A colpo d’occhio:
- La stragrande maggioranza dei cambogiani praticano buddisti, ma la nazione è anche sede di membri di molte altre fedi e background.
- Il costo della vita è estremamente economico rispetto a quello della maggior parte dei paesi occidentali.
- Ci sono alcune restrizioni sugli stranieri che acquistano proprietà in Cambogia, così molti espatriati trovano più facile affittare. In entrambi i casi, internet sarà il tuo migliore amico durante la caccia di casa.
- Il sistema educativo in Cambogia è gravemente sottofinanziato e quindi la qualità dell’insegnamento non è di alto livello — le scuole internazionali possono essere l’opzione migliore per i bambini espatriati.
Conoscere il popolo Khmer
Oggi, ci sono circa 15,9 milioni di persone che vivono in Cambogia, il 90 per cento di loro sono di origine Khmer. Il restante 10 per cento è costituito da vietnamiti, cinesi, e altre minoranze. La Cambogia è un paese di abitanti rurali. La maggior parte della popolazione si è stabilita in villaggi e piccole città nelle zone rurali vicino ai fiumi, mentre poco più del dodici per cento della popolazione complessiva vive nella capitale, Phnom Penh.
Le tribù e i popoli locali che vivono in Cambogia includono anche i Khmer Loeu e i Cham. I Khmer Loeu sono tribù di altipiani che vivono nelle province nordorientali del paese. I Cham sono costituiti da due gruppi basati sulla loro religione, i Cham tradizionali e ortodossi. I cham ortodossi vivono principalmente intorno a Phnom Penh, mentre l’altro gruppo è in gran parte sparso in tutto il paese.
Rispetto della religione
Simile alla popolazione in Thailandia, Myanmar o Sri Lanka, una maggioranza —circa il 95% — delle persone che vivono in Cambogia sono buddisti praticanti. Inoltre, vengono praticati anche cristianesimo, Islam, daoismo e confucianesimo. Questi ultimi due sono particolarmente comuni tra la minoranza cinese.
Mentre vivi in Cambogia, dovresti essere rispettoso della cultura e della religione locali. Questo include vestirsi in abiti modesti quando si visitano siti religiosi. Assicurati di coprire sempre le braccia e le gambe e rimuovi scarpe e cappelli prima di entrare. È anche consuetudine dare un piccolo contributo quando si visita un tempio.
Rimanere in buona salute
L’aspettativa di vita media alla nascita è di 67 per i maschi e 71 per le femmine. L’età media delle persone che vivono in Cambogia è 24. La prevalenza di HIV / AIDS è tra le più alte in Asia. Nel 2016, circa 71.000 persone in Cambogia vivevano con l’HIV. Tuttavia, nell’ultimo decennio, molto è stato fatto per promuovere la consapevolezza e la prevenzione dell’HIV/AIDS e per ridurre il numero di decessi causati dalla malattia.
La storia traumatica e lacerata dalla guerra del paese ha lasciato un impatto duraturo su un numero enorme di cambogiani. In effetti, c’è un’alta prevalenza di PTSD e altre condizioni legate allo stress tra i cambogiani che hanno vissuto le atrocità del regime dei Khmer Rossi.
La recente storia della Cambogia di guerra e instabilità politica ha influenzato la capacità del paese di sviluppare un buon sistema sanitario. La spesa pubblica per l’assistenza sanitaria è particolarmente bassa, a circa l ‘ 1% del PIL, che è molto più basso rispetto ai suoi vicini Thailandia e Vietnam. C’è un’enorme disparità tra la qualità e la disponibilità dell’assistenza sanitaria nelle città della Cambogia e nelle sue aree rurali, dove molti sono costretti a percorrere lunghe distanze per ottenere le cure di cui hanno bisogno. Attualmente, il sistema di sicurezza sociale della Cambogia copre solo gli infortuni sul lavoro per i lavoratori formali. Nella maggior parte dei casi, come expat, il tuo datore di lavoro ti fornirà una copertura sanitaria.
Vaccinazioni e precauzioni necessarie
Prima di trasferirti in Cambogia, dovrai prendere alcune precauzioni sanitarie per evitare di contrarre malattie. Le seguenti vaccinazioni sono consigliate per chi ha intenzione di fare un viaggio o soggiorno in Cambogia:
- l’epatite A e B
- tifo
- morbillo, parotite, rosolia (MMR)
- tetano, difterite
Se avete intenzione di spendere un sacco di tempo all’aperto e in aree ad alto rischio, si dovrebbe anche ottenere vaccinati contro la rabbia e l’encefalite Giapponese. La Cambogia è un paese ad alto rischio di malaria, quindi dovresti prendere un farmaco antimalarico. Si assicuri di parlare con il medico dei possibili effetti indesiderati. Se non riesci a prendere abbastanza farmaci con te quando ti muovi, o hai intenzione di rimanere in un’area senza cure mediche sufficienti, dovresti anche imballare farmaci per l’auto-trattamento di emergenza, nel caso in cui sviluppi sintomi di malaria.
A partire dal 2016, il virus Zika — che si diffonde attraverso le punture di zanzara — è endemico in Cambogia ed è stato classificato come a rischio moderato. Il rischio per i viaggiatori è sconosciuto e per questo motivo, le donne in gravidanza o che stanno pianificando di provare per un bambino dovrebbero discutere i loro piani di viaggio con il loro medico, poiché è stato riscontrato che l’infezione da Zika rappresenta un rischio per il bambino. Attualmente non esiste un vaccino per il virus Zika.
Come sempre, prendi un appuntamento con il tuo medico di famiglia prima del tuo trasferimento per discutere tutte le tue esigenze sanitarie.