneita pelaajia, jotka toimivat ikään kuin olisivat jo päässeet joukkueeseen.

Yksinkertaisesti sanottuna pelaajat, jotka pelaavat joukkueessa, ovat parempia kuin pelaajat, jotka pelaavat itse.

harjoitukset

kun esittelyt on tehty ja kaikki ovat jäällä, valmentaja aloittaa yleensä harjoitukset.

nämä ovat perusluistelu-ja syöttöharjoituksia, jotka osoittavat, kuinka hyvin pelaajat liikkuvat jäällä ja ovat vuorovaikutuksessa kiekon kanssa.

nämä harjoitukset eivät yleensä ole kovin hankalia, jos on pysynyt mukana harjoittelussa.

Luisteluharjoitukset

ensimmäisiä huomioon otettavia harjoitteita ovat luisteluharjoitukset.

Luisteluharjoituksissa testataan, kuinka hyvin luistelet. Perusluisteluharjoitus testaa:

• vuorosi
• pysähdyksesi
• sivusi

yleensä valmentaja laittaa pelaajat riviin ja käskee heitä luistelemaan taaksepäin ja kääntymään ympyrää kaukalossa. Silloin pelaajat joutuvat väistämään molempiin suuntiin pitkin linjoja ympäri kaukaloa.

alemmalla tasolla voi olla vain osattava luistella eteenpäin, eikä välttämättä tarvitse osata väistää.

kuten aina, varmista, että tiedät, mitä on odotettavissa ennen karsintoja.

kun juoksee minkä tahansa luisteluharjoituksen, kannattaa varmistaa, että suorittaa koko harjoitus mahdollisimman hyvin.

älä luistele hitaammin, kun luulet, ettei valmentaja katso tai jätä osa harjoituksesta väliin.

koskaan ei voi todella tietää, milloin valmentaja katsoo sinua, ja mikä tahansa velttoiluhetki voi olla heille ratkaiseva tekijä.

tämän takia on tärkeää kuunnella, kun he antavat ohjeita, jotta tiedät mitä tehdä.

aina kun luistelet, kohtele sitä kuin poraa. Valmentajat voivat saada käsityksen siitä, millainen pelaaja olet sillä, miten hyvin luistelet, joten kohtele kaikkea luistelua mahdollisuutena näyttää taitosi.

syöttö-ja ampumaharjoitukset

seuraavat harjoitukset, joihin kannattaa keskittyä, ovat syöttö-ja ampumaharjoitukset.

syöttöporaus saattaa vaatia luistelemaan tötterön ohi ja syöttämään tai vastaanottamaan kiekon vastapäisestä viivasta. Silloin pitää luistella taaksepäin, että ottaa vastaan tai syöttää kiekkoa vuorollaan.

yritä pysäyttää Kiekko nopeasti ja ohittaa se myös nopeasti. On tärkeää pitää Kiekko omalla ”alueella” ja pitää hallita sitä aina, kun se siirtyy sinulle.

ampumaharjoitus saattaa vaatia kahta tai kolmea pelaajaa ampumaan yhtä maalivahtia vastaan.

jos laukoo, kannattaa yrittää olla äänekäs ja huutaa kiekkoa usein. Tämä osoittaa valmentajille, että osaat kommunikoida joukkueen jäsenten kanssa.

ammu, jos pystyt, mutta älä pelkää syöttää kiekkoa joukkuetoverille, jos heillä on parempi laukaus.

tämä harjoitus näyttää valmentajille, kuinka hyvin pelaajat osaavat laukoa ja kuinka hyvin he työskentelevät yhdessä saadakseen laukauksen.

jos on maalivahti, kannattaa tietysti yrittää blokata Kiekko.

maalivahdeille voi olla erilliset harjoitukset, joten varmista, että tiedät, mitä tarvitaan, jos haluat maalivahdiksi.

pelaajia vastaan puolustamisen lisäksi jotkut harjoitukset saattavat olla syöttöharjoituksia omasta maalista tai puolustusharjoituksia, joissa on useita kiekkoja.

Scrimmages

Drills testaa yksilötaitoja, mutta scrimmages voi näyttää, kuinka hyvin yhdistät taitosi ja kuinka hyvin saatat pelata varsinaisessa pelissä.

kisajärjestelyjä on monenlaisia, mutta todennäköisesti valmentaja ei ainakaan aluksi Jaa joukkuetta kahtia.

aluksi valmentaja järjestää todennäköisesti yksi vastaan yksi-tai kaksi vastaan kaksi-kamppailut. (Lähde)

näin valmentaja näkee läheltä, miten pelaat.

älä aliarvioi vastustajaasi. Todennäköisesti jotkut pelaajat tulevat olemaan parempia kuin sinä. Niitä ei kuitenkaan kannata yliarvioida.

Pelaa vakuuttavasti ja itsevarmasti, mutta myös hyvän urheiluhengen hengessä.

Tappelu voi olla kirjattu NHL: ään, mutta valmentajat eivät halua nähdä yhtään, kun he yrittävät muodostaa joukkuetta.

yksi vastaan yksi-ottelu voi olla sinulle tilaisuus esitellä mitä tahansa hienoja jalkatöitä tai dekejä, jotka olet ehkä oppinut. Silti kaiken pitäisi palvella tavoitetta olla tehokas pelaaja.

jos” hävisit ” kamppailusi, älä turhaudu tai menetä toivoasi. Vahva panostus riittää useimpien valmentajien silmissä.

tämä tarkoittaa sitä, että luistelee hyvin ja yrittää parhaansa mukaan blokata vastustajaa. Mitä enemmän on aikaa kiekon kanssa, sen parempi.

kaksi vastaan kaksi-kamppailut

kaksi vastaan kaksi-kamppailut, tiimityöskentely tulee peliin.

kuten ampumaharjoituksissa, kiekkoa kannattaa usein huutaa ja tehdä hyvää yhteistyötä joukkuetoverin kanssa. Syötä heille, kun tarvitset ja puolustaa laukausta.

kuten varsinaisella peliajalla, kannattaa etukäteen strategisoida, jos pystyy: kuka blokkaa kenet, kuka on kummalla puolella jäätä.

valmentaja voi myös laittaa pystyyn yleispelaajakamppailun, jossa kaikki pelaavat koko kaukalossa.

tämä pelaaminen antaa valmentajille mahdollisuuden nähdä, kuka toimii hyvin missäkin asennossa. Se antaa heille myös käsityksen heidän mahdollisesta joukkueen kokoonpanosta. (Lähde)

tee itsesi tunnetuksi laulamalla ja kokeilemalla näytelmiä.

tärkeää on muistaa, että pitää luistella takaisin puolustukseen, kun vastustaja saa kiekon.

se voi olla väsyttävää, mutta se on mahdollisuus osoittaa, että olet ahkera ja välität joukkueestasi.

jos jäät yhteen paikkaan, jää muiden pelaajien harteille. On parempi olla pelaaja, jonka pitää parantaa kuin laiska pelaaja.

kuten Wayne Gretzky sanoi: ”missaat 100% niistä laukauksista, joita et ota.”

toivottavasti loistat yksilöpelaajana, mutta jos sinusta tuntuu, ettet ollut vahvin harjoituksissa tai yksi vastaan yksi-pelissä, niin tämä on luultavasti viimeinen mahdollisuutesi näyttää, mitä sinulla on.

Skate your heart out.

ota niin monta laukausta kuin pystyt.

huutaa äänekkäästi ja usein kiekkoa.

ja yleensä antaa parhaansa.

vaikka ei olisi paras pelaaja, valmentajat haluavat nähdä pelaajia, jotka lisäävät positiivista läsnäoloa joukkueeseensa.

paketointi

kun harjoitukset ja scrimmaukset on tehty, keskity ja kuuntele valmentajaa tai valmentajia.

he saattavat jopa antaa neuvoja. Tämä neuvo on kultainen ja on kriittinen noudattaa, joten tiedät, mitä odotetaan sinulta, jos teet joukkue.

on helppo masentua, jos tuntuu, että olisi voinut tehdä paremmin, mutta voi pitää päänsä pystyssä, jos tietää antaneensa kaikkensa.

kiitä valmentajia ajasta ja yritä saada yhteystietoja muilta pelaajilta.

oleellista on pysyä ajan tasalla joukkueesta, jotta tietää milloin aloittaa tai mitä odottaa harjoituksilta.

säilytä positiivinen asenteesi matkalla pois kaukalosta ja Kuuntele uutisia tilanteestasi.

jos pääsi joukkueeseen, hienoa! Jos et, varmista, että tiedät, mitä tehdä ensi vuonna.

Bonuskiekkovinkit

nyt kun osaat erottua jääkiekon karsinnoissa, tässä muutama ylimääräinen jääkiekkovinkki, jotka kannattaa pitää mielessä.

nämä on tärkeää muistaa, kun valmistautuu karsintoihin tai pelaa jääkiekkoa.

• harjoittele jääkiekkomailasi käsittelyä. Loppujen lopuksi kepin liikuttaminen on käytännössä puolet pelistä. Sinun pitäisi pitää se löysällä, niin sinulla on täysi liikerata ja anna yläkäsi tehdä suurin osa työstä. Joskus aloittelevat pelaajat käyttävät alempaa kättään enemmän kuin pitäisi. Yläkäden ohjaaminen on helpompaa, koska kepin päältä saa enemmän vipuvoimaa.

• harjoittele kiekon käsittelyä. Se on hyvä käytäntö ”dribble” jääkiekko kiekko niin nopeasti kuin voit. Jos sen pitää liikkeessä, vastustajien on vaikeampi päästä siihen käsiksi. (Lähde) sinun pitäisi myös työskennellä liikuttaaksesi sitä koko kehossasi, ei vain edessäsi. Peleissä Kiekko pitää usein siirtää taakse tai viereen, jotta se saadaan pois vastustajilta. Jos harjoittelet tarpeeksi kiekon kanssa, saat tuntuman, missä se on.

• pidä pääsi ylhäällä. On helppo katsoa alas, kun kiekko on maassa. Mutta pitäisi harjoitella tuntuman hakemista siihen, missä kiekko on, jotta pystyy keskittymään tärkeämpiin asioihin. Kun pitää päänsä ylhäällä, pystyy näkemään, mihin muut pelaajat ovat menossa, ennen kuin he pääsevät sinne, ja voi lukea signaaleja joukkuetovereiltaan, jotta tietää, kenelle he syöttävät sen tai mitä he suunnittelevat. Pään ylhäällä pitäminen pitää tietoisena Isommasta pelistä ja opettaa pelaamaan luontevammin.

• varo ammattilaisia. Olipa sitten laittamalla television päälle tai menemällä stadionille, ammattilaispelaajien tarkkailu antaa sinulle hienoja ideoita oman pelin parantamiseen. Saatat huomata, että ammattilaispelaajat muuttavat asioita melko vähän vastustajilleen. He vaihtavat kulmia tai nopeuksia pitääkseen toisen joukkueen varpaillaan. Valitse suosikkipelaaja tai seuraa voittavaa joukkuetta. Mitä joukkue tekee oikein tai väärin? Miksi he voittavat tai häviävät? Poimien pro liikkuu yllättää valmentaja ja tehdä sinusta paremman jääkiekkoilija.