Ognuno di noi ha bisogno di speranza. Quando i tempi diventano bui, la speranza ti tira attraverso. La speranza ti dà anche un obiettivo per cui lottare nella vita. Immaginando un futuro migliore e pieno di speranza, ci diamo motivo di superare ogni giorno. La chiave di tutto è scoprire cosa ti dà speranza nella vita.
Mentre l’impatto della speranza è universale, ciò che ci porta speranza non lo è. Alcune persone vedono la speranza nel modo in cui le persone interagiscono con gli altri, come atti casuali di gentilezza. Altri trovano speranza nel movimento generale dell’umanità verso un futuro più inclusivo che offre una vita migliore per tutti.
Una cosa è certa. Non importa chi sei, la speranza è importante perché dà senso alla tua vita.
Perché la speranza è così importante?
Modi per sviluppare la speranza nella vita
Ci sono momenti in cui può diventare difficile trovare qualcosa nel mondo che ci dà speranza. Coloro che cercano ragioni per disperare sulla vita possono trovare un sacco di cose per alimentare quel fuoco. Un mondo di orrori è a pochi clic del mouse di distanza. Ma questa non è la via della speranza o della felicità.
Invece, è meglio trovare ciò che ti dà speranza nella vita e mettere a fuoco lì. Non puoi curare tutti i mali del mondo. Ma puoi rendere il tuo angolo un luogo di gentilezza, speranza e idealismo.
Ma da dove cominciare? Queste idee possono aiutarti a trovare ciò che ti dà speranza nella vita mettendoti nel giusto stato d’animo.
Come rimanere motivati
Ritorno alla natura
Uno studio pubblicato su Preventive Medicine Reports ha rilevato che gli adulti che trascorrono sei ore o più ogni giorno a guardare la TV o guardare un computer avevano maggiori probabilità di avere una depressione da moderata a grave. Che probabilmente non sorprende molte persone. La maggior parte delle persone sanno istintivamente che il tempo trascorso all’aperto tende ad elevare il loro umore. Piantare un giardino o fare passeggiate nella natura può aiutare le persone a trovare speranza nel ciclo infinito e nella bellezza della natura.
Migliorare la salute mentale attraverso il giardinaggio
Trova la tua passione
La vita può sopraffare tutti noi. Molti di noi sentono di avere tempo solo per i doveri di lavoro e le faccende intorno alla casa. Ma la vita non doveva essere una serie di doveri e faccende. È importante trovare il tempo per fare qualcosa per nessun altro motivo che ti porta gioia. Non importa chi sei, hai qualcosa che ti piace: suonare la chitarra, nuotare, fare lunghe escursioni, bird watching, intagliare il legno. Trova il tempo per goderti gli hobby e le attività di cui ti senti appassionato. Questo atto da solo può portare speranza nella tua vita.
Tempo con buoni amici
Il tema di chi si trascorre il tempo con è stato importante da quando eravamo bambini. I genitori erano soliti dire una versione di ” Mostrami i tuoi amici e ti mostrerò chi sei.”Questo si riferisce anche alla tua ricerca di speranza. Se trascorri del tempo con persone negative che si lamentano spesso e hanno poche speranze per il presente o il futuro, come può non avere un impatto su come pensi e senti? Per lo stesso motivo, fare amicizia con persone positive che vivono di speranza, vite ottimistiche porterà a voi sentirsi meglio con la vita, pure.
Chi ha bisogno si rivolge ai membri della famiglia
Goditi ciò che il mondo offre
Mentre puoi leggere tutte le cose brutte che accadono nel mondo in qualsiasi momento, hai anche accesso ai tesori del mondo. Online o nella tua città natale, puoi sperimentare grandi opere d’arte, musica e creatività. Perché non concentrarsi meno su quali argomenti politici e più sull’ultima mostra al tuo museo locale? Dipinti, danza, performance vocali, orchestre, spettacoli teatrali e installazioni artistiche sono alcune delle tante cose di bellezza e creatività che puoi godere. È tutto là fuori. Hai solo bisogno di approfittarne.
Pratica la gentilezza
Se raccogli veramente ciò che semini, allora gli atti di gentilezza dovrebbero diventare parte della tua vita. Ciò include il tempo per ascoltare veramente le persone nella tua vita e fare atti di gentilezza per gli estranei che incontri lungo la strada. La gentilezza porta a più gentilezza. Questi sono alcuni dei modi in cui puoi trovare ciò che ti dà speranza nella vita. Come per la maggior parte delle cose, ci vogliono atti e azioni, non solo parole e pensieri. La ricompensa è una vita più piena di speranza. Questa è una delle migliori ricompense che la vita offre.
Come aiutare gli altri