Understanding 34 of the Strangest Raskausoires

Victoria is a stay-at-home mom, author, educator, and blogger at Healthy at Home. Hän asuu tällä hetkellä Coloradossa perheensä kanssa.

kuten jokainen raskaana oleva nainen voi kertoa, raskaus on pohjimmiltaan matka tuntemattomaan, jossa kehosi tekee joitakin oudoimpia asioita, joita et ehkä koskaan täysin ymmärrä. Ei ole väliä, onko se ensimmäinen vai kymmenes raskautesi. Jokainen raskaus ja jokainen nainen on erilainen.

on monia uskomuksia koskien joitakin näistä oireista ja mitä lapsesi sukupuoli voi olla, kuinka paljon hiuksia vauvallasi saattaa olla, tai vaikka hänellä olisi pisamia tai hän olisi kutiava. Rehellisesti, mikään niistä ei ole mitään tieteellistä perustaa lainkaan, mutta eivät näytä auttavan raskaana oleville äideille sää raskauden kuukautta hieman helpompaa.

halusin puuttua eräisiin oudoimpiin raskausoireisiin täällä antaakseni sinulle mahdollisesti vastauksia siihen, miksi tunnet tai koet mitä olet, mutta kertoakseni myös, ettet ole yksin. Jotkut näistä voivat jopa mahdollisesti auttaa sinua välttämään joitakin tarpeettomia lääkkeitä tai lääketieteellisiä toimenpiteitä kuin lääkärit yrittävät selvittää, mitä tapahtuu elimistössä. Katsotaanpa 34 oudointa raskausoiretta.

nenäverenvuoto

raskausajan nenäverenvuoto on melko yleistä. Lähes 20 prosenttia raskaana olevista naisista saa niitä. Niistä ei tarvitse olla huolissaan. Raskaus voi saada nenän verisuonet laajenemaan, ja lisääntynyt verenkierto asettaa enemmän painetta näille herkille aluksille, jolloin ne repeävät helpommin.

nenäverenvuodon voi saada myös, jos nenän sisällä olevat kalvot kuivuvat, kuten kylmällä säällä, ilmastoiduissa huoneissa ja kuivassa ilmastossa. Jos nenästäsi vuotaa verta, kallista päätäsi eteenpäin, avaa suusi hengittämään ja nipistä nenäsi varovasti kiinni, jotta se hyytyy. Älä nojaa taaksepäin. Et halua niellä verta.

metallin maku suussa

sitä kutsutaan makuhäiriöksi eli makuaistin muuttumiseksi raskauden aikana todennäköisesti raskaushormonien aiheuttamaksi. Joskus se voi aiheuttaa suuhun happaman tai metallisen maun, vaikka ei söisi mitään.

pahasta mausta pääsee eroon sitruksisilla ruoilla, kuten tomaateilla ja sitruunoilla. Kokeile limonadi-tai tomaattipohjaisia tuotteita. Myös fermentoidut ruoat voivat auttaa. Kielen voi myös harjata hampaita harjatessa tai huuhdella suolavesiliuoksella.

ummetus

valitettavasti ummetus vaivaa noin puolta kaikista naisista jossain vaiheessa raskauden aikana. Sen aiheuttavat raskaushormonit, jotka rentouttavat suolilihasta ja laajenevan kohdun paine suolistoon.

koettuani tämän henkilökohtaisesti jokaisessa raskaudessa voin käskeä sinua hankkimaan kyykyn jokaista kodin vessanpönttöä varten, syömään runsaasti ruokia, joiden tiedät saavan sinut menemään vessaan, ja yrittämään mennä joka ikinen kerta, kun pissaat. Älä kuitenkaan ota laksatiiveja tai paina todella kovaa. Puhun tästä lisää peräpukamien alla.

heitehuimaus

raskauden huimauksen pääasiallinen syy johtuu kasvavista hormoneista, jotka saavat verisuonet rentoutumaan ja laajenemaan. Tämä auttaa lisäämään vauvan verenkiertoa, mutta se hidastaa veren paluuta suonissa sinulle. Tällöin verenpaineesi on tavallista alhaisempi, mikä voi heikentää aivojen verenkiertoa aiheuttaen hetkellisesti huimausta.

se voi myös tapahtua, koska vauva ja kasvava kohtu aiheuttavat hitaasti enemmän painetta verisuoniin. Onneksi on monia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi, mukaan lukien se, ettet seiso pitkiä aikoja, seiso tai nouse hitaasti ylös ja syö terveellisiä välipaloja säännöllisesti koko päivän.

tiputtelu

ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tiputtelu on hyvin yleistä suurimmalla osalla raskaana olevista naisista. Parin ensimmäisen viikon aikana se on todennäköisesti istutusverenvuoto, joka tapahtuu, kun hedelmöittynyt munasolu kiinnittyy kohdun limakalvoon. Koska verisuonet ovat turvoksissa raskauden aikana, ja ovat lisääntynyt määrä niitä noin kohdunkaula, mitään raskasta nostoa, yhdyntä, tai jopa gynekologinen tentti voi aiheuttaa joitakin tiputtelua.

huomaa, että tiputtelu on muutama tippa verta tai vähän verta vessapaperissa, ei riitä täyttämään tyynyä tai pikkuhousujen vuorausta. Joitakin varotoimia tätä vastaan ovat lisääntynyt lepo, pitää jalat koholla niin paljon kuin mahdollista, juominen paljon vettä, ja ei nosta mitään yli 10 kiloa voit auttaa sitä. On aina parasta kertoa lääkärille tai kätilö vaikka, kaiken varalta.

kouristelua

kouristelua eli tuttua tunnetta, joka on oikeastaan vain arkuutta, esiintyy tyypillisesti, kun kohtu laajenee, jolloin sitä tukevat nivelsiteet ja lihakset venyvät. Se voi olla huomattavampi, kun aivastat, yskit tai vaihdat asentoa. Kaasu, turvotus, ummetus, ja yhdyntä voi myös aiheuttaa kouristelua yksinkertaisesti johtuu liikakäyttöä tiettyjen lihasten sisällä eri lisääntymisalueilla.

tehokkaita tapoja hoitaa kouristelua ja helpottaa oloa nopeasti ovat liotus kuumassa kylvyssä (enintään 100 astetta F), runsas veden juominen ja lämmitystyynyn tai kuumavesipullon asettaminen kipeytyneen alueen päälle. Jatkuvat ja todella kivuliaat krampit voivat tarkoittaa jotain negatiivista, joten muista ilmoittaa asiasta lääkärille tai kätilölle.

itku koko ajan

biologisella tasolla estrogeeni-ja progesteronihormonisi kohoavat. Jotkut naiset ovat herkempiä progesteronin muutoksille, ja tämä voi tehdä heistä ärtyisämpiä. Mutta raskaus on valtava muutos naisen elämässä, ja siihen liittyy monimutkainen sekoitus tunteita, sekä hyviä että huonoja.

on paljon asioita, jotka tulevan äidin on käytävä läpi sekä psykologisesti että sosiaalisesti. Raskaus voi olla jännittävää aikaa, mutta se on myös hyvin stressaavaa, mikä voi aiheuttaa tunteita. Ainoa, mitä voin neuvoa, on olla tietoinen ajatuksistasi ja tunteistasi, ja löytää paikka, jossa voit puhua näistä tunteista ja työstää niitä.

erittäin herkkä hajuaisti

korostunut hajuaisti on yleinen raskauden aikana, ja se on usein ensimmäisiä merkkejä siitä, että odotat lasta. Voit luultavasti jo arvata, mikä sen aiheuttaa, jos olet lukenut näin pitkälle…Arvasit oikein! Kyse on taas hormoneistasi, etenkin estrogeenista. Noin kaksi kolmasosaa raskaana olevista naisista herkistyy ja reagoi herkemmin ympärillään oleviin tuoksuihin, kun he ovat raskaana.

ainoa keino on välttää loukkaavia hajuja, tuulettaa talosi usein, käydä suihkussa ja pestä vaatteesi usein ja yrittää ympäröidä itsesi miellyttävillä hajuilla. Nyt voi olla myös oikea aika siirtyä puhtaampiin luonnon-tai luomupuhdistusaineisiin sekä kylpy-ja hygieniatuotteisiin.

ylikuumeneminen

ruumiinlämpösi on normaalia korkeampi raskauden aikana. Kun vauva kasvaa, elimistö käyttää enemmän energiaa kuljettaa häntä ympäri. Raskaushormonit myös herkistävät ihoa auringolle altistumiselle. Tämä on kuitenkin yksi oire, joka on todella vaarallinen sinulle ja raskaudellesi, koska kehosi kyky sietää lämpöä todennäköisesti heikkenee, kun olet raskaana.

voit suojella itseäsi ja kehittyvää lastasi muun muassa juomalla runsaasti vettä, pukeutumalla kevyisiin ja väljiin vaatteisiin ja yrittämällä pysyä varjossa. Jos on kuuma päivä, kannattaa pysyä sisällä. On monia komplikaatioita, jotka voivat tapahtua, jos saat liian kuuma, joten pidä huolta itsestäsi parhaiten voit ja rentoutua.

polttava tunne iholla rintojen alla

opin tämän kantapään kautta ensimmäisessä raskaudessani. Tunne oli, että ihoni paloi todella pahasti, mutta siellä ei ollut mitään. Se on melko yleinen ja useimmat naiset tuntevat sen oikean rinnan alla. Lääkäri halusi poistaa sappirakkoni, mutta se oli vain sairaus, jota kutsuttiin raskauden keuhkopussintulehdukseksi.

nyt tiedetään, että tämä on eri asia kuin keuhkopussintulehdus. Kyse on enemmän vauvan asennosta ja siitä, missä hän työntää kehoasi sisään. Olen nyt saanut sen jokaisen raskauden myötä. Ainoa tapa saada se menemään pois on joko vaihtaa asentoa saada vauva siirtyä pois kyseiseltä alueelta, tai paina jääpussia loukkaavan alueen jäähtyä ihoa ja saada vauva liikkua. Se kestää vain hetken.

terävät kipu vatsassa ja kyljissä

tätä kutsutaan pyöreäksi nivelsidepainoksi ja se on tuttu ystäväni. Se johtuu vatsan ja kylkien lihaksista, jotka tukevat kasvavaa kohtuasi ja venyttävät kasvavaa lastasi. Jo ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana voit tunnistaa sen teräviksi kivuiksi, jotka saavat sinut hengästymään, jos nouset tai nouset liian nopeasti, naurat, yskit, aivastat, rullaat sängyssä tai muissa äkillisissä liikkeissä. Jotkut naiset jopa raportoivat sen ulottuvan nivusten alueelle.

joitakin apukeinoja pyöreään nivelside kipuun ovat kevyt liikunta tai synnytystä edeltävä jooga, runsas veden juominen, hidas liikkuminen ja äkkinäisten liikkeiden välttäminen sekä jopa lämpötyynyn tai kuumavesipullon levittäminen kipeään kohtaan. Paras strategia sängystä ylös nousemiseen oli 1) hitaat liikkeet ja 2) kevyesti vieriminen käsille ja polville ja sängystä pois perääntyminen.

ienverenvuoto

tämä on toinen hyvin yleinen oire. Noin puolella raskaana olevista naisista on turvonneet, punaiset, arat ikenet, jotka vuotavat hammaslangan tai harjauksen yhteydessä. Tätä ientulehdusta kutsutaan raskauden ientulehdukseksi, ja se on ientulehduksen lievä muoto. Raskaus ientulehdus johtuu osittain hormonaalisista muutoksista, jotka tekevät ikenistä herkempiä plakin bakteereille.

se johtuu myös kehon turvonneista verisuonista raskauden aikana. Samasta syystä sinulla voi olla verinen nenä. Ainoa tapa estää se on olla varovainen, mutta valppaana, kun harjataan hampaita, käyttää pehmeä harjattu harja, ja käyttää fluoraamaton hammastahnaa herkille hampaille.

ihottumat

tätä kutsutaan yleisimmin raskauden kutiseviksi urtikariapapuloiksi ja plakeiksi (Pupp). Eikö olekin kaunis nimi? Kaikki tämä todella tarkoittaa on pieni punainen kuoppia ja nokkosihottuma, ja kun vakava, suuria laastaria kuoppia. Tämä ihottuma alkaa yleensä vatsan ja leviää reidet, pakarat, rinnat, ja käsivarret.

tässä ei ole mitään muuta syytä huoleen kuin se, että se todennäköisesti kutisee pahasti. Ainoa asia, mitä voit tehdä, on hemmotella itseäsi parantavilla, kosteuttavilla kylvyillä ja käyttää todella hyvää orgaanista tai luonnollista voidetta. Mukavan paksu vartalovoi voi olla myös paikallaan tässä. Sen pitäisi kadota toimituksen jälkeen.

akne

akne minkä tahansa ikäisenä johtuu tyypillisesti hormoneista, joten on järkevää, että tämä olisi ongelma vain silloin, kun hormonit jylläävät ja ovat hallitsemattomia raskauden aikana. Ei ole mitään, mitä voit tehdä lopettaa sen juuri nyt, ja ei ole akne voiteet, jotka ovat turvallisia käyttää raskaana.

vain tietää, että se todennäköisesti muuttuu, toivottavasti menee pois jokaisen raskauskolmanneksen, ja varmasti menee pois synnytyksen jälkeen, kun hormonit alkavat rauhoittua.

terävät kivut takapuolesta alas jaloista

tätä kutsutaan iskiashermokivuksi eli iskiakseksi, ja se voi viedä polviin asti, kun se todella osuu. Jos olet kokenut tämän tunteen aiemmin, tiedät tarkalleen, mistä puhun. Ei, tätä ei pidä sekoittaa perinteiseen iskiakseen niillä, jotka eivät ole raskaana, joka johtuu selän herniated-levykkeestä. Kuten kaikki muutkin raskausoireet, monet näistä eivät liity muuhun kuin väliaikaiseen raskaustilanteeseen.

jopa 80% naisista kokee näitä kipuja, ja ne johtuvat relaksiinin kaltaisten raskaushormonien lisääntymisestä, mikä voi aiheuttaa nivelsiteiden eli luita niveliin kiinnittyvien rakenteiden löystymistä ja venymistä erityisesti lantion alueella. Joskus jopa vauvan asento voi lisätä painetta iskiashermoon. Yksi ainoa keino lievittää kipua on venyttää sitä. Tsekkaa nämä erilaiset venytykset, joista voi olla apua. (https://www.healthline.com/health/pregnancy/sciatica-pain-stretches#treatments)

jalat, jotka puutuvat tai nukahtavat joka yö

perinteisesti tätä kutsutaan levottomien jalkojen oireyhtymäksi, ja se on hyvin ärsyttävää. Kuten raskaus ei ole jo tarpeeksi vaikeaa, ja nyt jalat eivät edes anna sinun nukkua! Noin kolmannes kaikista raskaana olevista naisista kokee tämän jossain vaiheessa raskauttaan. Ja se liittyy todennäköisesti kohtusi hermoille ja verisuonille aiheuttamaan paineeseen, joka menee jalkoihisi raskauden aikana.

se on paljon yleisempää raskauden kolmannella kolmanneksella, kun vauva kasvaa ja kaikki verisuonet turpoavat, ja sinä kohtu painamalla niitä aiheuttaa ongelmia. Pysy kaukana lääkkeistä tämän korjaamiseksi, koska ne ovat erittäin vaarallisia kehittyvälle vauvallesi. Ainoa asia, mitä voit oikeasti tehdä auttaaksesi, on yrittää löytää erilainen nukkumisasento, joka ei paina jalkojasi, kuten nojatuolissa tai kyljelläsi tyyny jalkojen välissä, tai nousta seisomaan ja kävellä se pois. Tiedän, että se on ärsyttävää, mutta se on pian ohi.

kuorsaus

kuorsaus on melko yleistä raskauden aikana, vaikka et olisi koskaan kuorsannut aiemmin, noin kolmanneksella raskaana olevista naisista. Kuorsauksen todennäköisimmät syylliset ovat vellovat raskaushormonit, jotka saavat nenän limakalvot turpoamaan, mikä johtaa nenän tukkoisuuteen, joka lisääntyy makuulla.

muutamia hyviä asioita, joita voit tehdä, jos kuorsaus pitää sinut hereillä öisin, on nukkua vasemmalla kyljelläsi, mitä suositellaan muutenkin raskauden ajaksi, koska se on parasta verenkierrolle, nukkua ilmankostuttimella, nukkua pää hieman koholla ja mahdollisesti jopa käyttää nenänauhaa, joka auttaa pitämään hengitystiet auki.

tummat laikut iholla

tätä kutsutaan ”raskauden naamioksi” tai melasmaksi, ja jopa 70% naisista kokee tämän National Institutes of Healthin mukaan. Se näyttää myös todennäköisemmältä toistua, jos olet kokenut sitä aiemmin, seuraavien raskauksien kanssa. Nämä täplät näkyvät yleisimmin otsassa ja poskissa ja ovat seurausta lisääntyneestä pigmentaatiosta. Kun tulet raskaaksi, elimistö tuottaa enemmän hormoneja, mikä aiheuttaa pigmentaation lisääntymistä.

ihosi on erityisen herkkä juuri nyt, ja altistuminen auringolle lisää näiden tummien läiskien mahdollisuutta näkyä kasvoillasi. Jotta tämä ei tapahdu sinulle, sinun pitäisi käyttää hyvää orgaanista aurinkovoidetta, joka on vähintään SPF 15 aina, kun aiot olla ulkona, ja varmista, että teet kaiken voit suojata kehon auringolta, varsinkin jos muut perheenjäsenet ovat olleet sitä ennen.

Pissaaminen itse

virtsankarkailu esiintyy useimmissa raskauksissa. Raskaus voi häiritä normaalia tapaa, jolla virtsaputkesi rentoutuu ja supistuu aiheuttaen sinulle vuotoja kaikkein epämukavimpina aikoina. Raskauden aikana tapahtuvat hormonimuutokset ja kohdun aiheuttama lisääntynyt paine rakkoon aiheuttavat myös niin sanottua stressinkontinenssia. Tällöin vuodat aina, kun aivastat, yskit tai naurat, kävelet, juokset tai liikut.

maalaisjärkeä käyttävin tapa estää tätä tapahtumasta tai estää se tulevaisuudessa on tehdä Kegel-harjoituksia, joissa koukistetaan oman alueen lihaksia lantionpohjan vahvistamiseksi. Voit myös ajoittaa vessataukoja usein varmistaaksesi, että rakko pysyy mahdollisimman tyhjänä. Valitettavasti, raskaus ja ottaa emättimen toimitus voi venyttää lihaksia, jotka tukevat lantion, jolloin ne heikommiksi. Tämän seurauksena sinulla voi ikuisesti olla tämä ongelma, vaikka synnytyksen jälkeen, varsinkin jos jatkat on enemmän raskauksia tulevaisuudessa.

paljon ylimääräistä karvaa… Kaikkialla

liiallinen karvankasvu eli Hirutismi on yleinen vaiva naisilla raskauden aikana. Tässä kohtaa hiukset päässä kasvavat tyypillisesti paljon tavallista enemmän, mutta valitettavasti se kasvaa kaikkialla muuallakin. Joskus tämä tarkoittaa kasvojasi, vatsaasi ja jopa nännejäsi.

raskauden aikana elimistö tuottaa liikaa androgeeniksi kutsuttua hormonia, joka aiheuttaa liiallista karvankasvua paitsi yleisillä alueilla myös ei-toivotuilla alueilla. Saatat joutua tekemään paljon nyppimistä tänä aikana, ellet ole hyvin kärsivällinen, mutta ei hätää, se kaikki pitäisi mennä pois pian sen jälkeen, kun hormonit palaavat normaaliksi synnytyksen jälkeen. (https://parenting.firstcry.com/articles/hair-on-stomach-during-pregnancy-is-it-a-concern/)

lonkkakipu

raskauden aikana lantiosi, itse asiassa koko lantiosi alue, laajenee, jotta vauva voi kulkea synnytyksessä. Aivan kuten lihakset ympäri vatsaa ovat kipeä kuin ne venyvät, tunnet kipua luuranko venyttely mahtuu vauva. Ajatellaanpa näitä kasvukipuja.

et voi varsinaisesti maata selälläsi tai vatsallasi vähentääksesi kipua nukkuessasi, mutta voit pönkittää itseäsi tyynyillä edessä ja takana maatessasi yöllä kyljelläsi, jotta lantiosi paine poistuisi. Voit jopa kokeilla nukkua pystyasennossa lepotuolissa, jotta lanteiden paine ei painuisi öisin lainkaan. Kipuun päivällä venyttely, raskausajan hieronta, lämmin kylpy ja jopa lämpötyyny tai kuumavesipullo kipeällä alueella pitäisi helpottaa jonkin verran kipua.

äärimmäinen väsymys

tämä on helppo. Oma ehdoton suosikki sanonta, jotain kuulin aikaisin ensimmäisen raskauden aikana, oli, että raskaana oleva nainen levossa työskenteli kovemmin ja polttaa enemmän kaloreita kuin ei-raskaana nainen kiipeilyä vuorella tai käynnissä Maraton. Kehosi tekee ylitöitä kasvattaakseen toisen ihmisen, ja kuluttaa henkilökohtaisia voimavarojasi saadakseen mitä se tarvitsee vauvalle. totta kai olet väsynyt.

siksi sinun tulisi raskauden aikana huolehtia siitä, että saat runsaasti lepoa, saat runsaasti vettä ja valitset runsaasti terveellisiä ruokia, joita syöt päivittäin koko päivän ajan, sekä jalkojen nostamisesta ylös. Nyt ei ole oikea aika juosta maratonia tai painostaa itseään liikaa.

Non-Stop hikka

yleensä raskauden aikana kapasiteetti hengittää ilmaa kasvaa noin 30% – 40%. Tämä on kehon luonnollinen mekanismi, joka antaa vauvalle runsaasti happea. Tämä äkillinen hapenoton lisääntyminen aiheuttaa kuitenkin äidissä hengästymisen tunnetta. Tämä hengenahdistus yleensä laukaisee kouristuksia pallean, joka tunnetaan hikka.

hikkaan on monia parannuskeinoja, mutta kaikki niistä eivät toimi kaikille, kuten varmasti jo tiedättekin. Voit kuitenkin kokeilla juoda runsaasti vettä, hengittää syvään aina, kun ajattelet sitä, tai kokeilla imeä jotain voimakkaasti maustettua, kuten limeä tai inkivääriä. Jos jotain, tietäkää, että tämäkin menee ohi.

aivastelu

monet naiset aivastavat normaalia enemmän raskaana ollessaan. Lääkärit kutsuvat tätä raskauden nuhaksi. Raskaus nuha on nenän tukkoisuus, joka alkaa missä tahansa vaiheessa raskauden aikana ja ratkaisee kahden viikon kuluessa vauvan syntymästä.

valitettavasti ei voi kuin yrittää hallita ruuhkia, kunnes on toimituksen aika. Kokeile netipannua, ilmanpuhdistinta tai vaikka ilmankostutinta. En suosittele minkään lääkityksen käyttämistä, sillä se saattaa lapsesi vaaraan.

outo Ruokahimo tai vastenmielisyys

Dysgeusia tai makuaistin muutos, joka todennäköisesti johtuu raskaushormoneista, voi myös saada sinut vihaamaan ruokaa, jota normaalisti rakastat, tai nauttimaan sellaisista ruoista, joista tavallisesti et pidä. Normaalisti se kestää vain ensimmäisen kolmanneksen aikana, eikä varmasti kestä ikuisesti.

raskauden aikana sinun tarvitsee vain syödä ja juoda mitä vain voit. Kaikki vedot ovat pois, kun sinulla on vahva elintarvikkeiden cravings tai vastenmielisyyttä. Älä ole pahoillasi, jos joudut välttämään tiettyjä ruokia.

ihomerkit

ihomerkit eli kaulan ympärillä törröttävät pienet ihomerkit ovat hormonaalisesti yhteydessä toisiinsa ja niiden määrä yleensä lisääntyy raskauden aikana. Nämä johtuvat siitä, että lisääntynyt veren virtaus ihoon kannustaa kudosta lisääntymään tai luomaan lisää ihoa.

ihon tunnisteiden määrä kasvaa, myyrät voivat muuttaa väriä hieman ja niin voivat hyvänlaatuiset kasvaimet, arvet voivat tulla havaittavissa, kaikki koska korkea estrogeenitaso on jonkin verran vaikutusta näihin kudoksiin. Mutta älä huoli. Kaikilla näillä on taipumus mennä pois, tai ainakin palata normaaliin, synnytyksen jälkeen. Ja jos ei, ne voidaan helposti poistaa kivuttomassa menettelyssä.

ranteiden ja käsien arkuus

jos sinulla on raskauden aikana pistelyä, tunnottomuutta ja kivuliaita käsiä, se johtuu todennäköisesti rannekanavaoireyhtymästä (CTS). TT on yleistä raskauden aikana. Se tapahtuu, kun on kertyminen nestettä (edeema) kudoksiin ranteessa. Tämä turvotus puristaa hermoa, jota kutsutaan mediaanihermoksi, joka kulkee käsiäsi ja sormiasi myöten aiheuttaen kihelmöintiä ja tunnottomuutta. Saatat myös huomata otteesi olevan heikompi ja sormien liikuttaminen on vaikeampaa.

TT: n estämiseksi varmista, että juot runsaasti vettä ja syöt tasapainoista ruokavaliota, jossa ei ole puhdistettua valkoista sokeria ja jauhoja eikä valmisruokia. Voit saada helpotusta kipuun laittamalla käsiisi jääpussin, hieromalla niitä, käyttämällä käsien lastoja nukkuaksesi ja jopa käärimällä ne kaalinlehtiin nesteen vetämiseksi ulos.

Vakava selkäkipu

useimmilla raskaana olevilla naisilla esiintyy selkäkipua, joka alkaa yleensä raskauden jälkipuoliskolla. Kasvavan vauvan ja kohdun paino rasittavat suuresti lantiosi ja selkäsi verisuonia ja hermoja. Raskauden aikana elimistö tekee hormoni nimeltään relaxin, jonka avulla nivelsiteet lantion alueella rentoutua ja nivelet tulla löysempi valmisteltaessa synnytykseen. Sama hormoni voi myös aiheuttaa selkärankaa tukevia nivelsiteitä löystymään, mikä johtaa epävakauteen ja kipuun.

ensimmäinen askel helpotuksen löytämiseen on ryhdin parantaminen. Kun nukut, aseta tyyny polviesi väliin tukemaan selkääsi. Kun istut, aseta rullattu pyyhe selän taakse ja nosta jalat. Kokeile seuraavaksi vuorotella kylmää ja lämpöä selässäsi. Kokeile jääpussia selässäsi 20 minuuttia kerrallaan usean päivän ajan ja vaihda sitten lämpöön.

halu syödä ei-elintarvikkeita

Pica on käytäntö, jossa halutaan aineita, joilla on vain vähän tai ei lainkaan ravintoarvoa. Useimmat raskaus ja pica liittyvät cravings mukana Non-food aineet ovat likaa tai liitua. Ainahan on ainutkertaisia tilanteita. Jotkut arvelevat, että pica-mielihalut ovat kehon yritys saada normaalin ravinnonsaannin avulla vitamiineja tai kivennäisaineita, kuten rautaa tai magnesiumia, jotka puuttuvat. Kiinnostavimpia pica-himoja ovat olleet esimerkiksi poltetut tulitikut, kivet, puuhiilet, koipallot, jää, maissitärkkelys, hammastahna, saippua, hiekka, kipsi, kahvinporot, ruokasooda ja tupakantuhka.

No, ei ole varmastikaan turvallista viihdyttää tätä himoa. Sinun pitäisi ehdottomasti kertoa lääkärille tai kätilö tietää cravings, ja sitten harkita vaihtoehto, joka toimisi. Jäätä on tietenkin hyvä syödä, mutta ehkä purukumi, pienet kovat karkit tai jokin vastaava häiritsisi sinua joidenkin vaarallisempien sijasta. Älä murehdi liikaa.ole varovainen.

paljon ylimääräistä eritettä

kun tulet raskaaksi, elimistössäsi tapahtuu monenlaisia muutoksia. Yksi ensimmäisistä muutoksista saatat kokea on teidän valkovuoto. Normaalia valkovuotoa raskauden aikana kutsutaan leukoreaksi ja se on ohut, valkoinen, maitomainen ja mieto hajuinen. Leukorea on normaalia, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä. Itse asiassa se on merkki siitä, että kehosi toimii oikein. Jos se muuttuu vihreäksi tai keltaiseksi tai alkaa haista todella pahalta, sinulla voi olla infektio.

ei ole mitään tekemistä, paitsi ehkä siellä, missä pikkuhousunsuojus, jos se on mukava, estää sinua tuntemasta märkää koko päivän. Mutta älä koskaan laita tamponia, suihku, tai hoitaa itse infektio ilman lääkärin tai kätilön hyväksyntää. Voit vaarantaa raskautesi ja itsesi.

sumea tai täplikäs näkö

on itse asiassa monia syitä, joita et ehkä näe selvästi. Raskaushormonit voivat vähentää kyyneltuotantoa, mikä voi johtaa silmien kuivuuteen, ärsytykseen ja epämukavuuteen. Hormonit aiheuttavat myös nesteen kertymistä silmiin, samalla tavalla kuin ne saavat nilkat ja jalat turpoamaan. Tämä voi aiheuttaa muutoksia silmän kaarevuudessa, mikä voi vaikuttaa näkökykyysi raskauden aikana. Saatat myös kokea sarveiskalvon paksuuden muutoksen, jolloin silmäsi tuntuvat herkemmiltä ja piilolinssisi ovat vaikeammin siedettävissä.

selviytyäksesi näkösi muutoksesta, satsaa joihinkin luonnollisiin voiteleviin silmätippoihin ja anna silmiesi levätä. Sinun pitäisi lukea enemmän, kun olet raskaana. Käytä tätä tilaisuutta olla hyvä silmäsi ja levätä sitten usein ottamalla nokosia, käyttämällä ilmankostutin yöllä, ja lukea/katsella elokuvia runsaasti valoa.

Hullut Unet

kehosi käy läpi monia muutoksia raskauden aikana, ja tunne-elämäsi, fyysinen ja henkinen tilasi ovat kaikki yhteydessä toisiinsa. Hullut unet saatat olla raskauden aikana johtuvat hormonituotannon lisääntymisestä. Huomaat raskauden aikana, että hormonisi voivat vaikuttaa tunteisiisi ja ahdistukseesi. Ne vaikuttavat myös siihen, miten aivot käsittelevät tietoa ja tunteita, mikä saattaa johtaa elävämpiin ja usein toistuviin uniin, kun olet raskaana.

vaikka unien lopettamiseksi ei ole oikeastaan mitään tehtävissä, voit yrittää päästä nukkumaan hieman aikaisemmin, tehdä makuuhuoneestasi mahdollisimman mukavan ja nukkumista edistävän, myös pimeässä nukkumisen, ja voit jopa alkaa pitää unipäiväkirjaa, joka pitää sinut hinnoitellut ne, jos ne ovat erityisen outoja, pelottavia tai häiritseviä. Jos niistä tulisi pahoja, harkitsisin jonkun toisen puhumista niistä.

jalkojen tai nilkkojen turvotus

useat tekijät vaikuttavat jalkaterän ja nilkan turvotukseen raskauden aikana. Ensinnäkin, elimistö säilyttää enemmän nestettä raskauden aikana, joka voi tehdä koko kehon tuntuu hieman turvonnut. Kasvava kohtusi aiheuttaa myös enemmän painetta suoniisi, mikä puolestaan heikentää veren palautumista sydämeesi. Äläkä unohda niitä aina läsnä raskaushormoneja. Jalkojen ja nilkkojen heiluminen on melko yleinen raskausoire, mutta kaikista oireista on aina turvallisempaa ilmoittaa lääkärille tai kätilölle. Tällöin se voi tarkoittaa pre-eklampsiaa.

kokeile sillä välin joitakin näistä vinkeistä turvotuksen pitämiseen kurissa tai siitä eroon pääsemiseen kokonaan. Yritä pysyä mahdollisimman paljon poissa jaloistasi ja pidä jalkasi koholla aina, kun ajattelet asiaa. Nyt ei kannata liioitella. Juo runsaasti vettä ja varmista, että saat terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion. Yritä nukkua vasemmalla kyljelläsi. Tämä poistaa paineen suuresta suonesta, joka palauttaa veren kehon alaosasta sydämeesi. Se voi myös auttaa, jos nostat jalat hieman tyynyt.

lisääntynyt kaasu

kehosi käy läpi monia muutoksia raskauden aikana, ja valitettavasti kaasu on epämiellyttävä seuraus joistakin hyvin normaaleista kehon prosesseista. Progesteronihormoni on yksi tärkeimmistä syistä ylimääräiseen kaasuun raskauden aikana. Koska elimistö tuottaa enemmän progesteronia tukemaan raskautta, progesteroni rentouttaa lihaksia elimistössä. Tämä sisältää suoliston lihakset. Hitaammin liikkuvat suolilihakset hidastavat ruoansulatusta. Tämä mahdollistaa kaasun kertymisen, mikä puolestaan johtaa turvotukseen, röyhtäilyyn ja ilmavaivoihin.

yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä taistellaksesi kaasua vastaan elimistössäsi, on täyttyä runsaalla vedellä. Näin kehosi voi toimia sujuvasti ja pitää kaiken liikkeessä tehokkaasti. Ja harkitse syvään hengittämistä. Ahdistus ja stressi voivat lisätä nieltävän ilman määrää, mikä voi lisätä ylävatsan kaasua, turvotusta ja röyhtäilyä. Tee mitä haluat pysyäksesi rauhallisena ja rentona.

raskaus on suorastaan vuoristorataa, sillä se tuo mukanaan useita kehon muutoksia. Hormonaaliset muutokset tänä aikana aiheuttavat minkä tahansa määrän outoja ja epätavallisia oireita. Jos se laittaa mielesi rento mitään, suurin osa naisista kokea useita näistä aikana kunkin raskautensa, yhdessä muiden oireiden ei mainita. Se ei tee sinusta outoa tai outoa, eikä se varmasti tee sinusta ällöä.

jos ajattelet, kuinka kovasti kehosi tekee töitä raskaana ollessasi ja kaikkea sitä, mitä se saa aikaan sisäisesti, samalla kun rentoudut, juot paljon vettä ja nostat jalkasi pystyyn, ymmärrät, miksi näet ja koet kaikenlaista mielenkiintoista. Jokaisen raskauteni aikana tiedän, että minun piti jatkuvasti muistuttaa itselleni (ja muille) tarkalleen, mitä oli tapahtumassa. Loin ihmisen sisälleni.

se teki myös paljon helpommaksi tehdä hyviä valintoja rentoutumisesta, ruokavaliostani, juomastani vedestä ja jopa varhaisesta nukkumaanmenoajastani, kun mietin seurauksia. Se ei yksinkertaisesti ollut sen super myöhempi ilta, tai että paketti Oreos halusin, tai jopa stressiä vierailevat perheeni toisessa osavaltiossa, jos se tarkoitti, että olin asettaa uusin pikkuinen perheeni vaarassa. Ei ole väliä mitä koet, se on vain lyhyen aikaa, ja sitten sinun ei tarvitse käsitellä epämukavuutta, kipua, tai hämmennystä enää. Ja usko pois, jos tämä on ensimmäinen kertasi, se kaikki on loppujen lopuksi vaivan arvoista.

yritä olla kärsivällinen, ymmärtäväinen ja lempeä kehoasi kohtaan tämän lyhyen ajan, niin kiität itseäsi suunnattomasti myöhemmin. Sinua käytetään tekemään jotain, mihin kukaan muu ei pysty…tuo se pieni ihminen maailmaan. Onnea!

Tämä sisältö on tarkka ja kirjoittajan parhaan tietämyksen mukainen eikä korvaa laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen antamaa diagnoosia, ennustetta, hoitoa, reseptiä ja/tai ravintoneuvontaa. Lääkkeillä, lisäravinteilla ja luontaistuotteilla voi olla vaarallisia sivuvaikutuksia. Jos olet raskaana tai imetät, neuvottele pätevän palveluntarjoajan kanssa tapauskohtaisesti. Hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on hätätilanne.

© 2019 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (author) from Fountain, CO on February 19, 2019:

sovittu.

Eric Dierker Spring Valleystä, n. Helmikuuta 18, 2019:

tulin vielä kiittämään. Tämä muistuttaa minua kaikista elämän oppitunneista. Meidän täytyy pysyä omankädenoikeina rakastaessamme toisiamme.

Victoria Van Ness (kirjailija) alkaen Fountain, CO helmikuuta 18, 2019:

tämä kuulostaa hyvältä syyltä mennä gynekologille tarkastettavaksi. Jos vauvaa ei oikeasti ole, voi tapahtua vaikka mitä. Saatat vain ottaa kemiallinen raskaus, joka on alkuraskauden menetys, joka tapahtuu pian implantaation jälkeen. Kehosi saattaa yhä luulla, että olet raskaana, mutta sen pitäisi saada uutinen pian. Mutta älä luota tähän vastauksena.

sinulla voi myös olla tulehtunut munasolu, joka tapahtuu, kun yksi hedelmöityneistä munasoluistasi kiinnittyy kohtuusi, mutta vauva ei kasva. Sinulla voi olla kipua ja verenvuotoa blighted munasolu, mutta se voi myös tapahtua ilman oireita. Saatat myös kokea raskauden merkkejä, kunnes hormonitasosi alkavat hiipua.

tapahtuipa mitä tahansa, kannattaa käydä tarkistuttamassa, ettei kyse ole mistään vakavasta. Onnea!

Stacy Chintu helmikuussa 18, 2019:

Hei kaikki. Tarvitsen apuasi. Minulla on ollut raskausoireita jo 2 kuukautta, mutta aina kun teen raskaustestin, se tulee aina takaisin negatiivisena. Päätin mennä ultraääneen ja tulokset osoittivat, että kohtuni on iso noin 11,8 cm, mutta sisällä ei ollut vauvaa. Yllättävää on se, että tunnen itseni päivä päivältä raskaammaksi. Olen jopa sylkee paljon, pahoinvointi, varsinkin aamulla, huimausta ja muita oireita. Help me understand what is happening to me

Victoria Van Ness (author) from Fountain, CO on February 11, 2019:

lol raskaus on ehdottomasti outo ja ihana. Ainakin oireet häviävät synnytyksen jälkeen.

Jennifer C helmikuuta 09, 2019:

olen kuullut, että se himoitsee maata. Se on liian outoa. Minulla ei ole koskaan ollut, että minun 3 raskautta. Minulla oli suurin osa näistä. Such a wonderful time;)

Victoria Van Ness (author) from Fountain, CO helmikuuta 08, 2019:

🙂 kaunista. Annan tämän myös pojilleni.

Eric Dierker Spring Valleystä, n. Helmikuuta 08, 2019:

hienoa. Tämä on niin tärkeää jakaa. ”Hei! se on normaalia.”

äitini synnytti 5 ja oli laillistettu käytännön hoitaja minulla on 4 lasta. Äiti kertoi heti. Anna vaimollesi soittokello, jotta pääset juoksemaan.

äitini way early vaati, että äitejä on hemmoteltava. Ja pian isiksi ei tarvitse olla vastauksia kysymyksiin. Heillä täytyy olla vain korva heille.

äiti on äiti hedelmöityshetkellä.

kiitos tästä se tuo mieleen rakkaita muistoja.