ihmiset pitävät usein tarkasti silmällä glukoosimääräänsä, mutta kuinka moni meistä tietää insuliinitasonsa? Tri Joseph Mercola sanoo, että paastoinsuliini on ” luku, joka voi parhaiten ennustaa äkillisen kuolemasi.”Kuulostaa tärkeältä. Mutta mitä se tarkoittaa?
kehomme tarvitsee jonkin verran kiertävää insuliinia koko ajan, silloinkin kun emme syö. Muuten maksamme tuottavat glukoosia ja laskevat sitä vereen. Maksa näin estää verensokeria menemästä liian alas.
paastoinsuliinipitoisuus ei siis saisi koskaan olla 0, mikä se saattaa olla hoitamattomalla tyypin 1 henkilöllä. Sen ei pitäisi olla alle 3. Mutta korkea insuliinitaso on yhtä ongelmallinen. Korkea insuliinitaso on merkki insuliiniresistenssistä tai esidiabeteksesta. Se voi myös merkitä varhaisen vaiheen tyyppi 2.
tohtori Mercolan mukaan liika insuliini edistää painonnousua varastoimalla rasvaa. Se edistää insuliiniresistenssiä, alentaa magnesiumpitoisuutta ja lisää tulehdusta. Sillä on myös taipumus alentaa HDL (”hyvä”) kolesterolia ja nostaa LDL (”huono”) kolesterolia.
kaikki nämä lisäävät diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä. Voi olla, että korkea insuliinitaso tulee ennen insuliiniresistenssiä ja auttaa sen aiheuttamisessa.
jos sinulla on jo diabetes, miksi sinun tulee tietää insuliinitasosi? Pääasiassa se auttaa diagnosoimaan, mitä sinulle tapahtuu. Verensokerisi voi olla korkea, mutta kuinka suuri osa ongelmasta on liian vähäinen insuliini? Kuinka paljon on insuliiniresistenssi?
paastoinsuliinitesti on hyödyllinen useissa tilanteissa:
* esidiabeteksen ja metabolisen oireyhtymän diagnosointi. ”Esidiabetes” on yksi insuliiniresistenssin seuraus. Insuliiniresistenssi aiheuttaa korkeaa kolesterolia, korkeaa glukoosia ja korkeaa verenpainetta. Korkea paastoinsuliinin määrä kertoo insuliiniresistenssistä ja voi kannustaa ihmistä tekemään muutoksia sen alentamiseksi.
• tyypin 2 erottaminen Ladasta (aikuisten piilevä autoimmuunidiabetes). Tyypin 2 potilaalla voi olla normaali tai jopa korkea paastoinsuliinipitoisuus. Ladaa käyttävä on tyypillisesti vähissä.
miksi sillä on väliä? Ladaa sairastava hyötyy todennäköisemmin insuliinipistoksista. Hän voi välttyä vuosien suun kautta annetuilta lääkkeiltä, jotka eivät juuri auta häntä.
• katsotaan, valmistaako tyypin 1 diagnosoitu henkilö edelleen insuliinia. Tuoreessa Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että noin kolme neljäsosaa tyypin 1 aikuisista tuottaa itse asiassa pieniä määriä insuliinia. Tieto siitä, että sinulla on hyviä beetasoluja, voi vaikuttaa hoitoon ja antaa toivoa paranemisesta. Insuliinitasotesti voi siis näyttää, onko sinulla sitä.
tämäkin havainto vaatii lisää tutkimusta. Miksi jotkut beetasolut säilyvät hengissä ja toimivat normaalisti, kun suurin osa on tuhoutunut?
mitkä numerosi ovat?
insuliinia mitataan ”mikrounitteina millilitraa kohti” (mcU/ml tai mIU/ml). Valitettavasti ei ole paljon yksimielisyyttä siitä, mikä taso on ihanteellinen. Nettisivusto terveyskeskus kertoo kello 10-20. Tohtori Mercolan mukaan alle 5.
Arizonassa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että naisilla, joiden paastoinsuliinipitoisuus oli noin 8, 0, oli kaksi kertaa suurempi riski saada esidiabetes kuin naisilla, joiden paastoinsuliinipitoisuus oli noin 5, 0. Naisilla, joiden paastoinsuliini oli noin 25, oli viisinkertainen riski saada esidiabetes.
Washingtonin yliopiston tutkija Stephen Guyenet kirjoittaa, että ”keskimääräinen insuliinitaso Yhdysvalloissa on miehillä 8,8 mIU/ml ja naisilla 8,4. Ottaen huomioon metabolisen toimintahäiriön asteen tässä maassa, mielestäni on turvallista sanoa, että ihanteellinen paastoinsuliinin taso on luultavasti alle 8.4 uIU / mL … olisi 2-6.”
kuinka
insuliinipitoisuuden alentaminen näyttää melko samanlaiselta kuin glukoosin alentaminen. Asiantuntijat kuten tohtori Mercola sanovat, että tärkeintä on vähentää sokerin ja viljan saantia. Ne ruuat kiihdyttävät insuliinin tuotantoa. Puhdistetut jyvät ja fruktoosilla makeutetut juomat ovat pahimpia, hän sanoo. Parempi syödä rasvoja ja proteiineja.
kirjoitettaessa Livestrong.com Andy Jacksonilla on hieman erilainen näkemys. ”Lisää tuoreiden hedelmien ja vihannesten, täysjyväviljojen ja vähärasvaisten proteiinien syöntiä”, hän sanoo. ”Vältä prosessoituja ja pikaruokia, joissa on paljon sokeria, rasvaa ja suolaa.”
liikunta alentaa myös insuliinitasoja ja insuliiniresistenssiä.
joten loppujen lopuksi insuliinitasojen testaaminen ei ole maanläheinen ajatus. Se on ennen kaikkea diagnoosin kannalta tärkeää, etenkin Ladan kohdalla. Se on myös tehokas näyttö tyypin 2 riskille.
koska suurin osa diabetesta sairastavista tai sairastavista ei ole koskaan käynyt testissä, sitä voi olla syytä kysyä. Saat paremman käsityksen siitä, mitä sinulle tapahtuu. Päivittäisessä seurannassa glukoositestaus on kuitenkin yhtä hyvä kuin insuliinitestaus.
**
Haluatko lisätietoja diabeteslaboratorion testituloksista? Lue kliinisen Laboratoriotutkijan Judith Groutin artikkeli ”laboratoriokokeiden tulosten ymmärtäminen”.