en överblick:
- de allra flesta kambodjaner utövar buddhister, men nationen är också hem för medlemmar med många andra religioner och bakgrunder.
- levnadskostnaderna är extremt billiga jämfört med i de flesta västländer.
- det finns vissa begränsningar för utlänningar som köper fastigheter i Kambodja, så många expats tycker att det är lättare att hyra. Hur som helst, internet kommer att vara din bästa vän medan husjakt.
- utbildningssystemet i Kambodja är allvarligt underfinansierat och så är undervisningskvaliteten inte av hög standard — internationella skolor kan vara det bästa alternativet för expatbarn.
lär känna Khmerfolket
idag bor cirka 15,9 miljoner människor i Kambodja, varav 90 procent är av Khmer-ursprung. De återstående 10 procenten består av vietnamesiska, kinesiska och andra minoriteter. Kambodja är ett land med landsbygdsinvånare. Majoriteten av befolkningen har bosatt sig i byar och små städer på landsbygden nära floderna, medan drygt tolv procent av den totala befolkningen bor i huvudstaden Phnom Penh.
lokala stammar och folk som bor i Kambodja inkluderar också Khmer Loeu och Cham. Khmer Loeu är höglandsstammar som bor i de nordöstra provinserna i landet. Cham består av två grupper baserat på deras religion, de traditionella och ortodoxa Chams. Ortodoxa Chams bor huvudsakligen runt Phnom Penh, medan den andra gruppen till stor del är spridd över hela landet.
respektera Religion
i likhet med befolkningen i Thailand, Myanmar eller Sri Lanka utövar en majoritet —cirka 95% — av de människor som bor i Kambodja buddhister. Dessutom praktiseras Kristendom, Islam, Daoism och konfucianism. De två sistnämnda är särskilt vanliga bland den kinesiska minoriteten.
när du bor i Kambodja bör du respektera den lokala kulturen och religionen. Detta inkluderar att klä sig i blygsamma kläder när du besöker religiösa platser. Se till att alltid täcka överarmar och ben och ta bort skor och hattar innan du går in. Det är också vanligt att göra ett litet bidrag när man besöker ett tempel.
hålla sig frisk
den genomsnittliga livslängden vid födseln är 67 för män och 71 för kvinnor. Medianåldern för de människor som bor i Kambodja är 24. Förekomsten av HIV / AIDS är bland de högsta i Asien. År 2016 levde cirka 71 000 människor i Kambodja med HIV. Men under det senaste decenniet har mycket gjorts för att främja HIV/AIDS-medvetenhet och förebyggande och för att minska antalet dödsfall som orsakas av sjukdomen.
landets traumatiska och krigshärjade historia har lämnat en varaktig inverkan på ett stort antal kambodjaner. Faktum är att det finns en hög förekomst av PTSD och andra stressrelaterade tillstånd bland kambodjaner som upplevde grymheterna i Khmer Rouge-regimen.
Kambodjas senaste historia av krig och politisk instabilitet har påverkat landets förmåga att utveckla ett bra sjukvårdssystem. De offentliga utgifterna för hälso-och sjukvård är särskilt låga, cirka 1% av BNP, vilket är mycket lägre än sina grannar Thailand och Vietnam. Det finns en enorm skillnad mellan kvaliteten och tillgången på sjukvård i Kambodjas städer och dess landsbygdsområden, där många tvingas resa långa sträckor för att få den behandling de behöver. För närvarande täcker Kambodjas sociala trygghetssystem endast anställningsskador för formella arbetstagare. I de flesta fallen, som en expat, din arbetsgivare kommer att ge dig sjukvårdstäckning.
nödvändiga vaccinationer och försiktighetsåtgärder
innan du flyttar till Kambodja måste du vidta några hälsoåtgärder för att undvika att drabbas av sjukdomar. Följande vaccinationer rekommenderas för alla som planerar att resa till eller bo i Kambodja:
- hepatit A och B
- tyfus
- mässling, påssjuka, röda hund (MMR)
- stelkramp, difteri
om du planerar att spendera mycket tid utomhus och i högriskområden, bör du också vaccineras mot rabies och japansk encefalit. Kambodja är ett land med hög risk för malaria, så du bör ta ett antimalarialt läkemedel. Se till att prata med din läkare om eventuella biverkningar. Om du inte kan ta tillräckligt med medicin när du flyttar, eller planerar att stanna i ett område utan tillräcklig medicinsk vård, bör du också packa medicin för akut självbehandling, om du utvecklar några malariasymtom.
från och med 2016 är Zika — viruset — som sprids genom myggbett-endemiskt i Kambodja och har kategoriserats som en måttlig risk. Risken för resenärer är okänd och på grund av detta bör kvinnor som är gravida eller som planerar att försöka få barn diskutera sina resplaner med sin läkare, eftersom Zika-infektion har visat sig utgöra en risk för barnet. Det finns för närvarande inget vaccin mot Zika-viruset.
som alltid, boka tid med din husläkare innan du flyttar för att diskutera alla dina vårdbehov.