Reposted from the Dagger blog, kirjoittanut Anna Levesque
virran ylittäminen ilman, että sitä viedään alavirtaan, on erittäin tärkeä taito valkovesimelonnassa. Lautat auttavat hidastamaan asioita ja ne kehittävät veneiden hallintaa, tasapainoa ja reunojen hallintaa. Koko melonta uran näet todennäköisesti monia koskia, jossa tehdä lautta pyörremyrsky toisella puolella jokea on välttämätön liikkua ja voit olla iloinen, että laitat paljon aikaa harjoitella tätä perus joki käynnissä taito.
tarkan ja vaivattoman lautan suorittamisessa on neljä avainsanaa, jotka kannattaa muistaa. Ja kyllä, jos teet sen oikein, se tuntuu vaivattomalta. Ajatuksena on antaa virran tehdä suurin osa työstä. Avainsanoja ovat kulma, reuna, visio ja nopeus.
kulmalla tarkoitetaan kajakkisi kulmaa suhteessa virtaukseen. Jotta lautta onnistuisi, kulman on oltava noin 45 astetta nykyiseen nähden. Toinen tapa visualisoida kulma on kuvitella kellon päälle virran kaksitoista on ylävirtaan ja kuusi on alavirtaan. Kajakkisi keula kannattaa suunnata kohti kello 10.30 tai kello 11, jos liikut oikealta vasemmalle ja kello 1.30 tai 2, jos liikut vasemmalta oikealle.
ei vain haluta asettaa kulmaa ennen kuin edetään virtaan, vaan lautalla ajatuksena on, että kulma säilyy koko matkan virran yli. Jos otat aikaa asettaa Oman kulman oikein alusta, ylläpitää sitä on helpompaa. Jotta voit tehdä tämän, on parasta sijoittaa itsesi lähelle eddy linjaa. Jos yrität asettaa kulma istuu takaisin pyörremyrsky, kun meloa ylös nykyisen olet jo menettänyt kulma. On paljon helpompaa säilyttää kulma, jos sinun ei tarvitse meloa niin pitkälle.
toinen vinkki kulman asettamiseen ja ylläpitämiseen on kiinnittää huomiota melan vetoihin. Tarvitset vain muutaman hyvän, tehokkaan vedon murtautuaksesi pyörreviivan yli, joten älä tunne tarvitsevasi ton nopeutta. Kun vedät vähemmän, voit myös keskittyä viimeiseen iskuun, kun siirryt virtaukseen. Jos otat vedon ylävirtaan tullessasi, alat kääntää kajakkiasi ja menetät kulmasi välittömästi. Jos otat iskun myötävirtaan puolella sinun on todennäköisempää säilyttää kulma.
kun olet virrassa, vesi alkaa puskea keulaasi ja haluaa kääntää sinut alavirtaan. Tämän vastapainoksi kannattaa käyttää perävetoja myötävirtaan. Varmista, että harjoittelet oikeaa perävetotekniikkaa, jotta tunnet olosi mukavaksi suoriutumaan vedosta hyvin voimakkaalla vartalon kiertoliikkeellä. Jos teet aivohalvauksen oikein, tarvitset vain kaksi tai kolme verrattuna kuuteen tai seitsemään huonoon.
särmällä tarkoitetaan yläjuoksun reunan nostamista ja ylläpitämistä, kun ylität yläjuoksun. Tämä pitää suurimman osan veneen reunasta poissa vedestä, jotta pysyt pystyssä. Kajakkisi pinta, joka on alttiina virtaukselle, antaa veden työntää kajakkisi yli.
jos nostat reunaasi lautan alussa ja lasket sen sitten alas puolivälissä, päädyt lopulta kääntymään tai kääntymään alavirtaan. On tärkeää, että säilytät sen reunan loppuun asti.
näkö viittaa siihen, että katsoo minne haluaa. Kun olet asettanut kulmasi ja teet siirtosi nykyiseen, on tärkeää katsoa, minne haluat mennä. Tämä todella auttaa sinua pitämään veneesi kulmassa, koska näet kokonaiskuvan siitä, mitä virta tekee. Jos tuijotat keulaasi tai suoraan keulasi edessä olevaa virtaa, menetät kulmasi ja asemasi suhteessa muuhun virtaan, ja vaivattoman lautan suorittaminen on vaikeampaa. Joten, varmista, että katsot minne haluat mennä alusta aina loppuun teidän lautta.
nopeus viittaa siihen, kuinka suuren liikemäärän olet kulkenut virran mukana. Kuten olen jo maininnut, kun keskustellaan kulma, se ei ole tarpeen olla hullu määrä nopeutta, kun opit. Se palvelee sinua paremmin keskittyä omaan kulma ja reuna enemmän kuin nopeus. Se ei tarkoita, että voit leijua Eddyn rajan yli. Haluat yhä meloa, mutta et niin paljon, että unohdat kaiken muun.
varmista, että vaihdat reunoja päästyäsi virran toisella puolella olevaan pyörteiseen tai tasaiseen veteen, jonka yli kuljet. Tämä pitää sinut vakaana.
melojana edistyessäsi opit, että voit höllentää lauttakulmaasi, jotta saat helposti virtaavan virran. Opit myös lukemaan vettä ja huomaat, että virta ei ole yhtenäinen ja virta aivan pyörremyrskyn vieressä, josta aloitat lauttasi, voi olla voimakkaampi tai heikompi kuin keskellä oleva virta. Tämä tarkoittaa, että voit joutua säätämään kulma puolivälissä lautta. Nämä vivahteet tulevat selvemmin lisää kokemusta ja opetusta. Mitä tahansa, jos kamppailet muista palata perusperiaatteisiin kulma, reuna, visio ja nopeus.
useampi keskitason meloja haluaa harjoitella mahdollisimman vähän lyöntejä lauttaillessaan parantaakseen tekniikkaansa ja hienouttaan. Voit myös harjoitella terän pitämistä vedessä perävedon asennossa ranteet höyhenpeitteisinä niin, että painat virtaa. Näin säilytät kulmasi sujuvammin.
selkälauttojen harjoittelu on tärkeää myös haastetta kaipaaville välimelojille. Tämä tuo aivan uuden ulottuvuuden veneen ohjaukseen, reunaohjaukseen ja tasapainoon. Useimmat melojat välttää tätä käytäntöä, mutta jos todella haluat parantaa keskitason taitoja tämä on hyvä tapa tehdä se.
jos käännyt välittömästi myötävirtaan ja sinulla on vaikeuksia pitää kulmasi, keskity siihen, että otat aikaa asettaaksesi kulmasi oikein. Varmista, että ymmärrät kulman. Jos syötte kohtisuoraan virtaa vastaan tai kolmen kulmassa, käännytte myötävirtaan. Jos päädyt suoraan ylävirtaan ja saada kääntyi takaisin kohti lähtöpistettä sitten olet alkaa ulos liian paljon kulma tai korjaamalla liikaa. Muista, että kun teet kunnon lautta se näyttää ja tuntuu liitää virran yli. Tämä voi kestää jonkin aikaa, mutta mitä enemmän harjoittelet, sitä helpompaa se on.
tämä artikkeli on ote Annan viimeisimmästä Whitewater melonta-DVD: stä naisille. Etsi Uusi DVD kaupoista ja verkosta keväällä 2010.