Show Your Love!
”heidän täytyy vielä seurustella”, ystäväni kuiskasi minulle. Seisoimme vapisten poikani jalkapallo-ottelussa ennen kuin koronavirus pyyhkäisi maan yli ja olimme turvallisesti sosiaalisesti etäisiä. Lankoni ja hänen morsiamensa halailivat toisiaan, täynnä hellyyttä, kun he jakoivat lämpimän huovan ja tuolin. ”Yksikään aviopari ei olisi niin hellä toisiaan kohtaan”, hän sanoi.
hänen arvionsa vaikuttaa tälle romantikolle hieman pessimistiseltä. Täytyykö seurustelun spontaaniuden ja suloisuuden kuolla, kun siirrymme katolta huutavasta rakkaudesta vanhemmuuden vaatimuksiin?
itsetyytyväisyyden kasvaminen kiintymyksen osoittamisen suhteen ei ole tavatonta, kun avioliitto täyttyy lapsista, kriiseistä, juhlista ja arjen rutiineista. Yksinkertaiset rakkaudenosoitukset-kädestä pitäminen, halaukset, suukot ja kohteliaisuudet—ovat kuitenkin olennainen osa avioliiton ja perheyksikön terveyttä.
”ilman läheisyyttä ihmiset voivat ja usein alkavat tuntea itsensä eristetyiksi, yksinäisiksi, katkeriksi, masentuneiksi, hyväksikäytetyiksi ja yksinkertaisesti välinpitämättömiksi”, sanoo laillistettu avioliitto-ja perheterapeutti Amanda Deverich. ”Kaikki se onnellisuus, jota avioliiton alkuaikojen fyysisyys vahvisti, ei ole enää perhe-elämän rattaiden rasvaamista. Jäljelle jää raastava raadanta, taloudellinen stressi ja lyhyt pinna.”
hellyyttä vanhemmuuden keskellä
monet vanhemmat huomaavat, että fyysinen kiintymys toisiinsa voi kadota unettomien öiden mielen turruttavaan pyörteeseen ja uuden vanhemmuuden yleisiin haasteisiin. ”Tämä on luonnollinen ilmiö perheen elämän kiertokulussa, kun vanhemmat omistavat energiansa vastasyntyneelle”, Amanda sanoo.
hoida suhdettasi sopeutumisjakson jälkeen, jotta vältyt kaunalta ja laiminlyönnin tunteelta. Tällaiset tunteet voivat hiljaa siru pois positiivinen perhe dynaaminen, että lapsesi luottaa tuntea olonsa turvalliseksi.
miksi hellyys on terveellistä
”pariskunnat uskovat, että kiintymys on vain tunteen inspiroima-tuote”, Amanda selittää. ”Se voi kuitenkin olla toisinpäin. Rakkaus, yhteenkuuluvuus ja välittäminen voivat syttyä fyysisestä kosketuksesta.”
vaikka liiallinen Julkinen läheisyyden osoittaminen voi aiheuttaa epämukavuutta läheisillenne, myös lapsillenne, lämmön osoittaminen toisiaan kohtaan antaa lapsille tunteen siitä, että kaikki on hyvin heidän perheyksikössään. ”Kun lapset näkevät tällaista mallikäyttäytymistä, jossa kiintymystä on helppo ilmaista, se on taito, joka voi siirtyä heidän elämänsä muille alueille”, sanoo psykiatri Tri Bela Sood. ”He oppivat olemaan huomaavaisia ja lempeitä sekä olemaan onnellisia toisten ihmisten kanssa, kun he tarkkailevat vanhempiaan.”
kun hellyys ei tule luonnostaan
kaikkia ei kasvatettu hellissä kodeissa, eivätkä toiset yksinkertaisesti ole viritettyjä osoittamaan lämpöä toisia kohtaan, mukaan lukien niitä, joita he rakastavat eniten.
”ymmärrä toisen ainutlaatuisuus ja erilaisuus olematta tuomitseva sen suhteen”, Tohtori Sood sanoo. Mutta se ei tarkoita, ettetkö voisi työskennellä täyttääksesi puolisosi hellyydentarpeet. Muistelkaa, mikä teitä kahta viehätti. Fyysinen kosketus ja hellyys toisiaan kohtaan voivat vahvistaa rakkauttasi ja luoda välittömän yhteyden.
”unohdamme, että hallitsemme monia asioita, jotka tapahtuvat elämässämme, jos olemme valmiita tekemään tuon uhrauksen”, tohtori Sood sanoo. ”Ja miksi olemme valmiita tekemään sen uhrauksen? Koska rakastamme häntä.”
17 Simple Ways to Reindle that Lovin ’Feelin’
- pitäkää kädestä kiinni
- halaus ja suudelma
- katsokaa toisianne silmiin
- harrastakaa yhdessä
- kuunnelkaa, kun puolisonne puhuu harrastuksistaan
- Flirttailkaa keskenänne
- naurakaa yhdessä
- Kirjoittakaa rakkauskirje ja jättäkää se teidän puolison tyyny
- lähetä flirttaileva tekstiviesti
- lähetä linkki suloiseen rakkauslauluun puolisollesi
- anna puolisollesi selkähieronta
- tarjoa vilpitön kohteliaisuus
- auttakaa toisianne ympäri taloa ja lasten kanssa
- soittakaa toisillenne kesken päivän vain check-in
- kosiskele toisianne
- kerro lapsillesi, mitä rakastat puolisossasi
- sano ”rakastan sinua”