hienomotoriset taidot ovat kehon pienten lihasten liikkeitä ja koordinaatiota, jotka tyypillisesti käsitetään sormien ja käsien liikkeiksi. Hienomotoriikka on tärkeää itsenäisyyden tukemisessa pukeutumisella, ruokinnalla, syömisellä ja koulumenestyksellä. Toimintaterapiassa kutsumme erilaisia taitoja, joita kätemme kykenevät hienomotorisiin taitoihin, jotka määritellään kyvyksi hyödyntää tehokkaasti käsiemme monimutkaisia lihaksia asianmukaisella voimalla, näppäryydellä ja koordinaatiolla, jotta voimme tarttua, manipuloida ja suorittaa toiminnallisia tehtäviä. Tänään puhun tärkeistä osajoukoista, kuten hienomotorisesta lujuudesta ja hienomotorisesta tarkkuudesta, jotka ovat monumentaalisia hienomotoristen taitojemme kehittämisessä.
mitä hienomotoriikka on ja miksi se on tärkeää?
kädet! En tiedä teistä, mutta pidän itsestäänselvyytenä sitä, miten käytän käsiäni kaikkeen, mitä teen elämässä. Oli se sitten kitaran soittamista, niiden käyttämistä käsittelyvälineenä lapsille, joiden kanssa työskentelen, vetojen tekemistä siveltimellä, kirjan sivun kääntämistä tai niiden käyttämistä meloina lainelautani kuljettamiseksi, on aika hämmästyttävää, mitä voimme tehdä käsillämme oikein? Voimme luoda käsillämme, puhdistamme käsillämme, syömme käsillämme, tarjoamme rohkaisevaa kosketusta käsillämme, jopa hoidamme itseämme käsillämme (itse en ole koskaan saanut pedikyyriä, mutta se on ehdottomasti toivelistallani.) Point being: kätemme ovat hämmästyttäviä, monipuolisia, toimivia ja luovia työkaluja, joita hyödynnetään jokapäiväisessä elämässämme.
on aika siistiä katsoa näitä huikeita hienomotorisia taitoja, joita meillä on käytettävissämme, ja miettiä, mitä asioita olemme luoneet käsillämme, ja mitä saavutamme niillä tulevaisuudessa.
Related Reading: Occupational Therapy vs. Physical Therapy
Fine motoric Skill #1: Strength
ensimmäinen Hienomotorinen taito, josta puhun, on Hienomotorinen voima, joka on kykymme tuottaa sopiva määrä voimaa käteemme toiminnallisen tehtävän suorittamiseksi. Käsiemme on oltava vahvoja, jotta voimme suorittaa tärkeitä tehtäviä, kuten hammaspastan puristaminen hammasharjasta, vetoketjun tarttuminen, purkin kannen tarttuminen, Legojen liittäminen toisiinsa, kirjoitusvälineeseen tarttuminen hyvällä kestävyydellä monien muiden asioiden lisäksi. Voitko ajatella eri tapoja, joilla sinä tai perheesi lapsi käyttää käsivoimaa päivittäin?
näin ollen on tärkeää luoda juuri oikea määrä voimaa suorittaakseen funktionaalisen tehtävän, joka määritellään voiman gradaatioksi. Jos esimerkiksi puristat sitruunoita limonadiksi, haluat todennäköisesti käyttää käden voimaa maksimissaan. Kuitenkin, jos olet piirustus tai kirjallisesti jotain, et halua työntää alas liian kovaa, jotta säästää energiaa ja antaa juuri tarpeeksi kosketus mitä olet kirjallisesti tai piirustus.
tässä on joitakin toimintoja, joita lapsesi voi tehdä kotona hienomotoriikan parantamiseksi.:
- leikkikalun tai terapeutin puristaminen
- taikinan, kuten pizzan tai keksin, tekeminen
- taideprojektien ruiskujen ja silmätippojen käyttäminen
- pinseteillä, pyykkineuloilla tai keittiöpihdeillä varustettujen tavaroiden noutaminen
- reikäpuukotinta taidetoimintaan
- origamiin ryhtyminen
- lehtien etsiminen ulkopuolelta, käyttäen niitä paperin alle asetettuna sapluunana ja käyttämällä sopivaa voimaa väritykseen luodakseen sisennyksen lehden muodosta
hienomotoriikka #2: Tarkkuus
seuraava Hienomotorinen taito, josta puhun, on Hienomotorinen tarkkuus, joka määritellään käsien kyvyksi koordinoida tehokasta ja kohdennettua käsien liikettä tarkka päämäärä mielessä. Hienomotorisuus korostuu arkisissa toimissamme, kuten siinä, että osaamme Napittaa paidan, laittaa korvakorut, osaamme kirjoittaa sanoja suoraan viivalle, osaamme iskeä pienen ruokapalan haarukalla jne. Lisäämällä aikaa komponentti sormi ketteryyttä, sinulla on toinen tärkeä osa taitoa käsinäppäryyttä, joka on määritelty pystyy tehokkaasti suorittaa Nopea, tarkka, ja koordinoida liikkeen käsillämme. Millä tavoin käytät hienoa motorista tarkkuutta ja manuaalista näppäryyttä päivittäin?
Tässä muutamia hauskoja aktiviteetteja, joita voi tehdä kotona hienomotorisen tarkkuuden parissa. Lisää ajastettu komponentti tai peräkkäiset vaiheet lisätä lisääntynyt haaste parantaa käsin näppäryyttä.
- pujottaminen kaulanauhan tai rannerenkaan valmistamiseksi muroilla tai helmillä
- sokkelot
- perlerhelmet
- siimaan napsiminen
- kolikoiden asettaminen säästöpossuun
- liimaamalla tarkka kohde taideprojektia varten
- pulmapelien tekeminen
tappien laittaminen tauluun
”ihminen voi vaikuttaa oman terveytensä tilaan käyttämällä käsiään, kun mieli ja tahto niitä energisoivat.”
– Mary Reilly, EdD, OTR, FAOTA.
Etsi Lisää tapoja päästä käsiksi NAPA-blogista:
- 32 hienomotoriset Aktiviteetit: Terapeuteidemme Ultimate-lista
- visuaalinen motorinen integraatio
- 5 toimintaa motorisen suunnittelun parantamiseksi
- 10 Ulkogruuttoritoimintaa
- 5 harjoituksia käden ja silmän koordinaation parantamiseksi
tekijästä
Jonathan tiesi aina, että hänen elämänsä tarkoitus oli auttaa ihmisiä. Jonathan on intohimoinen lasten mielenterveys, perhekeskeinen käytäntö, ja oppia lisää innovatiivisia näyttöön perustuvia hoitoja. Jonathan kutsuu itseään ”ylimitoitetuksi lapseksi” ja rakastaa prosessia, jossa perheet työskentelevät yhdessä maksimoidakseen lapsen täyden potentiaalin. Vapaa-ajallaan Jonathan pelaa koripalloa ja musiikkia, tanssii, matkustaa, seuraa joukkueidensa pelaamista ja hengailee ystäviensä ja perheensä kanssa (erityisesti koiransa!)
Kiinnostaako lisätietoja? Katso Jonathanin blogia: A Day in the Life of an Occupational Therapist
tietoja NAPA Centeristä
NAPA Center tarjoaa parhaita pediatrisia hoitoja ympäri maailmaa neljällä yhdysvaltalaisella klinikallamme, jotka sijaitsevat Los Angelesissa, Bostonissa, Austinissa ja Denverissä, sekä kahdella australialaisella klinikallamme Sydneyssä ja Melbournessa. NAPA Center on johtava lastentautien intensiiviterapiassa, ja se houkuttelee perheitä ympäri maailmaa osallistumaan kolmen viikon intensiiviterapiaistuntoihimme, jotka tuovat ennennäkemätöntä kasvua lapsille, joilla on erilaisia neurologisia ja kehityshäiriöitä. Jos haluat tietää, miten NAPA voi auttaa lastasi, tutustu ohjelmatarjontaamme ja ota yhteyttä tiimiimme saadaksesi lisätietoja.