Il frutto del melone d’oro è un superfood denso di nutrienti. I meloni dorati sono il più delizioso dei numerosi tipi di melone disponibili. Inoltre, il melone d’oro è simile all’anguria e ad altri frutti che rientrano nella stessa categoria. Il melone di melata ha un sapore più gustoso. È un frutto gustoso e sano.
Per una buona salute, frutta e verdura sono essenziali. Anche se il cibo trasformato non può essere escluso dal momento che ha il più alto consumo. Frutta e verdura sono vitali in quanto promuovono una vita più sana e migliore.
Che cos’è il frutto del melone d’oro?
Golden Melon Fruit è un frutto di melone giallo consistente e tagliente con una polpa interna bianca. Il melone d’oro, botanicamente noto come Cucumis melo e un membro della famiglia Cucurbitaceae (Cucurbitaceae), ha avuto origine in Europa e in Africa prima di diffondersi in tutto il mondo.
Tuttavia, il Melone d’oro ha un corpo simile come il melone, Galia melonas e il melone casaba, ma la sua pelle è più liscia degli altri.
Si distingue per la sua bella pelle spessa di colore dorato e la carne tenera e dolce. A causa del suo eccellente valore medicinale e nutrizionale, il melone d’oro è estremamente importante per noi.
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Come fare anguria Slushy-Anguria Slush
Meloni d’oro, noto anche come melata, sono tra le migliori scelte per uno spuntino veloce di frutta, soprattutto per coloro che hanno sempre desiderato vivere uno stile di vita più sano.
Alcune delle frasi che vengono in mente quando qualcuno dice “MELONE GIALLO” includono carnoso, succoso, morbido, dolce, nutriente e rinfrescante.
Quali sono i vantaggi del melone d’oro?
Il melone d’oro aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari grazie al suo alto contenuto di vitamina B6 e Omega 3 & 6. Aiuta l’idratazione del corpo e riduce al minimo l’impatto delle ulcere sui pazienti grazie al suo alto contenuto di acqua. Grazie al suo basso contenuto calorico, aiuta anche nella perdita di peso.
Come mangiare Golden Melon Fruit
- Per iniziare, lavare accuratamente con sale o aceto su acqua corrente pulita.
- Successivamente, puoi mangiare la buccia come parte del frutto perché include fibre ed è anche estremamente gustosa.
- Infine, tagliare aperto, scoop fuori i semi come si farebbe con pawpaw, sciacquare la frutta e mangiare per la vostra soddisfazione o godere al meglio.
Anche se non tutti pensano allo stesso modo di questo frutto. Ecco alcuni dei nutrienti presenti nel melone di melata.
Melone dorato vs Melone
I meloni giallo dorato sono costantemente più dolci del melone convenzionale, che è la distinzione più evidente. È difficile dire quando un melone normale è pronto da mangiare, ma il brillante colore dolce dei meloni d’oro rende così facile dire quando il frutto è maturo e pronto da mangiare.
Fatto su Golden Melon Fruit Nutrition
Golden Melon Fruit è a basso contenuto di zuccheri (6%), ad alto contenuto di acqua (90%) e ricco di altri nutrienti tra cui potassio (228 mg/100 g), folato (19 microgrammi/100 g), vitamina A, vitamina C, vitamina K, antiossidante (Zeaxantina) e fibre.
È un frutto altamente raccomandato per le persone diabetiche a causa del suo basso contenuto di zucchero.
- Golden melon fruit durante la gravidanza – Include acido folico, che è benefico per la salute del feto, rendendolo una scelta eccellente per le madri in attesa.
- I meloni dorati contengono potassio, che migliora il battito cardiaco.
- Copper source-Il rame aiuta a ringiovanire la pelle, lasciandola elastica e brillante.
- Vitamina C-Stimola il sistema immunitario e tiene a bada la malattia.
- Buona fonte della vitamina B-tiamina e niacina sono antiossidanti chiave che mantengono il sistema chiaro dalle tossine.
- Non ha carboidrati e colesterolo, che lo rende adatto per gli individui diabetici.
- Le diete dimagranti sono appropriate. Poiché ha un sapore insipido e non è dolce come l’anguria rossa, puoi mescolarlo con l’anguria per preparare una deliziosa macedonia di frutta.
- Uno dei fatti più intriganti sull’anguria dorata è che è a basso contenuto di grassi, senza colesterolo e a basso contenuto di calorie, rendendolo ideale per i diabetici.
Quali sono le calorie di un melone d’oro?
Melone dolce in una tazza da 1 (177 grammi) che serve offerte (1): qui ci sono 64 calorie in una singola porzione di questa ricetta.
Golden Melon Fruit Benefici per la salute della pelle e del corpo
Controlla il colesterolo
I meloni d’oro hanno un alto contenuto di fibre, che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo. Le tossine possono essere scaricate dal corpo con fibre e il colesterolo cattivo nel sangue può essere rapidamente esaurito.
Migliora la salute cardiovascolare
La polpa gialla brillante del melone dorato è estremamente benefica per la salute del cuore. Come detto in precedenza, il melone d’oro è eccellente nella regolazione della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo. Sappiamo anche che i benefici per la salute del melone d’oro possono migliorare la salute cardiovascolare.
Migliora la digestione
Il melone d’oro, come altre varietà di frutta, è buono per la digestione. L’alto contenuto di fibre e acqua dei meloni d’oro potrebbe aiutare con la salute digestiva.
Gestione del peso
Può essere dovuto ai minerali positivi nell’anguria d’oro che potrebbero migliorare il metabolismo del corpo e la riduzione del peso.
In alternativa, la vitamina B6 può regolare la fame nei meloni dorati in modo da non mangiare fisicamente.
Ridurre la pressione sanguigna
Nella gestione della pressione sanguigna, conosciamo la qualità della famiglia melone. Include una buona quantità di potassio e questo delizioso frutto ha questa capacità.
- Idratare il corpo
- Aumentare l’immunità
- Migliorare l’umore
- Supporto di una migliore qualità del sonno
- Migliora la salute degli occhi
- Buono per i vostri capelli
- Buon per gravidanza
- Riduce la febbre
- Migliora la memoria
- Perfetto per la pelle
Melone d’oro e Gravidanza
Oro Dolce Melone non dovrebbe essere evitato durante la gravidanza; è buono per il corpo, proprio come anguria e mela. Anche se alcuni alimenti e bevande possono essere evitati durante la gravidanza in quanto possono mettere voi o il vostro bambino a rischio.
Se hai qualche dubbio su questo frutto quando sei incinta consulta il tuo medico.
10 Importanti fatti di melone d’oro che devi sapere
I fatti importanti che devi sapere su questi frutti chiamati melone d’oro, comunemente noti come melone dolce sono i seguenti.
- Il Cucumis melo, spesso noto come melone dorato o melone dolce, è un membro della famiglia delle Cucurbitacee.
- Grazie al suo ricco contenuto di vitamina B6 e Omega 3 & 6, il frutto aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari.
- Grazie al suo alto contenuto di fibre alimentari, aiuta anche ad evitare la stitichezza. È utile per mantenere un peso sano e abbassare il colesterolo.
- In qualche modo l’esterno giallo ceroso, la carne bianca cremosa e i semi in questo frutto di melone un po ‘ a forma di uovo.
- Il gusto del frutto è mela e melone. Sicuramente! È solo un pacchetto completo di frutta con un sapore che non puoi spiegare.
- La pelle, come un cetriolo, è commestibile, a differenza dell’anguria, che ha una pelle di commestibilità molto contestata.
- I semi di melone dorato possono essere essiccati, arrostiti e utilizzati per uno spuntino veloce o pressati in olio di semi. Di conseguenza, tutte le parti possono essere utilizzate. I semi vengono anche seminati per produrre frutta.
- Ha un profumo che è simile al mango selvatico trovato nel sud-ovest della Nigeria, che è noto come “Oro” e i cui semi sono usati per fare la zuppa ogbono.
- Tuttavia, vitamina C, vitamina A, acido pantotenico, zinco, vitamina B6, calcio, fibra, magnesio, ferro, potassio e omega-3 & 6 si trovano tutti nel melone dorato.
- Poiché contiene circa il 90% di acqua, idrata il corpo in modo eccezionalmente efficace. Include il potassio, che, secondo recenti ricerche, aiuta ad attivare e regolare le contrazioni neuronali e muscolari nel corpo rilasciando segnali.
I semi di melone d’oro sono commestibili?
Sì, i semi di melone dorato sono commestibili, sani e includono sostanze nutritive come calcio, manganese, zinco, ferro, rame e una varietà di vitamine. Può essere consumato crudo o arrostito.
Il melone d’oro è buono per la perdita di peso?
Mantenere un peso sano È essenziale includere il melone d’oro nei pasti regolari per la pulizia del colon e la rimozione delle tossine. Sicuramente, avrete un corpo più sano con un peso più equilibrato, così come una migliore VOI.
Effetti collaterali & Allergie di Golden Melon
Diarrea
Sweet melon è un frutto fantastico grazie al suo alto contenuto di acqua e fibre. Alcuni esperti, tuttavia, ritengono che mangiare troppo di esso potrebbe causare diarrea. Con moderazione, il livello di zucchero del melone dolce è buono. Tuttavia, è noto per produrre feci acquose e problemi di stomaco quando mangiato in dosi eccessive, e non è raccomandato per le persone diabetiche.
Azione di soppressione della fertilità
Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Food Composition and Analysis, il Cucumis melo è una pianta amata in molte civiltà asiatiche per regolare la fertilità. Il melone d’oro non dovrebbe essere consumato se si sta tentando di concepire. Golden è stato correlato all’infertilità maschile e femminile.
Questo frutto è abbastanza semplice da ottenere a Lagos perché è costantemente disponibile su strada durante la sua stagione. Il melone d’oro può essere trovato nei negozi di frutta in Nigeria.