Che cosa è Oligospermia?
Lo sperma è un liquido bianco o grigio, ma occasionalmente può apparire giallastro. Lo sperma rosa o rosso suggerisce che il sangue è presente. Anche se questo è molto raro e accade solo a causa di un grave problema di salute.
Di solito, ogni millilitro di sperma contiene milioni di spermatozoi (spermatozoi), ma la maggior parte del volume consiste in secrezioni delle ghiandole negli organi riproduttivi maschili.
Lo scopo dello sperma è puramente per la riproduzione, come veicolo per trasportare gli spermatozoi nel tratto riproduttivo femminile.
Oligospermia è la condizione in cui lo sperma ha una bassa concentrazione di sperma ed è le principali cause di infertilità. Si dice che un uomo il cui eiaculato contiene meno di 20 milioni di spermatozoi per millilitro soffra di questa condizione. Una completa assenza di sperma è chiamata azoospermia.
L’OMS definisce il numero di spermatozoi “normali” come:
- la concentrazione di spermatozoi dovrebbe essere di almeno 20 milioni per ml.
- il volume totale di sperma deve essere di almeno 2 ml.
- il numero totale di spermatozoi nell’eiaculato dovrebbe essere almeno 40 million.at almeno il 75 per cento degli spermatozoi dovrebbe essere vivo (è normale che fino al 25 per cento sia morto).
- almeno il 30% degli spermatozoi dovrebbe essere di forma e forma normali.
- almeno il 25% degli spermatozoi dovrebbe nuotare con un rapido movimento in avanti.
- almeno il 50% degli spermatozoi dovrebbe nuotare in avanti, anche se solo lentamente.
Vista ayurvedica sul numero di spermatozoi
Il testo ayurvedico classico “Charaka Samhita” ha un intero capitolo puramente dedicato ad aumentare la qualità e la quantità di spermatozoi. Diamo un’occhiata alle proprietà degli spermatozoi di alta qualità come definiti dall’antico testo medicinale:
- Bahal (di spessore)
- Madhur (dolce)
- Snigdh (unctuousness)
- Guru (pesante)
- Picchill (viscido)
- Shukla (bianco) colore
- Nessun odore particolare (spermatozoi dovrebbe sentire l’odore come il miele – chiamato madhugandhi in Sanscrito)
In Ayurveda, oligospermia è indirizzato come Shukranu Alpata. Questo è un problema comune a causa di una routine quotidiana disturbata, abitudini alimentari irregolari, stress e sforzo a causa di una vita veloce. Ayurveda delinea diversi modi per aumentare la fertilità maschile aumentando la qualità e la quantità di sperma. Una delle parti più importanti del trattamento dell’infertilità ayurvedica include problemi di fissaggio come indigestione che dà origine a tossine (ama) che causano il blocco nei canali che trasportano lo sperma. Quindi, uno dei modi principali per aumentare la fertilità maschile include seguire una dieta sana e un regime di esercizio fisico.
i Sintomi di un Basso numero di Spermatozoi
- sintomo Primario di oligospermia è o subfertilità l’infertilità
- Bruciore durante la minzione
- dolore Testicolare
- Spessore di scarico dal pene
- Cardiomiopatia vene nello scroto e gonfiore
- disfunzione Erettile
Cause del Basso numero di Spermatozoi
- Infetti sperma
- Indossare stretti o malato-montaggio mutande
- bagno in acqua molto calda o saune
- Seduto per lunghe ore
- Essere in sovrappeso, in cui strati di grasso abbassamento di testicoli ridurre il numero di spermatozoi
- L’eiaculazione molto frequente porta anche a una diminuzione del numero di spermatozoi
- Fumo e assunzione eccessiva di alcol
- Sovraffaticamento fisico e mentale
- Carenza di zinco
- Infezioni presenti nella ghiandola prostatica
- Organi genitali malformati: Testicoli ritenuti (un problema strutturale, dove i tubi che trasportano lo sperma può essere danneggiato e bloccato)
- uso di steroidi Anabolizzanti
- Varicoceles (vene Varicose intorno testicoli)
- Malnutrizione
- Alcuni farmaci
- Parotite orchite nell’infanzia
10 Modi per Aumentare Il numero di Spermatozoi
1. Ridurre la frequenza del sesso & masturbazione: più volte eiaculi, meno denso sarà il tuo sperma. Mantenere un intervallo di 3 giorni tra due eiaculazioni consecutive. Fare l’amore al mattino presto o nel pomeriggio. I livelli di sperma sono spesso più alti al mattino.
2. Astenersi da abitudini come il fumo e il consumo di alcol: l’alcol influisce sulla funzionalità epatica, che a sua volta provoca un drammatico aumento dei livelli di estrogeni. Anche due bevande al giorno avranno effetti a lungo termine sulla produzione di sperma.
3. Esercizio regolarmente: Esercitare il muscolo PC può aiutare a sparare più che mai.
4. Mangia cibo nutriente: una dieta a basso contenuto di grassi e ricca di proteine, verdure e cereali integrali fa bene alla salute e al tuo sperma. Evitare cibi amari, astringenti e piccanti. Ridurre l’assunzione di caffeina.
5. Evitare il riscaldamento dei testicoli: indossare comodi boxer in cotone. Evitare bagni caldi e saune in modo che i testicoli non siano sottoposti a calore.
6. Perdere peso in eccesso: l’obesità o il peso anormale tende a causare squilibri di testosterone / estrogeni.
7. Ridurre i livelli di stress: Imparare le tecniche di rilassamento per mantenere la mente e il corpo sano con la pratica regolare di yoga e meditazione.
8. Massaggio o Abhayanga: Pratica il massaggio del corpo con olio a base di erbe come ksheerabala in quanto aumenta la circolazione sanguigna e il numero di spermatozoi.
9. Prova integratori: Alcuni integratori naturali aiutano ad aumentare la produzione di sperma. Scopri alcune erbe prescritte di seguito.
10. Fare il bagno in acqua fredda: questo perché lo scroto dovrebbe idealmente essere 4 gradi più fresco della temperatura del corpo. È solo allora che i testicoli possono produrre la migliore gamma e qualità del conteggio degli spermatozoi.
Integratori ayurvedici per aumentare il numero di spermatozoi
Ayurveda mostra diversi modi per aumentare il numero di spermatozoi e la qualità come quelli di cui sopra. Oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ci sono anche erbe ayurvediche per aumentare il numero di spermatozoi. Queste erbe sono conosciute come” vajikaran dravya ” e forniscono la forza, l’energia e la resistenza come quella di un cavallo.
Safed Musli: Un afrodisiaco ben noto che è altamente efficace nel migliorare la forza sessuale. Questa erba è spesso conosciuta come il” Viagra a base di erbe ” per la sua capacità di aumentare il potere sessuale di un uomo e la resistenza fisica.
Shilajit: Un potente integratore sessuale ayurvedico, questa è in realtà una resina trovata in alto nell’Himalaya. È un rimedio testato nel tempo usato per migliorare la qualità dello sperma per secoli. Shilajit è anche noto per migliorare il numero di spermatozoi. A causa delle sue proprietà anti-invecchiamento può mantenere un uomo giovane in modo da poter godere del sesso per un periodo più lungo della sua vita.
Ashwagandha: uno dei migliori agenti afrodisiaci noti per aumentare la resistenza sessuale. Migliora anche la circolazione sanguigna che a sua volta migliora la salute sessuale risolvendo problemi come la resistenza e la produzione di sperma. Questa erba è conosciuta come ginseng indiano a causa dei suoi poteri ringiovanenti per migliorare la vitalità e il desiderio sessuale.
Shatavari: Shatavari è stato usato per aumentare la vitalità sessuale negli uomini da secoli. Il suo consumo regolare può aumentare e prolungare l’eccitazione sessuale e le erezioni. Shatavari può rivitalizzare drammaticamente un uomo da un’ampia varietà di disfunzioni sessuali, rafforzare gli organi sessuali e ridurre l’infiammazione nel sistema riproduttivo. Questa erba è un vincitore definito per oligospermia poichè è stato indicato per aumentare il testosterone in maschi.
Ghee + latte + zucchero: Questa combinazione classica è molto buona per aumentare il numero di spermatozoi e la qualità. Generalmente, prendi cibi dolci, grassi e nutrienti e che danno piacere alla mente. Ad esempio, prodotti alimentari come ghee, latte, riso Saathhi, udad daal, uva passa nera (munnakka), uova, pesce, ecc. Questi alimenti sono menzionati specialmente nei testi ayurvedici come il Charaka Samhita per trattare l’infertilità, oligospermia, azoospermia, eiaculazione precoce e disfunzione erettile/impotenza.